Anasayfa / Beyin Gücü / Beyin çalıştırmak için hayal kurmak şart!

Beyin çalıştırmak için hayal kurmak şart!

Ege Üniversitesi Temel Tıp Bilimleri Fizyolojisi Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurselen Toygar, ’genetik.com’a, beynimizi daha fazla çalıştırmak için neler yapılabileceğimiz konusunda şu bilgileri veriyor: “Her gün gittiğiniz yolu, sabah uyandığınız müziği, oda ve büronuzun düzenini, birtakım rutin olarak yaptığınız şeyleri değiştirerek, beyninizi şaşırtın. Çalışmayan beyin hücrelerini çalışır hale getirirsek, 60 yaşında bile bir gencin beyni kadar aktiviteye sahip olabiliriz. Beynin emir vermeden çalışmıyor. Sürekli aynı yönde yapılan şeyler, beyni tembelleştiriyor. Beyinden daha fazla yararlanmak için, birtakım pratik yöntemlerin uygulanması gerekiyor. Hayal gücüyle, beyni çalıştırmaya sevk edebiliriz. Bir amaç ve hedefimiz varsa, beynimizde bu amaç ve hedefe adım adım ulaşma yollarını hayal ederek ve daima pozitif düşünerek, buna ulaşabiliriz. Hayal kurmak, beynin çalışmasına katkı sağlıyor. “En büyük mucitler en çok hayal kuranlardır” sözü bu anlamda söylenmiştir. Bilgi ve belleğin oluşumu, gelişmesi ve olgunlaşması için hayal kurulmalıdır. Her gün gittiğimiz yolu, sabahları müzikle uyanıyorsak onu, oda ve büromuzun düzenini, izlediğimiz televizyonun yerini, çocuklarımızla yemek yediğimiz masadaki yerimizi arada bir değiştirebiliriz. Bu, beynimizi kalıplardan kurtarır. Beyinler paraşüt gibidir, açılmadıkça çalışmaz.

BEYİN HÜCRELERİ ARTAR MI?
Son 4-5 yıla kadar, ölen beyin hücrelerinin yerine yeni hücrelerin oluşmadığı savunuluyordu. Bugün bu görüş değişti ve beyin hücrelerinin artabileceği anlaşıldı. Beyin hücrelerinin artması, beynin daha verimli kullanılmasını sağlar. Her insanda milyarlarca adet bulunan beyin hücrelerinin, her gün ortalama 10 bini ölüyor.Beyin fonksiyonları 18-23 yaşlarında artar, 40 yaşından sonraysa hızla azalır. Günde 10 bin hücre ölüyor. Ama 65-70 yaşına kadar ölen hücrelerin sayısı toplam hücrelerin ancak yüzde 5’ine ulaşabiliyor. Demek ki beyne hücre takviyesi oluyor. Ama takviye olurken o hücreler, “Ben beyin hücresi olayım” demiyor. Bizim, (kök hücreler) dediğimiz hücreler var. Bunlar beyin hücresine dönüşebiliyor. Her beyin hücresi öldüğünde, bellek depolama, yeni bilgileri alma ve öğrenmede zayıflama oluşuyor. Eğer beyin hücrelerimizi çalıştırırsak, beyin aktivitemizi sağlıklı olarak koruyabiliriz. ”

Kaynak : Genetik.com

Hakkında Özgür ŞAHİN

Türkiye'nin en büyük kişisel gelişim sitesi olan kendinigelistir.com projesinin sahibidir. 2006 yılından bu yana #kişiselgelişim alanında birçok yeniliği bünyesinde bulundurduğu sitede "beden dili, iletişim teknikleri, başarı hikayeleri, motivasyon teknikleri, özgüven gelişimi" gibi bir çok ana tema üzerine yazar, çizer, karalar, öğretmeye çalışır.

15 yorum

  1. kafanı nasıl daha iyi çalıştırabilecegin üzerine kafa yor beynini etkili kullan muhtaç oldugun güç beyninde mevcuttur

  2. beyniminiki lobuda müthiş gelişmiş hafızam güçlenmiş unutkanlıgı yenmişim konsantrasyon sorunum yok aykum da çok yüksek cıktı üstelik uyurken bile beynim sürekli uyanık duruyor ben sporcu bilimadamıyım

  3. neden herkes beni seviyor ama anlamıyor?

  4. çok güzel ve verimli bilgiler çok tşk paylaşım için.

  5. tek kelimeyle süperrrrrr harikasınız tebrik ediyorum

  6. açıkcası çok güzel olmuş inannın kendi aradıklarımı orada aradım ve çok heyecanlandım hayal ötesi birşey emeği geçmiş insanları tebrik eder başarılarınsonsuz olmasını diliyorum saygılarımla mutlu kalın

  7. çok güzel bir şey mutlaka herkes denesin

  8. her gün değiştirecek bir şey bulabilecekmiyiz. sıradan olmak istemeyenler için denemeye değer arkadaşlar

  9. aslında herkesin yapması gerekıyor ama bazı insanlar fazla hayal kuramıyor bunun içinnn de yardım etmeniz gerekıyo bence:)==))

  10. ben çok hayal kuran biriyim herkez faydalı diyor ama hayal kura kura az buçuk aklım var onuda hayal kurnmakla kaybetcem buradan tüm adaşlarıma slm

  11. gercekten faydalı bılgı denıcem :) ama ıs yerım evıme cok yakın alt caddeden gıdım bari :::)

  12. slm çok mantıklı aslında ama devamlı yapmak şartıyla bazı şeyler zamanla unutuluyor. yani bir işe heyecanlı başlıyoruz ama başladığımız gibi devam ettiremiyoruz. ben bunu çok takıyorum, böyle güzel şeyleri paylaştığınız için sağolun. düşünen beyinlerden olmak istiyorum, hayatı boş veremem her saniye benim için çok önemli. çalışmalarınızın devamını belkiyoruz hoşcakalın…

  13. çok güzel çalışma devamını beklerim benim beynim de idare eder çok çalışsaydı iş adamı olurdum

  14. Hayal kurmayanin hayati bitmiş demektir.

  15. akılsız olmak suç mu ha? ben mi istedim akılsız olmayı? hepsi sizin suçunuz. siz beni bu hale getirdiniz. nefret ediyorum sizlerden.

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*


− 7 = bir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:


narsisizm

Narsisizmi kendine güvenle karıştırmayın!

Narsisizm pskiyatride kendini aşırı sevme ile eş anlamlı kullanılmıştır. Narsistler kendilerini, zekalarını, güzelliklerini diğer insanlardan üstün tutarlar. Bir psikiyatrın karşısına oturmaya yanaşmayan narsistler, bunun bedelini...

Einstein

EINSTEIN’ın meşhur ve müthiş sözleri!

Neden beni kimse anlamıyor ama herkes seviyor? (bir mülakattan, 12 Mart 1944) İzafiyet teorisi başarıyla ispatlanırsa Almanya benim bir Alman olduğumu iddia edecek, Fransa dünya...

Kapat