Anasayfa / Testlerimiz / Dikkat Dağınıklığı Testi!

Dikkat Dağınıklığı Testi!

dikkatdaginikligi Dikkat Dağınıklığı Testi!Dikkat Dağınıklığı (DD) Hastalığınız Var mı? Dikkat Dağınıklığı (DD) Hastalığınız Var mı? Jasper- Goldberg Yetişkinler İçin DD Ölçüm Soruları ( 5.0 Version) Aşağıdaki sorular yetişkinlik döneminde nasıl davrandığınız ve nasıl hissettiğinizle ilgili. Şu sıralar genellikle olduğunuzdan farklı iseniz, cevaplarınız genel olarak nasıl davrandığınızı ve nasıl hissettiğinizi yansıtmalıdır.

Cevabınızı aşağıdaki derecelendirmelerden birini kullanarak işaretleyiniz.

0=Hiç değil 1=Az 2=Bir dereceye kadar 3=Ortalama olarak 4=Oldukça fazla 5=Çok fazla

1. Okulda, evde ya da işte zor ya da ilginç olmayan şeylerin ilgimi çektiğini fark diyorum.

0 1 2 3 4 5

2. Yazılı materyalleri çok ilginç ya da çok kolay olmadıkça okumakta zorlanıyorum.

0 1 2 3 4 5

3. Özellikle grup içinde konuşulanlara ilgimi toplamakta zorlanıyorum.

0 1 2 3 4 5

4. Çabuk heyecanlanıp, çabuk sakinleşiyorum.

0 1 2 3 4 5

5. Genellikle huzursuzum ve küçük şeyler beni sinirlendiriyor.

0 1 2 3 4 5

6. Düşünmeden söylediğim şeyleri daha sonra inkar ederim.

0 1 2 3 4 5

7. Kötü sonuçlara yol açabileceğini düşünmeden hızlı kararlar alırım.

0 1 2 3 4 5

8. İnsanlarla ilişkilerim önce konuşup sonra düşünme eğilimim nedeniyle zarar görüyor.

0 1 2 3 4 5

9. Ruh halim iniş çıkışlarla doludur.

0 1 2 3 4 5

10. Birkaç işi ya da amacı gerçekleştirmek için plan yapmakta zorlanıyorum.

0 1 2 3 4 5

11. Kolaylıkla hayal kırıklığına uğruyorum.

0 1 2 3 4 5

12. Kırılgan biriyim ve birçok şey beni kolaylıkla incitiyor.

0 1 2 3 4 5

13. Her zaman bir yere gidecek gibiyim.

0 1 2 3 4 5

14. Hareket ederken, otururken olduğumdan daha rahat hissediyorum.

0 1 2 3 4 5

15. Genellikle sorunun tamamı sorulmadan soruyu cevaplamaya başlıyorum.

0 1 2 3 4 5

16. Genellikle aynı anda birden fazla proje üzerinde çalışıyorum ve birçoğunu sonuçlandıramıyorum.

0 1 2 3 4 5

17. Kafamda çok fazla takıntı var.

0 1 2 3 4 5

18. Sessizce otururken bile ayaklarımı ya da ellerimi hareket ettiririm.

0 1 2 3 4 5

19. Grup çalışmalarında sıramın gelmesini beklemekte zorlanırım.

0 1 2 3 4 5

20. Zihnime işlevselliğini yitirecek kadar çok gereksiz şeyler dolar.

0 1 2 3 4 5

21. Düşüncelerim zihnimde topların duvara çarpması gibi çarpışarak dolaşır.

0 1 2 3 4 5

22. Beynim aynı anda birden çok kanalın gösterildiği bir televizyon ekranı gibidir.

0 1 2 3 4 5

23. Gündüz hayal görmeyi engelleyemiyorum.

0 1 2 3 4 5

24. Beynimin organize olamayan çalışma şeklinden dolayı stres yaşıyorum.

0 1 2 3 4 5

TOPLAM = ?

NOT:

Bu yetişkinler için bir DD testidir. Teşhis koyan bir test değildir. 70 üzerindeki sonuçlar yüksek DD olasılığını gösterir.

DD teşhisi ancak detaylı bir kişisel geçmiş ve psikiyatrik araştırma sonucu koyulabilir.

DD´de görülen semptomlar anksiyete, depresyon, enarin ve diğer düzensizliklerdir.

Bir yetişkin için DD teşhisi konulabilmesi için önce bu belirtiler bir psikiyatrist tarafından giderilmeye çalışılmalıdır.

Bu testi ilk yaptığınızda DD olma olasılığınız %50 gibi gelebilir. Dr. Goldberg´e göre bu test sonucu %70´in üzerinde olan birisinde DD olma olasılığı %95´tir. Bu görüş, testi yapanın daha önce dikkatle ilgili problemlerinin nedenlerini psikiyatrik ve radikal olarak değerlendirdiğini varsayar.

