Anasayfa / Başarı Yazıları (sayfa 2)

Başarı Yazıları

Başarı Yazıları

Davranış Tedavileri

Psikoterapi en genel anlamıyla bireyin davranışlarını değiştirmeye yönelen bir uygulamadır. Amaç, bireye öğrendiği “başa çıkma becerilerini” yaşam boyu karşılaşabileceği stres durumlarında uygulamayı öğretmektir. Davranış ekolünün bilimsel yaklaşımı ve öğrenme kuramlarının genel ilkelerinden yola çıkarak, bireylerin psikolojik sorunlarını ortadan kaldırmak için bir dizi tekniğin uygulanmasıdır.

Davranış tedavilerinde;
* Bilimsel yaklaşım esastır
* Bireyin davranışı odak noktasıdır
* Hedef davranışı sürdüren koşulları değiştirmeye yöneliktir Devamını Oku »

Stresin Panzehiri : Sarılmak!

Ne zamanki dünya başımıza çöküyor gibi hissediyoruz ya da fiziksel bir hastalık ya da ağrıyla baş etmek zorunda kalıyoruz, birçoğumuz anne şefkati ve ilgisini arıyoruz. Yine birçok insan zor bir gün geçirdiğinde ya da kronik ağrı durumlarında kendisini en çok annesinin yanında güvende hissediyor.

Aslında güvende hissetme ve destek arama ihtiyacı birey yetişkinliğe ulaştığında da devam ediyor. Dokunuşlarla aktarılan duygusal desteğin, ki bu doktorun omzunuza dokunması bile olabilir, yatıştırıcı etkisinin bulunduğu artık herkes tarafından biliniyor. Devamını Oku »

Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak için Pratik Yollar

Günlük hayatın içerisinde insanoğlu değişik duyguları yaşayabilmektedir. Bazı olaylar kişiyi mutlu eder, bazı olaylar üzer. Uçağa bindiğinde heyecanlanır, depreme maruz kaldığında veya bir yılan gördüğünde korkar. İnsan bir çok duyguya sahiptir. Bu duygular bazen kontrol edilebilir bazen de kontrol edilemeyecek kadar yoğun olabilir.

Burada asıl anlatmak istediğimiz bizleri tedirgin eden, korkutan, heyecanlandıran duyguların kontrol edilmesi sürecidir. Çünkü olumsuz duyguları kontrol edemediğimizde hayatımızın kalitesi düşecektir. Bu sebeple olumsuz duygulardan korunmanın yollarını inceleyeceğiz Devamını Oku »

Kadınlar elindeki gücü kullanırken neyi yanlış yapıyor?

Kadınlar Günü 2017 yaklaşırken dünyanın dört bir yanında kadın konusu tartışılıyor. Bu tartışma konuları arasında en önemli başlıklardan biri de kadın-erkek eşitliği veya bir başka deyişle eşitsizliği. En ileri toplumların bile bu konuda atması gereken pek çok adım var.

Ancak toplumsal sorunların dışında bir de kadınların başarıya ulaşmalarını zorlaştıran kendi içsel bariyerleri var. İyi eğitim almış, yetenekli onlarca kadın her gün kendi başarılarının farkına varmakla mücadele ediyor. Güçlü bir kadın olma fikriyle ilgili eksiklikleri, belki de onları daha başarılı olmaktan alıkoyuyor. Bunu, başarıya giden yolda bir sızıntı, bir kaçak olarak görmek mümkün. Belki çok ufak bir sızıntı ancak birçok kadının başarısını olumsuz etkilemeye yetiyor Devamını Oku »

PAZARLAMA : İhtimaller Dünyasını Yönetmek

Pazarlama dünyasının temel sorunu, marka sahipleri, pazarlama yöneticileri ve reklamcıların gerçek hayatta karşılığı olmayan inanışlara sahip olmalarıdır.

Pazarlama yöneticileri,

-Kendi markalarının, pazarda rekabet eden markalar arasında en iyi seçim olduğuna,

-Reklamlarla markalarının farklılığını anlatmaları ve bu yolla mümkün olduğu kadar çok sayıda insanı ikna etmeleri gerektiğine,

Sadakat sağlamak için de, tüketicilere (müşterilere) markayı sevdirmeleri hatta onları markaya aşık etmeleri gerektiğine inanırlar. (Martin Weigel, Liberation of Magic)

Oysa gerçek hayatta insanların alışveriş davranışları, hiç de pazarlamacıların zannettikleri gibi değildir. Bilimsel veriler insanların bir markayı sevmelerinin Devamını Oku »

