Anasayfa / Beyin Gücü

Beyin Gücü

Algılarınız sizi aldatabilir!

Psikolojinin en önemli konularından biri de algı (id rak) dır. Bu çok önemli ruhsal ögenin tanımı bilimsel olarak şöyle yapılmıştır: “Duyusal uyaranların anlamlı deneyim­lere çevrilme süreci”. Devam »

IQ Artırmanın 10 Yöntemi

Öncelikle bilmeliyiz ki beyin en iyi öğrenmeyi rahat, dingin, bilinçli ve dikkatli olduğu zamanlarda gerçekleştiriyor. Bu zaman zarfı içinde beyin ortala saniyede 8 ile 12 devir yapıyor. Bu durumada alfa durumu deniliyor. Daha iyi öğrenmek beyninizi bu duruma getirmek için klasik müzik tercih edebilirsiniz. Devam »

Aslında beynimiz nasıl çalışır?

Son teknolojik gelişmeler, biyolojinin en büyük bilinmezine, beynin gerçekten nasıl çalıştığı sualine ışık tutuyor. Bilim insanları beyin ile ilgili gittikçe o kadar çok şey öğreniyor ki, geçmişimizin büyük bölümünde beynin nasıl çalıştığı, hem de ne olduğu ile ilgili hemen hiçbir şey bilmediğimizi anımsamıyoruz bile. Daha önceki çağlarda, hekimler beynin balgamdan oluştuğuna inanıyordu. Aristo beyni, ateşli kalbi soğutan bir buzdolabı gibi görüyordu. Aristo’nun döneminden Rönesans’a, anatomi uzmanları –büyük bir otoriteyle– tüm algı, duygu, mantık ve davranışlarımızın, başımızın Devam »

Zihinsel Tedavi nasıl yapılır?

Çevreden gelen etkilerin, yiyecek ve içeceklerin, kokuların sıcak ya da soğuğun bedenimizi ne ölçüde etkilediğini biliriz. Bu amaçla ya bunlardan korunur ya da kaçınırız. Fazla yenilen bir besinin midemizi, hatta kalbimizi yorduğunun; tuzun tansiyonumuzu tavana çıkardığının artık, çocuklarımız bile farkında. Ama “bilinçaltı”mızın beden işlevlerimizi etkileyip etkilemediğinin pek farkında değiliz. Bilinçaltımızın bazen dipsiz kuyularında bazen de labirentlerinin ilk köşesinde bekleyen “endişe, korku, tasa, depresyon…” gibi duyguların bedenimizi ne kadar çok etkilediğini öğrendiğimizde ise önümüze bilimle, yaşamla ilgili yepyeni ufuklar açılır. Devam »

Karşı cinsinizin beyni neden farklı çalışır?

Independent gazetesinin yayınladığı bir araştırma, kadın-erkek beyninin farklılıklarını ortaya çıkardı. Çalışmaya göre bu farklılıklar, cinsiyet bazlı “yetenekler” gelişmesine sebep oluyor. Karşı türünüzün beyninin sırlarını öğrenmek ister misiniz? Yeni bir araştırma, kadın ve erkekler arasındaki farkların ilk defa, sahip oldukları ‘değişik beyin yapıları ve beyindeki sinir bağlantılarıyla’ açıklanabileceğini ortaya koydu. Independent gazetesinin baş sayfasına taşıdığı araştırma, tipik bir erkek beynindeki sinir bağlantılarının, beynin aynı lobundaki ön ve arka tarafları arasında kurulduğunu, tipik bir kadın beyninde ise Devam »

Evde kendi kendimize beyin yapabilir miyiz?

Allen Beyin Araştırmaları Enstitüsü’nde çalışan sinirbilimci Christof Koch, farkındalık ve bilinç hakkında oldukça iddialı bir teze sahip. Koch’a göre, yeterince karmaşık olan her yapı eğer kendi içinde de yeteri kadar bağlantıya sahipse farkındalık geliştirebilir! Herhangi bir yakını Alzheimer ile boğuşan veya bir akrabasını Parkinson yüzünden kaybeden herkes muhtemelen aynı sonuca varmıştır: İnsanları çoğunlukla dış görünüşleriyle hatırlıyoruz ancak birey olarak bizi tanımlayan şey tamamen beynimizin çalışma biçimidir. Ne yazık ki bu tip kayıpları anlamak, gerçekten bir yakınınızın gün bazında yavaş yavaş elinizden Devam »

Beynimiz tanıdıklarına torpil yapıyor

Journal of Neuroscience dergisinde yer alan çalışmada beynimizin tanıdıklarına torpil yaptığını teyid ediyor. Araştırmacılar sosyal bilgiyi işlemede rol oynayan beyin bölgesini incelediler. Beyin aktivitesini harekete geçirmede, sosyal ilişkilerin ortak ilgilerden daha baskın geldiğini tespit ettiler. Önceki çalışmada başkalarının inançlarına ilişkin algılarımızın sosyal etkileşimleri yönlendirdiği ortaya çıkmıştı. Bu defa araştırmacılar beynimizin tanıdıklarımıza mı yoksa ortak ilgilerimiz olanlara mı daha duyarlı olduğunu test ettiler. 66 katılımcı üzerinde yapılan deneyde, katılımcılar ortak ilgilileri olan kişilerle ve farklı ilgileri olan arkadaşlarına ilişkin soruları Devam »

Bu aktiviteler zihni güçlendiriyor

Zihin sağlığınızı korumak için neler yapıyorsunuz? Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerin zihninizde büyük değişime yol açacağını biliyor musunuz? İşte zihninizi fit tutmanızı sağlayacak günlük aktiviteler… Gün içerisinde sürekli kullanılan el yerine ara ara diğer elin kullanılması beyni kuvvetlendiriyor. Gün içerisinde sürekli kullanılan el yerine, zaman zaman diğer elin kullanılması, beyni güçlendirerek, hafızayı kuvvetlendiriyor. Alışkanlığın dışına çıkalarak farklı elle yazılan yazı ya da diş fırçalanması beyin tembelliğini önlüyor. Halk arasında bunama olarak bilinen alzheimer hastalarının zihinsel aktivite sağlanabilmesi Devam »

İnsan beyni transfer ediliyor

Önce insan beyni teknolojiyi kontrol etti. Şimdi teknoloji insan beyninin işlevlerini transfer ediyor. Nasıl mı? Yeni başlatılan İnsan Beyni Projesi’nin amacı teknolojinin insan beyninin karmaşık işlevlerini transfer etmesi… Çoğunluğu Avrupa ülkesinden 135 bilimsel kurumun katılımıyla gerçekleşen ve 10 yıl sürecek olan uluslararası İnsan Beyni Projesi’ne başlandı. Toplam maliyetinin 1 buçuk milyar doları bulması beklenen araştırma kısmen Avrupa Birliği tarafından finanse Devam »

Aklınızı başınıza toplayan gıdalar

Yeni eğitim-öğretim dönemi başladı. Okul başarısı sadece performansa değil aynı zamanda beslenmeye de bağlı. Doğru beslenme zihnin öğrenme kapasitesini olumlu yönde etkiliyor. İşte zihni açan beslenme önerileri… Doğru beslenme, okul başarısında ders çalışmak kadar önemli bir yere sahiptir. Beslenmenin yetersiz ve düzensiz olması; çocukta motivasyon ve dikkat eksikliği, anlama güçlüğü hatta gelişme geriliğine neden olabilmektedir. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, okul çocuklarının beslenmesi hakkında Devam »