Hakkında Özgür ŞAHİN

Türkiye'nin en büyük kişisel gelişim sitesi olan kendinigelistir.com projesinin sahibidir. 2006 yılından bu yana #kişiselgelişim alanında birçok yeniliği bünyesinde bulundurduğu sitede "beden dili, iletişim teknikleri, başarı hikayeleri, motivasyon teknikleri, özgüven gelişimi" gibi bir çok ana tema üzerine yazar, çizer, karalar, öğretmeye çalışır.

440 yorum

  1. 120 çıktı :(

  2. benimki 65 çıktı ama bende çok unutkanım birde yabancı dil görüyorum çalışmam çok zor oluyor.

  3. off.. benim ki 98 çıktı ve bu DD yüznden çok çekiyorum
    :(

  4. hayatimdaki butun testler negativ cikiyor,insallah unversite sonucu buna benzemez

  5. 71 çıktı yaa

  6. %72 bende diyorum niye byle gerizekalıyım :( okulda derslerde başarım git gide düşüyor ve annem beni psikiyatra götürmüyor istemediği bir şeyi duymaktan korkuyor galiba :(

  7. Bu test ne kadar doğru bilmiyorum. Testin sonucu da sizi ilgilendirmemesine ramen yazıyorum. ( 16 )

  8. sonuçum 111 çıktı sanırsam kucuklukden berıdır DD var bende o yuzdende çekıngenım buda benı uzuyor

  9. sonuç 82 aldım. sınavlarda bile bu kadar iyi bir not aldığımı hatırlayamıyorum :D
    BEN İYİMİYİM YOKSA DAHA WAR MI :d:D

  10. 61 çıktı ders çalışırken aldım eline ıpadı dikkat dağınıklığı yazdım ve karşıma bu test çıktı, kendimi derse veremiyorum şunun şurasında üniversite sınavına 4 gün kaldı yine de kendimi odaklayamıyorum durumumun kötü olduğunu düşünüyorum kendime güvenimde bu konuda hiç yok.

  11. 29 ÇIKTI İÇİM RAHATLADI DD ÇIKMADI =D :D

  12. PROF.DR.PELİN AKDAĞ

    BENİMKİNİ DE SÖYLEYEYİM BARİ

    3

  13. 82 çıktı psikiyatra gitmeliyim sanırım.

  14. para olsa hiç biri olmaz! parasızlık dd yaptı :)110 çıktı

  15. benim ki 62 çıktı iyi mi kötü mü ben kötü olduğunu düşünüyorum ama 70 üstü değil ufff çok her zaman çok kararsızım…

  16. kırmızısandalet

    95… biliyodum zaten

  17. 3 cü sorudan sonra bırakdım galiba doktora gitmek en iyisi

  18. 37 çıktım daha çok bekliyodum ama çok sevindim dd degilimmm :))) herkese yapmaları için tavsiye ediyorum

  19. ZATEN OBSESİFTİM BİR DE DD YMİŞİM. BU NE YA

  20. 10. sorudan sonrasını yapamadım… Acaba DD miyim ? Neyim ? Allahım sana geleyrum !!!

  21. 105 çıktı belliydi karşımdaki insanlar sanki sadece dudak kıpırdatıyor ses alma algım kapanıyor çoğu zaman olayın tamamını anlamıyorum. psikolojide kalmadı zaten…. bittimm tamamen…..

  22. 26 çıktı fakat ders çalışırkn aklım başka yerlere kayıyıor

  23. KEŞKE DAHA AYRINTILI OLSAYDI ŞU SAYIYA ŞU FİLAN DİYE

  24. 89 ÇIKTI BEN ZATEN EMİNDİM BÖYLE BİR SONUÇ ÇIKACAGINDAN :))

  25. ne oluyor leee 103 neyim ben şimdi. 70 sınırdı ikiye katladık neredeyse

  26. 89 çıktı :) ne yapmam gerek :D

  27. 84 bende biliyordum bende dd olduğunu sadece emin olmak istedim 2 yılda oldu bu sigara vb şeyler alıyordum şimdi bıraktım rahatlarım umuyordum eskisi gibi neyse hekim desteği şart

  28. 100 çıktı dd olduğumu biliyordum ama bu kadar yüksekte beklemiyordum doğrusu.kendimi kandırmışım demek.

  29. benim 67 çıktı ama sınıra yakınım sanırım…

  30. 97 çıktı zaten bekliyodum zaten ama bu kötü oldu yaa bu sorunun olması çok kötü dikkatin hemen dağılıveriyor.

