Anasayfa / Motive Olmak

Motive Olmak

Stresten Kurtulmak için yardımcı olacak öneriler

Stres hayatımızın bir parçası haline geldi. Birçok hastalığın da açıklanabilen tek nedeni stres. Günümüzde birçok insan gerek iş ya da okul gerekse de başka sebepler nedeniyle stres altında kalıyorlar. Stres altında yaşamak günümüz koşullarının olmazsa olmazı gibi görünse de, stresi üzerinizden atmak için etkili yöntemler de bulunmuyor değil. Bilim insanları tarafından önerilen 7 stres atma yöntemi ile siz de mutlu bir hayata merhaba diyebilirsiniz. İşte o 7 stres atma yöntemi: Devamını Oku »

Acı Veren Duygularınızı Bedeninizden Atma Yolları

Doktorların dediği “vücut asla unutmaz” sözü çok doğrudur! Çünkü yaşadığımız her şey, içimize kazınan tüm travmalar ve yaşanılan zor durumlar aynı zamanda fiziksel hafızamıza da tutunur. Eğer ideal bir dünya düzeninin içinde yaşasaydık, geçirdiğimiz travmaları atlatır atlatmaz etkilerinden kurtularak yepyeni bir algıyla hayata devam edebilirdik. Ancak günümüzde, yaşanan travmaları takip eden stres bozukluklarını atlatmak ve izlerini silebilmek için ciddi bir zamana ihtiyaç duyuyoruz.

Kedileri ve köpekleri düşünün. Bir şeyden korktuklarında, sıkıldıklarında ya da hoşlanmadıklarında hemen silkelenirler. Bu onların vücutlarında biriken elektrik yükünden kurtularak, kendilerini sakinleştirme biçimleridir. Devamını Oku »

Okullarda Öğretilmeyen 10 Hayat Dersi

Okul dünyamızın vazgeçilmez bir parçası elbette. Ancak dünyanın birçok ülkesinde okullar çocukların nasıl bir hayat yaşaması gerektiği konusunda öğretici dersleri vermekten uzak.

İşte çocukların okullarda öğrenmediği, ancak her bireyin bilmesi gereken bu derslerden 10 tanesi:

1- Bilgi, anlamak değildir

Okulda öğrendiğimiz en zararlı şeylerden biri, bir şeyleri bilmenin onları anlamakla aynı olduğu. Dolayısıyla çoğumuz, eleştirel düşünme yetimizi nasıl geliştireceğimizi ve düşüncelerimizi kendi deneyimlerimiz ve etrafımızı nasıl algıladığımız üzerinde temellendirmeyi öğrenemedik. Bunun yerine öğrendiğimiz şey ise öyle bilinegelmiş şeyleri, durup doğru olup olmadıklarını düşünmeden kabul etmekti. Bu da bizi gerçek öğrenmeden ve daha bilgili bireyler olmaktan alıkoydu. Devamını Oku »

Buda Felsefesi : Bakış açınızı değiştirecek 20 öğreti

Buda felsefesi hayatınızın içinde karşılaştığınız birçok engel ve problem için çok güçlü felsefeler ve bakış açıları barındırır. Budizm öğretisi ana felsefesini oluşturan 20 öğreti üzerinden hareketle hayata karşı bakış açınızı değiştirebilecek 20 bakış açısını paylaşıyoruz

İşte Buda’dan yaşama bakış açınızı değiştirebilecek güçteki 20 öğretici ders..

1. Sevgi her şeyin ilacıdır.

Nefretin açtığı yaralar nefretle tedavi edilemez. Ruhta açılan yaraları tedavi edebilecek tek güç sevgidir ve bu, yaşadığımız evrenin en temek kuralıdır. Devamını Oku »

“Kendini Şımartmak = Para Harcamak” değildir

Hayat zaman zaman o kadar yoğun geçer ki, stres testi yapılsa tavan skor alacağınız dönemleriniz olur. Ara ara yaşadığınız iç sıkıntıdan dolayı duvarların üzerinize geldiğini hissedebilirsiniz. Günlük hayatta yaşadığınız en ufak aksilik bile tahammül sınırlarınızı zorlamaya başladıysa belki de kendinizi şımartmanın zamanı gelmiştir ne dersiniz?

Kendini şımartmak” deyince akla hemen ihtişamlı bir SPA’da geçirilen özel bir gün ya da kredi kartlarının limitlerini zorlayarak çılgınca alışveriş yapmak gelse de aslında kendinizi özel hissetmek için illa da büyük paralar harcamak zorunda değilsiniz. Devamını Oku »

Yürüme şekliniz kişiliğinizi anlatıyor

Yürüme şekillerinden kişilik tarzı belli olabilir mi? Çoğu zaman bu tip inanışları yanlış olarak nitelendiriyor olsak da yürüyüşümüz saklamaya çalıştığımız şeyi ele veriyor olabilir?

