Türkiye'nin en büyük kişisel gelişim forumu | KendiniGelistir.Com



İşte kahve içmek için en uygun saat

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı özgüя şαнιη

  • *
  • 3.826
  • Cinsiyet: Bay
    • KendiniGelistir.COM
İşte kahve içmek için en uygun saat
« : 05 Nisan 2014, 23:10:26 Cts »
sponsorlu bağlantılar



Ofise gelir gelmez yaptığınız ilk şey kahve söylemekse durun. Kahvenizi sabah 09.30-11.30 arasında içmeniz sizin için daha iyi olacaktır.

TRT Haber'de yer alan habere göre; bilim adamları kafein almak için günün en uygun zamanının bu saatler olduğunu ortaya çıkardı.

Sebep ise kortizol adı verilen ve kafeinin etkileşime geçtiği bir hormon. Kortizol vücudun biyolojik saatini düzenliyor ve tetikte olmanızı sağlıyor.

Kortizol seviyesi uyandıktan hemen sonra yükseliyor ve 1 saat bu seviyede kalabiliyor. En yüksek noktaya ulaştığı zaman aralığı 08.00-09.00 olan bu hormonun tekrar üretilmesinin bu saatlerden sonra içilen bir fincan kahveyle sağlanabileceği kaydedildi.

Nörobilimci Steven Miller, kahve içmek için en uygun saatlerin 09.30-11.30 olduğunu belirtti.

sponsorlu bağlantılar
kosgeb kredisi, nefes kedisi, bankacılık
 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31