Beslenme ile beyin fonksiyonları arasında ciddi bir bağ var. Okulların açılmasına kısa bir süre kala uzmanlar beynin öğrenme ve hafıza fonksiyonlarını güçlendirmek için sağlıklı beslenmenin önemine bir kez daha dikkat çekti. Ünlü beslenme uzmanı Amanda Ursell, okulların açılması yaklaşırken, çocuk beslenmesi konusunda ebeveynleri uyardı. İngiliz The Times’a konuşan Ursell öğrenme ve hafıza gibi beyin fonksiyonlarını düzenleyen kan şekeri seviyesinin sıkı bir kahvaltıyla

Cam tavan, tükenmişlik, hasta bina, süper anne, orta yaş… İş yaşamı sendromları saymakla bitmiyor. Üstelik uzmanlara göre çalışanların kariyerleri boyunca bunlardan en az birine yakalanmaları kaçınılmaz. İşte iş yaşamı sendromları ve başa çıkma yolları… İş hayatımızda, maşallah, sendrom zenginiyiz. Cam tavan, tükenmişlik, hasta bina, süper anne, orta yaş… vs vs! Çalışan, bunlardan birine mutlaka yakalanıyor, diyor uzmanlar. Sendromlar insanları fiziksel olarak da etkiliyor. Bir yandan bedensel, diğer yandan zihinsel engeller hem kişiyi hem de çevresindekileri etkiliyor. Motivasyonu, performansı

“Truva” (Troy) filmi, cesaret, ihtiras ve sonsuzluk savaşı veren bir savaşçıyı, Aşil’i anlatır aslında. Brad Pitt’in Aşil rolündeki performansı, asi ve güçlü karakteriyle özdeşleşmesi, oldukça başarılıdır. Onun yer aldığı hemen her sahnede, görsel bir şölenin yanında etkileyici sözler de kullanılır. Filmdeki bu sahneler, sinema tarihinde yerini alarak, izleyicisini kendisine bağlamıştır. İşte bu filmde yer alan en güzel sahneler ve sinema tarihine geçen etkileyici sözler…

Bir insanı sevmekle başlıyor her şey. Ama sevgi her zaman bir ilişkiyi yürütmeye yetmiyor. Kıskançlık, ilgisizlik, duyarsızlık ya da iletişimsizlik… İlişkileri günden güne eriten bu sorunlarla tek başına yüzleşmek her zaman kolay değil… İlişkiler ilk günlerde günlük güneşlik olsa da, ilerleyen günlerle birlikte güneş gider, etrafı kara bulutlar sarmaya başlar ve sonu ya yağmur olur ya da her şeyi alıp, süpüren bir sel… Eğer ilişkinizdeki problemleri

Büyük başarılar genelde doğuştan gelen yeteneklere bağlanır. Ancak araştırmalar tam tersini söylüyor. Uzmanlara göre yeteneksiz doğulmaz, yeteneksiz olunur! Çünkü yetenekli olmak öğrenilebilir! Bir alanda açık ara önde olmanın yolu günlük olarak düzenli çalışmaktan geçiyor.Laszlo Polgar 1960’larda Macaristan’da yaşamış bir eğitim psikoloğu. Yeteneğin doğuştan değil, öğrenilebileceğini savunuyor. Bunu ispatlamak için çok ilginç bir yol seçiyor. Şöyle bir ilan yayımlıyor.

Ayrılık çok bilinmeyenli bir denklem.”A-Y-R-I-L-I-K” kelimesinde yer alan harflerden esinlenerek hazırlanan formül ayrılık acısından kurtulmada kırık kalplerin en büyük yardımcısı olmaya aday. İşte ayrılıktan yola çıkıp ayrılık acısından kurtulmanın yolu… Biten ilişkiniz sonrasında sevdiğiniz insandan ayrılmak, onun artık her zaman yanınızda bulunmayacak olması, ayrılık acısının sinyallerini verir. Evlilik Terapisti Uzman Psikolog Mine Eren, ayrılık acısından kurtulmanın ipuçlarının aslında “ayrılık” kelimesinde gizli olduğunu söylüyor. Ve bu duygudan kurtulabilmek için neler yapmanız gerektiği konusunda ipuçları

Kimi mesleğine vurgundur, kimi mesleğiyle evlidir. Kimi ise mesleğiyle kanlı bıçaklıdır. Kiminin mesleği yaşam biçimidir, kiminin yaşam biçimi ile mesleği arasında dağlar kadar fark vardır. Peki mesleğimizin hayatımızdaki yeri ne olmalıdır… Umarım bu yıl üniversiteye girecek öğrencilere yardımcı olacak bir soruyla başlıyorumdur. Mesleğimiz bizim neyimiz olur? Yaşamımızda ne kadar yer tutar? Nedir anlamı bizim için? İnsan olarak bu dünyadaki yerimizin mesleğimizle ne ilgisi var? Mesleğimizin ahlakla ne ilgisi olabilir? Mesleğimizde mi mesleğimizle mi ahlaklı oluruz?

Olay İngiltere’de geçiyor… Yaşlı bir adam, sabah erken evinden çıkmış, yolda ilerlerken, bir bisikletlinin kendisine çarpması ile yere yuvarlanmış ve hafif bir şekilde yaralanmış. Sokaktan geçenler yaşlı adamı hemen en yakın sağlık birimine ulaştırmışlar. Hemşireler, adamcağızın yarasına pansuman yapmışlar, ama biraz beklemesini ve  röntgen çekerek her hangi bir kırık veya çatlak olup olmadığını da inceleyeceklerini söylemişler.Yaşlı bey huzursuzlanmış acelesi olduğunu, beklemek istemediğini söylemiş. Hemşireler merakla acelesinin

Mutluluğu alışveriş merkezlerinde arayanlara bir iyi, bir de kötü haberimiz var. İyi haber şu ki, parayla mutluluk satın almak mümkün! Kötü haber şu ki, mutluluk endeksi eşya satın almaya değil tecrübe satın almaya bağlı. Gülse Birsel, müzmin mutsuzlar için yazdı… Amerika’nın son alışveriş trendi: Alışveriş yapmamak! Hatta eldeki mallardan da kurtulup, hayatı sadeleştirmek!

Üniversite yaşantısı şüphesiz ki birçok insan için çok önemli bir zaman dilimi. Sadece kariyer belirleme olarak değil, kendini tanıma, yetkinliklerini belirleme ve en önemlisi gerçek hayata atılmanın verdiği sancıların çoğu bu dönemde yaşanır. Her ne kadar lise sonrası yapılan tercihle kariyerimizi de seçtiğimizi düşünsek de bunun böyle olmadığını anlamanın en güzel dönemi yine üniversite zamanıdır. Hayat her zaman insanlara yeni yollar sunarak, insanı yolundan çıkarıyor; önemli olan size açılan yeni yolların ne olduğunu görüp, fırsatları değerlendirmek…