Birinin kovboy filmlerinin ünlü aktörü John Wayne gibi yürüdüğünü görsek onun sert bir adam olduğu sanısına kapılabiliriz. Yani o insanı tanımasak da yürüyüşüne bakarak kişiliği hakkında sonuçlara varırız ister istemez.

Psikologların uzun yıllar incelediği veriler, gerçekten de yürüyüş tarzından ortak yargılara vardığımızı gösteriyor. Peki bu yargılar gerçeği ne kadar yansıtıyor? Devamını Oku »

Kariyer Siteleri devrini tamamlıyor mu?

Bu yazıya vesile olan olay 26 Nisan’da “The Boss” etkinliğinde yapılan “Şirketler Öğrencilerden Ne Bekliyor? Öğrenciler Şirketlerden Ne İstiyor?” paneli oldu.

Panele İK tarafında Denizbank İK ve Deniz Akademi’den sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Yavuz Elkin, Deloitte İnsan Kaynakları Direktörü Bülent Berktaş ve NOKIA – Alcatel-Lucent Türkiye ve Azerbaycan İ.K Direktörü Deniz Unat  yer aldılar. Öğrencileri ise, Cem Mildon, Gizem Sıla Baysa ve Berat Öcal temsil ettiler.

Fotoğrafta da görüleceği üzere, panel oldukça keyifliydi. İlk kez öğrenciler ve İK yetkililerinin karşı karşıya geldiği paneli iki taraf arasında bir maç havasına sokmak fikri, hem izleyicilerin ilgisini artırdı,  hem de her iki taraftan  çok samimi açıklamalar geldi. Devamını Oku »

Liderlikte değişen bir şey var mı?

Harvard Üniversitesi’ndeki master dersleri kapsamında ilginç bir ders alıyorum. Edebiyat Eserleri ve Filmler Üzerinden Liderlik Vakaları dersinde dünya edebiyatından ve klasiklerden metinler okuyor ve liderlik konularını tartışıyoruz. Antik Yunan trajedyalarını hep okumak istemiştim. Bu ders fırsatıyla Sofokles’in Antigone’sini okuduğumda günümüz liderliğiyle karşılaşacağımı hiç tahmin etmezdim. Sofokles üç neslin hikayesini Kral Oidipus, Oidipus Kolonos’ta ve Antigone isimli üç oyunda anlatmış. Birinci oyunda kahin, Kral’a doğacak oğlunun Kral’ı öldüreceğini ve annesiyle evleneceği kehanetini söyler. Doğan çocuğu uzaklara gönderen Kral’ın çocuğu büyür ve Argos Kralı’nın kızıyla evlenir. Gerçek babasını tanımayan çocuk bir savaşta babasını öldürür ve öz annesiyle evlenir. İki kız, iki erkek çocuğu olur. Devamını Oku »

Nasıl mı hissediyorum?

Baharın ilk günleri… Ben de hafta içi çalışıp hafta sonu tatil yapanlardanım. Her ne kadar inatla “Bu hafta sonu kesin geç kalkacağım.” desem de, yine gözlerim 08.30’da açıldı. Evi topla, kahvaltı yap derken bir ara telefonumu aldım elime. Bu sırada da ağzıma bal çalacak olan cumartesi ve pazarımı nasıl geçireceğimi düşünüyordum.

Dünyada neler olduğunu öğrenmek için dokunmatik ekranlarımızı başparmağımızla yukarı doğru itmemiz yeterli. Ben de gezme planlarıma geçmeden hemen önce başladım ekranımı itmeye.

İlk haber, kız kardeşe tecavüz. Lanet okudum. Tiksindim. Devamını Oku »

Motivasyon Satın Alınamaz Ancak Kazanılabilir

“Bu gün motivasyonum çok düşük.” Bundan 10-15 sene önce karşımızdakine bu şekilde bir cümle kursaydık anlaşılamama ihtimali son derece yüksek olurdu sanırım. Ancak bu gün hayatımızın hemen hemen her dalında motivasyon kelimesi ile karşılaşıyoruz. Peki nedir bu motivasyon, nasıl çıkar nasıl yükselir? Tansiyon gibi bir şey midir, yoksa parayla da satın alabilir miyiz? Motivasyonun kelimesiyle ilgili bir çok kaynakta farklı tanımlar olsa da güdü ve harekete geçme ortak tanımlar olarak karşımıza çıkıyor. Yani motivasyon bir insanı belirli bir amaç için harekete geçirme gücüdür diyebiliriz. İnsanlığın ilk gününden bu yana var olan motivasyon kelime olarak son yıllarda popülerliğinin arttırmış ve sebepleri bazında dönemler içinde farklılık göstermiştir. Geçmişte barınma, güvenlik ve beslenme gibi temel ihtiyaçlar ilk motivasyon sebepleriyken bu gün yüksek yaşam standartları, statü sahibi olmak, taktir edilmek gibi unsurlar önde gelen motivasyon kaynakları olmuşlardır. Devamını Oku »