  31. 42 çıktı ama bence çok kötü.Öğretmnlerim her şeyi biliyorsun ama dikatsizlikten yanlış yapıyosun diyolar.ÜFF ÇOOOOOK KÖTÜ

  32. 110 cikti ne yapalim oliyimmi ben:D

  33. 55 çıktı ama yazılıya girince notlarım çodüşük oluyo sözlüm 100 olsa bile yazılı notlarım düşük ve ben çok takıntılıyım yazılıda heyecanlanıyorum hiçbirşey aklıma gelmiyo ama tahtaya kalkınca yapıyorum

  34. Demetria'nın Yeşil Saçları

    84 -_-

  35. 98 çıktı :((

  36. Test sonucu 86. yaş 28,başarılı bir öğrenciydim,zeka problemim yok konsantre olabildiğim zaman çok başarılı olabiliyorum ama bu dikkat dağınıklığı yüzünden sanki bir gerizekalı gibi davranıyorum ve çevremdekilerinde öyle düşündüğünden eminim,bu da moralımi çok bozuyor,kendime olan güvenimi kaybettiriyor.
    Sanki her şeyi yanlış yapacakmışım gibi hissediyorum ,çoğu zaman tedirgin ve huzursuzum.Özellikle iş hayatımı çok olumsuz etkiliyor ve bu yüzden çok sık iş değiştiriyorum.

  37. mesela bana 4 ekmek al deseler hiç düşünmeden sorarım hemen.. sonra saçma sapan sorular sorarım anneme .ve o soruları tekrar ederim .sınıfta çabuk dikkatrim dağılır. kendimi syuçluyorum .korkudan ve heyecandan hiç tahtaya kalkmıy7orum .çevremle iyi geçinemiyorum , herşeye alınır ,sakin otururum mesela sınıfta herkez cadozlozluık yaparken ben kafamı gömüp kitap okurum kimseyle konuşmam .hatta bazen saçma sapan şeylere düşünürüm. herkez dikkatimin bozulşduğunu söylüyor .biri konuşurken çabuk cevap veririm o kişiyi hiç ama hiç dinleyemiyorum aklıma saçma sapan şeyler geliyo. sonrada sağır diye dalga geçiyoılar .kendimi düzelticem diye söz veriyorum olmuyo.. test sonucum 75 ve heryerdeki testleri yaptım evet benim dikkat eksiklğim varr :(…

  38. test sonucum 19 çıktı .p ama bende takıntı sorunu çok var kendımı derse veremıyorum okuduğumu anlamıyorum bırı konusurken dınlemek ıstemeden sadece kendım konusmak ıstıorum soz kesıyorum kararsızım sureklı aynı seylerı konusurrum dıkkatım dağılmıyor ıstedıgım zaman çok guzel fakat aılem davranıslarımdan memnun değil ıslerı ertelerım çok üşengecım annem bana bırsey al dese yapmam zorla ısı yaparım yanı hani içimden gelmez ezbere ders çalışırım , aklımda tutamam odev yaparken sadece bılgısayar karşısında o tururum umrumda olmaz üşenırım 1 ısın ucundan tutmakta evet bende DD yk test sonucum 19 .p test cozerken kendımı teste veremem bılmedıgım ıcın ezberle ders çalıştıgımdada anlamassam moralım bozuluyor :( test sonucum 19 çıktı .p ama bende takıntı sorunu çok var kendımı derse veremıyorum okuduğumu anlamıyorum bırı konusurken dınlemek ıstemeden sadece kendım konusmak ıstıorum soz kesıyorum kararsızım sureklı aynı seylerı konusurrum dıkkatım dağılmıyor ıstedıgım zaman çok guzel fakat aılem davranıslarımdan memnun değil ıslerı ertelerım çok üşengecım annem bana bırsey al dese yapmam zorla ısı yaparım yanı hani içimden gelmez ezbere ders çalışırım , aklımda tutamam odev yaparken sadece bılgısayar karşısında o tururum umrumda olmaz üşenırım 1 ısın ucundan tutmakta evet bende DD yk test sonucum 19 .p test cozerken kendımı teste veremem bılmedıgım ıcın ezberle ders çalıştıgımdada anlamassam moralım bozuluyor :( :( bu test bence yanlış

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Required fields are marked *

*


+ beş = 9

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:


kucuk-insanlar-korkar

VIDEO : Küçük insanlar korkar!

Küçük adımlar katedilebilecek  uzun yolların en önemli parçalarıdır. Adım atmaktan korkmayın... Çünkü zirveye çıkıncaya kadar başarmış sayılmayız. Standartların dışına çıkmak, risk almak, pozitif olmak, hayal...

Hayatla röportaj…

Hayatla röportaj yaptığımı gördüm rüyamda. "Benimle röportaj mı yapmak istiyorsun?" diye sordu Hayat. "Zamanın var mı?" diye sordum. Gülümsedi. "Benim zamanım Sonsuzluk" dedi Hayat. "Ne...

Kapat