Anasayfa / Özgüven Geliştirme / Bu cümleleri aklınızdan bile geçirmeyin!

Bu cümleleri aklınızdan bile geçirmeyin!

Her şey sizde başlayıp sizde bitiyor! Kendinizi motive edecek olan da, sabote edecek olan da sizsiniz. Self-sabotaj etkisi yapan cümlelerden uzak durmazsanız özgüveninizi tüketirsiniz. İşte aklınızdan bile geçirmemeniz gereken yasaklı 12 cümle… “Self Sabotaj” (Kendini Sabote Etme) kadınları hasta ediyor… Peki, kendimizi bu kötüleme durumundan kurtarmak için ne yapmalıyız? Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt görüşlerini paylaştı… 

Kişinin kendi kendine yaptığı olumsuz iç konuşmalar nedeniyle özgüveninin düşmesi ve kendini gerçekleştirmesinin engellenmesi olarak tanımlanan “Self Sabotaj”, daha çok çocukluk döneminde öğrenilen hatalı düşüncelerden kaynaklanıyor.

International Hospital’dan Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt, klinik psikolojide/ psikiyatride bir hastalık olarak tanımlanmasa da, olumsuz iç konuşmaların bazı psikolojik sorunlara neden olarak rahatsızlığın şiddetini artırabildiğini söylüyor.

Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt, kadınların en çok kurdukları 12 cümle ile kendi kendilerini sabote ettiklerini belirtiyor:

• Diğerlerinden farklıyım, onlar daha akıllı.
• Ben zaten her zaman geriden giderim.
• Keşke daha güzel olsaydım (güzel değilim).
• En iyisi olmalıyım.
• Keşke daha zeki bir kadın olsaydım.
• Herkes benden daha çok çalışıyor.
• Ben beceriksizin tekiyim.
• Hafızam pek iyi değildir.
• İsimleri aklımda tutamam.
• Benden bir şey olmaz.
• Çok sinirliyim, dengesizim, dağınığım.
• Korkağın tekiyim.

Yazan : Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt
Kaynak : ekolay.net

 

İlgili Yazı :   Mükemmel bir iletişim için yüksek özgüven şart!

Hakkında Özgür ŞAHİN

Türkiye'nin en büyük kişisel gelişim sitesi olan kendinigelistir.com projesinin sahibidir. 2006 yılından bu yana #kişiselgelişim alanında birçok yeniliği bünyesinde bulundurduğu sitede "beden dili, iletişim teknikleri, başarı hikayeleri, motivasyon teknikleri, özgüven gelişimi" gibi bir çok ana tema üzerine yazar, çizer, karalar, öğretmeye çalışır.

5 yorum

  1. Wow kesinlikle yasaklı cümleler ben çok dikkat ederim bu ve bunun gibi kalıp ve cümlelere xs xd

  2. Bazen insan kendine işe yaramazın tekiyim dediğinde zevk alıyor rahatlama hissetiyor. bunun self sabotajla ilgisini kuramıyorum. yani kendimi demotive ediyorum ve rahatlama hissediyorum garip:)

  3. Ben bu cümlelerin hepsini kullanıyorum.bu durumdan kurtulmam lazım ama üstüme yapıştı artık .var mı bi çaresi:(((

  4. hepsi var :(

  5. bence kadın erkek farkı yok. ben kadın değilim ama o cümlelerden
    Keşke daha güzel olsaydım (güzel değilim).
    En iyisi olmalıyım.
    Keşke daha zeki bir kadın olsaydım.
    Herkes benden daha çok çalışıyor.
    bunları kullanıyorum. bence bumlar o kadar da zaralı değil

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

x

TAVSİYE

böyle olacağı belliydi dememek için

“Böyle olacağı belliydi” demekten kurtulmak için

Geri görüş ön yargısı, ilk defa 1970’lerde ortaya atılan bir psikoloji terimi. ...