Kendi İşinizi Kurmanız için 19 Sebep

Kendi işinizi kurmamak üzerine birçok hurafe duymuşsunuzdur. Ya çok risklidir, ya da borca batacaksınızdır, ya uykularınız kaçacaktır, ya da sosyal hayatınız mahvolacaktır vesaire vesaire, liste böyle uzar gider. Ama bütün bu belirsizliklere rağmen insanlar hala girişim dünyasını çekici bulurlar. Elbette bir işe girişmek için de nedenler var. İşte onlardan birkaçı:

Boş zaman. Bunu yaratmak biraz zaman alabilir. Başlangıçta muhtemelen daha uzun çalışıp daha az kazanacaksınız, ancak işleri doğru yönetebilirseniz, çalışma saatlerinizi kendinize göre ayarlayıp bir girişimci olmanın verdiği özgürlüğün tadını çıkarabilirsiniz Devamını Oku »

Sosyal Medya Kriz Yönetimi Nasıl Olmalı?

Her an, her yerde krizle karşı karşıya kalabiliyoruz. Peki sosyal medyada ortaya çıkan krize doğru şekilde nasıl müdehale etmeliyiz? Çünkü markalaşmak ve marka olmanın en önemli ayaklarından birisi de sosyal medya. Bu yazımızda sosyal medya kriz yönetimi nasıl yapılmalı konusunu ele alıyoruz.

Gerçekten kriz mi yoksa problem mi?

Yazıya göre sosyal medya kriz yönetiminin ilk adımı, ortaya çıkan problemin ne kadar ciddi olduğunu anlamaktır. Sorun, küçük çapta bir müşteri şikayeti ise çözümleyebilirsiniz. Fakat daha saldırgan bir gönderi ya da markanıza ait bir ürünün müşteriye ulaşımında uzun süreli bir kargo gecikmesi veya ürününüzü geri çekmek Devamını Oku »

Karakter Analizi : Peki Sen Kimsin?

Daha önce de kişilik testi sitemizde yer almıştı. Hatta en çok okunan başlıklarımızdan birisi. Her birey tek ve eşsizdir. Buna rağmen kişilik özellikleri gruplara ayrılabilir ve bu sayede kim olduğumuzu, neden herkesin bizim gibi olmadığını anlayabiliriz. Kişiliklerimizi, eski Yunan terimlerine göre dört temel gruba ayırabiliriz. Popüler kişilik optimist, mükemmeliyetçi kişilik melankolik, güçlü kişilik kolerik, huzurlu kişilik soğukkanlı.

Popüler kişilik – Optimist

Popüler optimistler eğlenceye düşkün, renkli ve dışa dönüktürler. İnsanları kendilerine çekerler, çünkü her zaman çok eğleniyor görünürler. Hayat onlar için eğlence odaklıdır. Çoğu zaman nereye gittiklerini unuturlar, anahtarlarını kaybederler ve çok konuşurlar. Sıradan bir olayı bile, abartarak filme çevirerek anlatmayı çok severler. Komik ve büyüleyicidirler. Yalan söyleyemediklerini, sadece yaratıcı olduklarını düşünürler. Devamını Oku »

Karizma Nedir?

Kimi insanlar mıknatıs gibi bir çekiciliğe sahiptirler. Tavırları, davranışları, konuşmaları; olaylar karşısındaki duruşları ve verdikleri tepkiler -onlar bir çaba göstermeden- insanları etkiler. Bu insanlar ne söyleseler, dikkatleri üzerlerine toplarlar. Herkesin dile getirdiği bir fikri, onlar dile getirdiğinde kelimelerin ağırlığı artar. Bulundukları ortamlarda insanlar onlara öykünür, onlar gibi davranmaya çalışırlar. Bu insanlar hiç zorlanmadan insanları peşlerinden sürüklemeyi başarırlar.

Bir insanın karizmatik olup olmadığı, ilk bakışta anlaşılır. Fakat o insanı karizmatik yapanın ne olduğunu tarif etmek zordur. Nicole Torres, “Karizmayı tanımlamak zordur ama insan karizmatik birisini gördüğünde hemen anlar.” der. Devamını Oku »

Yaşadığımız Olaylardan Sonra Günlük Hayata Nasıl Döneriz?

Bir sinema salonuna oturdunuz, film başladı.

Son zamanlarda çok popülerleşmiş olan doğa üstü güçleri olan kahramanları konu alan bir film izliyorsunuz. Filmin başlarında her insan gibi normal davranışlar gösteren kahraman, filmin konusu ilerledikçe alameti farikasını ortaya koyuyor ve gözlerinden fışkıran lazer ışıklarıyla duvarı delmeye başlıyor!

Ne kadar şaşırıyorsunuz? Gözleriniz yuvalarından çıkmıyor, nabzınız yükselmiyor. Filmin içinde bu olanların doğallığını, ve normalliğini kabul etmiş olarak izlemeye devam ediyorsunuz. Neden sinema salonunun ortasında “böyle saçma şey olur mu?” diyerek tepki göstermiyorsunuz? Devamını Oku »