Anasayfa / Kişisel İmaj (sayfa 5)

Kişisel İmaj

Kişisel imaj ile ilgili haberler ve genel bilgilerin olduğu kategori sayfası

Özfarkındalık: Duygusal zeka ve zihin, beden, ruh etkileşimi

Özfarkındalık, içinde var olduğumuz çok çeşitli bilinç seviyelerinde özyansıtma yapabilme becerisidir. Kaosun ve zorlukların göbeğinde denge, dinginlik ve odaklanmayı sağlamamıza yardımcı olan iç biyogeribildirim sistemimizi güçlendirerek, fiziksel, zihinsel, duygusal ve tinsel bilinç halleri üzerinde etkili yansıtma ve yönlendirme yapmamızı sağlar. Özfarkındalık, kişiliğimizin güçlü yanları ile zorlandığı yanları değerlendirme, duygularımızı anlama ve tanıma ve bu duyguların kendi dengemiz ve diğer insanlar üzerindeki etkilerini kavrama becerilerini içerir. Aynı zamanda, karar vermeyi kolaylaştırmak Devamını Oku »

Herkesin üç kişiliği var

“Herkesin üç kişiliği vardır; ortaya çıkardığı, sahip olduğu, sahip olduğunu sandığı” der Alphonse Karr. Peki sizin kişiliğiniz hangisi? Kişiliğinizi sorgulamaya hazırsanız bu yazı tam size göre… “Bu sözün üzerinde ciddi olarak düşünülmesi gerekir” diyen Psikolog Serap Duygulu, konunun ayrıntısına götürüyor bizleri. Sahip olduğumuz kişiliğimiz aslında doğrudan doğruya kim olduğumuzdur. Zevklerimizin, zevksizliklerimizin, mutluluklarımızın, mutsuzluklarımızın Devamını Oku »

Nasıl iyimser olunur?

Çocukken yalnızca düşünce gücüyle olayların gerçekleşmesini sağlayabileceğimi hayal ederdim. Örneğin, en iyi arkadaşım oyun oynamaya gelecekse, odamın penceresinden dışarı bakar ve bisikletiyle köşeyi dönüp bizim sokağa gireceği anı kontrol etmeye çalışırdım (Tuhaf bir çocuktum!). Gözlerimi kapatır, 10’a kadar sayar, sonra yeniden açar ve tam o anda arkadaşımın geleceğini düşünürdüm. Ne var ki pek başarılı sayılmazdım! Devamını Oku »

Güzel poz vermenin 10 kuralı

Hangimiz fotoğraf çektirirken biraz daha “bakılabilir” çıkmak istemeyiz ki? Hele ki fotoğraflar geçmişimizin en somut şeyleriyken… Mankenler fotoğraflarda nasıl mı güzel çıkıyor? Ya da fotoğraflarda kusurlarınızın kapanmasını mı istiyorsunuz? Yok mu bu işin bir püf noktası, eğitimi? Bir çok fotoğraf tekniğinin yanı sıra işte sizin için güzel poz vermenin 10 kuralı… Devamını Oku »

Üretkenliği kişilik yapısı belirliyor

Üretkenlik düzeyini kişilik yapısı belirliyor. Peki sen hangisisin… Sabah neşeli olanlardan mı, öğlen maestrolarından mı, öğle yemeği tembellerinden mi, ikindi uykucularından mı… Davranış Psikoloğu Donna Dawson, modern ofis çalışanlarının üretkenliğini, dört farklı kişilik yapısının etkilediğini belirtiyor. Peki ya siz hangi gruptasınız? Patronların, elemanlarının kişilik tiplerini belirleyerek, daha verimli çalışma ortamı yaratabilecekleri düşüncesinden yola çıkılarak Devamını Oku »

Kişilik bozukluklarını nasıl anlarsınız?

Kişilik bozuklukları, kişinin yaşam biçimini derinden etkiliyor. Üstelik çoğu zaman bunun farkında bile olmuyoruz. Kişilik bozuklukları nelerdir, nasıl anlaşılır ve nasıl tedavi edilir? Bağımlı kişilk, çekingen kişilik, narsist kişilik, şizoid kişilik, obsesif kişilik ve bir çok kişilik bozukluğunun tamamı. Prof. Dr. Arif Verimli yazdı… Psikiyatrist Prof. Dr. Arif Verimli kendine ait internet sitesinde kişilik bozukluğu ile ilgili soruları yanıtlayarak, konuyu her yönüyle anlatıyor… Devamını Oku »

Travmadan performansa…

Travmatik süreçler kişinin performansının düşmesine neden olabilir. Travmatik sürecin izlerini silmek mümkün müdür? Ya da travmayla başa çıkmak için neler yapmak gerekir? Travma konusunda bilinmesi gerekenler bu yazıda… Son iki yazımızda, yaşamlarını geçmişte yaşadıkları travmatik süreçlerin etkisinde sürdüren, kendileriyle ilgili tanımlarını ve duygularını (ben sevilmem, zayıfım, yalnızım, değersizim, bir işe yaramam) travmatik olayların belirlediği iki yöneticinin yaşamla Devamını Oku »

Depresyona girmek kolay, kurtulmak daha kolay…

Bahar aylarının gelmesiyle kendini iyice hissettiren depresyona karşı alternatif bir reçeteye ne dersiniz? Radikal Gazetesi yazarlarından Aziz Kedi, “depresyona girmek kolay, kurtulmak daha da kolay” sloganıyla ezber bozan tavsiyelerini okurlarıyla paylaştı… Depresyona girmek ne kadar kolaysa, kurtulmak da o kadar kolay. Kış mevsimi geçip giderken ya da geçiyormuş gibi yapıp hoop geri gelirken, on dakika güneş Devamını Oku »

Küçük bütçelerle klas görünün!

İlk izlenim kapıların önünüzde sonuna kadar açılmasını da sağlayabilir, yüzünüze kapanmasını da! İlk izlenimin anahtarı ise görünümünüz. Üstelik küçük bir bütçeyle de klas ve şık bir görünüm elde edebilirsiniz. Nasıl mı? Gardırobuna daha az bütçe ayırıp bir yandan da şık ve klas görünmek isteyenler için taktikler… Bazen tasarımcıların hazırladığı giysilerin neden çok pahalı olduklarını anlamakta güçlük çekeriz. Şüphesiz, bu fiyat uçurumunun en önemli sebebi gösterişli etiketler taşımaları. Yine de kabul edilmesi gereken kimi ayrıcalıklara kavuşuyor tabi bu markaları tercih edenler; kalıpları ve kumaşları Devamını Oku »

Dikkat! Yüzünüz konuşuyor…

Beceri sahibi olmak önemlidir, dahi olmak ise olağanüstüdür. Ancak hepsinden daha değerli olanı doğru ilişki kurmaktır. Beden dili duygu ve düşüncelerimizin yansımasıdır. İnsanların yüz yüze kurdukları ilişkide, kelimeler %10, ses tonu %30, beden dili %60 önem taşır. Bu yüzden de Sözel mesajlardan daha çok beden dilimizle iletişim kurarız. Karşınızdakinin kişiliğini yüzüne bakarak çözün! Devamını Oku »