Anasayfa / Özgüven Geliştirme

Özgüven Geliştirme

Özgüven geliştirmenin 10 altın kuralı

Özgüven sahibi olmak, özgüveni yakalamış olmak başarının olmazsa olmazlarından. Özellikle özgüven konusunda gel gitler yaşıyorsanız gerçek bir özgüvene sahip değilsiniz. Peki özgüven problemini aşmak için neler yapılabilir?

Genelde insanların kendine güveni her zaman aynı seviyede olmaz. Bir gün kendinizi çok iyi ve güvenli hissederken ertesi gün tam tersini yaşayabilirsiniz. Kendinizi becerikli ve zeki bulmuyorsanız başarısızlık da kaçınılmazdır. Şayet zeki ve becerikli olduğunuzu düşündüğünüz zamanlarda, zihniniz de buna odaklanır ve başarıya kendiliğinden erişir. Devam »

Mükemmel bir iletişim için yüksek özgüven şart!

Sağlıklı iletişim kurmak, mükemmel bir iletişim sağlamak için yüksek özgüven şart! İçine kapanık insanlara nazaran toplum içinde özgüveni iyi olan insanların daha iyi iletişim kurduğu aşikar.

İyi iletişimin sırrı özgüven

Necmettin Erbakan Üniversitesi Eğitim Fakültesi öğretim üyesi Doç. Dr. Selahattin Avşaroğlu, iletişimi etkileyen en önemli unsurların başında “güven” duygusunun geldiğini, özgüveni yüksek kişinin, iyi iletişim kurduğunu söyledi.
Avşaroğlu, iletişim üzerine deney ve kontrol gruplu bir çalışma yaptıklarını söyledi. Sağlıklı bir iletişim için insan ilişkilerinin düzenli şekilde kurulması gerektiğini ifade eden Avşaroğlu Devam »

İnsan psikolojisi ve Özgüven

Özgüven, psikolojik yaşamın temel öğelerinden biri, duygusal bir gerekliliktir. Kendini belli bir ölçüde değerli bulmayan insanın temel gereksinimlerinin çoğu karşılanmadığında sıkıntı içinde yaşar.

İnsanlan diğer canlılardan ayırt eden temel özelliklerden biri, kendinin farkında olmasıdır: Bir kimlik oluşturur ve sonra bu kim­liğe bir değer kazandırır. Başka bir deyişle, kim olduğunuzu tanım­lamak ve daha sonra bu kimliği sevip sevmediğinize karar verme gücüne sahipsiniz Devam »

Bu yazıyı okuyunca özgüveninizi yeniden kazanacaksınız!

Etkili özgüven canlandırmaları için belirli kurallar vardır. Aşağıda bu kuralları derleyip, toplamaya çalıştık. Bu adımları yapmanız, hayata geçirmeniz halinde içinizdeki özgüven tavan yapmaya başlayacaktır.

Amacınıza doğru her gün ufak, pozitif adımlar attığınızı görün. Alınan sonuç kadar, oluşumu da gözden geçirin. Size bir köşe minderi gibi davranılmasından kurtulmak istiyorsanız kendinizi bir bandoyu yönetirken ya da büyük bir partide stand up yaparken canlandırabilirsiniz. Kendinizi, yüzü size tanıdık gelen Devam »

Ağız kokusu özgüveni bitiriyor

Uzmanlar bireylerin sosyal yaşantısını etkileyen ağız kokusunun kişilerin kendine olan özgüvenini olumsuz yönde etkilediğini ifade ediyor. Ağız kokusunun ağız içerisinden, solunum yolu veya sindirim sisteminden gelen kokulardan kaynaklanabildiğini belirten Diş Hekimi Gülin Seymen, “Kötü ağız hijyeni, tedavi edilmemiş çürükler, dişeti hastalıkları, ağızdaki yaralar, ağız kuruluğu, uygun olmayan ve düzenli bakımı yapılmayan protezler ve dil üzerinde biriken bakteriler ağız kaynaklı kokunun nedenleri arasında Devam »

Yeni fikirlere karşı tavrınız “özgüveniniz” ile ilişkilidir

Türk iş dünyasının ezeli sorunudur. Yeni fikirlerin varsa, kendine saklaman doğru olur. Düzeni bozman istenmez. Genelde yeni fikirleri ortaya atan kişiler yenilikçidir—yani değişikliğe diğerlerinden daha açıktırlar. Hani iş dünyasında moda olan kişilik envanterleri var ya, MBTI, NEO P-R gibi… İşte bu envanterlerin ölçtükleri boyutlardan biri de “yeniliklere açıklıktır”. Günümüzde geleneksel şirketlerin bağnaz tutumları, yeniliklere ve yenilikçi insanlara kapalı olmaları, artık yetenekli kesimi elinde tutmakta çok ama çok zorlanmalarına neden oluyor. (Bu durumun artısı da girişimciliği körükleyerek, beyaz yakalı girişimcilerin Devam »

Gözünüzü açık, özgüveninizi yüksek tutun!

İş arama dönemi belirsizliklerin moralinizi yıpratmak için tüm acımasızlıklarıyla harekete geçtiği ucu açık süreç. Hatta bazen tam bir serüven! Beklentilerin belirsizliklerle harmanlandığı böylesi dönemlerde gözünüzü açık, özgüveninizi yüksek tutmak için yapılması gerekenler bu yazıda… Devam »

Hayata güvenebilmektir yaşamın temeli

Hayat sonsuz bir arayış. Sonu olmayan keşiflerle dolu zamanlara dalış. Sanırız ki para kazanmayı, kariyer sahibi olmayı ya da başarılı olmayı öğütleyen ebeveynler çocuklarının daha rahat bir gelecek elde etmesini istediklerinden bu tür öğütlerde bulunurlar… Oysa, çabaların çoğu, tatminkar bir hayat umududur. Tatminkar hayat rahat hayattan farklıdır. Tatminkar hayatın içinde zorluklar bulunur, umut bulunur, azim bulunur, tutku bulunur, hareket bulunur, sevinç bulunur, amaç ve anlam bulunur. Devam »

Geçmişin geçip gitmesine izin verin!

Hayatta ne yaşamış olursanız olun kendinizi affetmeyi ihmal etmeyin. Çünkü kendinizle barışmak özgüveninizi geri kazanmanızı sağlayacaktır. İçe kapanık, sessiz kalan, bastırılmaya alışmış ve kendini beğenmeyen biri olarak yaşamaya mahkum değilsiniz. İçe kapanık, sessiz, bastırılmaya alışmış ve kendini beğenmeyen biri olarak yaşamaya mecbur hissediyorsanız özgüveninizi geri kazanmak için size bazı yöntemler öneriyoruz… Devam »

Özgüven geliştiren taktikler

Kişisel ataleti yenip başarı yolunda adım atmanın olmazsa olmazlarından biri özgüven. Ancak özgüvenin azı gibi fazlası da zarar. İşte size özgüven duygunuzu korumanızı sağlayacak 3 temel taktik… Bir rivayete göre Y jenerasyonu aşırı bir özgüvene sahip. Yani, yeterli bilgi ve becerisi olmadığı halde yapabileceğine inanıyor ve konuları diğerlerinden daha iyi bildiğini düşünüyor. Psikolojik açıdan bakarsanız, bu tanım aslında epey sağlıklı. Devam »