Gönderen Konu: Ömrü uzatan 7 gıda!!  (Okunma sayısı 4027 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı Kristal

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 3.055
  • Cinsiyet: Bayan
Ömrü uzatan 7 gıda!!
« : 15 Nisan 2008, 17:38:51 Sal »
Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR),  vücudu kanser, kalp krizi, Alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı.

Kalbi koruyor

BADEM: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor. Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi koruyor.

Diyabeti önlüyor

KAHVE: Günde iki fincan kahve, özellikle orta yaşlardan sonra görülen Parkinson ve Tip-2 diyabete karşı vücudu koruyor. Kahvede bulunan kafein maddesi, diyabete yakalanma riskini yüzde 35 azaltıyor. Ayrıca ağrı kesici özelliği de bulunuyor. Ancak kahveyi mutlaka kalsiyum deposu olan sütle için. Böylece kafeinin kemikleri zayıflatmasını engellemiş olursunuz.

Sinirleri rahatlatıyor

TARÇIN: Her yemekten sonra içinde bir miktar tarçın bulunan bir tatlı yemeyi unutmayın. Tatlı yemek istemiyorsanız, küçük bir çay kaşığı dolusu tarçını doğrudan suya ekleyerek içebilirsiniz. Tarçın kan şekerini düzenliyor, ayrıca sinir sistemini rahatlatıyor. Öte yandan köri baharatının içinde bulunan Tumerik adlı maddenin eklem iltihabını ve romatizmayı önlediğini unutmayın.

Patatesi haşlayın

PATATES: Antioksidanlar yönünden çok zengin. Amerikan Tarım Dairesi'ne göre en yararlı 100 besinler arasında 17. sırada yer alıyor. Akciğer kanseri, diyabet ve kalp krizine karşı koruyor. Ancak patatesi kızartmak yerine, yağsız bir şekilde haşladıktan veya fırında pişirdikten sonra yemeyi tercih edin.

Kaslar için faydalı

SEBZE ÇORBASI: Doyurucu ancak kalorisiz bir yiyecek olduğu için özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı tercihi. Ayrıca, özellikle sebze çorbası sodyum bakımından zengin. Bir kase sebze çorbasında 500 miligram sodyum bulunuyor. Sodyum, sinir sistemi ve kasların düzenli olarak çalışmasını sağlıyor. Ayrıca vücuttaki sıvı miktarının dengesini düzenliyor. Ancak günde 1500 miligramdan fazla sodyum tansiyon ve kalp rahatsızlıkları konusunda tam bir ters etki yaratıyor.

Kansere karşı birebir

ZEYTİNYAĞI: Zeytinyağı kanser riskini azaltıyor. Günde 25 ml. zeytinyağı
alanların idrarlarında, hücrelere zarar veren “8oxodG” adlı maddenin seviyesinin azaldığını ortaya çıkardı. Zeytinyağı kanserin yanı sıra iyi kolesterol (HDL) oranın artmasını sağlayarak kalbi koruyor, 1 çorba kaşığı zeytin yağında 120 kalori bulunuyor. Bu nedenle günde 6 çorba kaşığını geçmeyin.

Kanseri engelliyor

ÇAY: Siyah veya yeşil olsun, çayın her türü kanser riskinin azaltılmasında etkili bir rol oynuyor. Çay, kadınlarda rahim kanserine yakalanma riskini yüzde 50 azaltıyor. Göğüs kanseri içinse bu oran yüzde 60'a kadar çıkıyor. Çay ayrıca Alzheimer ve kalp krizine karşı vücudu koruyor

Alıntı
Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR),



Çevrimdışı Bülent

  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.965
  • Cinsiyet: Bay
Ömrü uzatan 7 gıda!!
« Yanıtla #1 : 15 Nisan 2008, 17:42:57 Sal »
Teşekkürler Kristal.
Çayın çoğu zarar diye biliyorum.

Çevrimdışı SUNFLOWERS

  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.221
  • Cinsiyet: Bayan
Ömrü uzatan 7 gıda!!
« Yanıtla #2 : 15 Nisan 2008, 17:44:37 Sal »
Teşekkürler kristal :D
Çay demlemiştim üzerine yazın geldi :) :D

Çevrimdışı gôz∂є

  • "... mutluşum!"
  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.510
  • Cinsiyet: Bayan
Ömrü uzatan 7 gıda!!
« Yanıtla #3 : 15 Nisan 2008, 17:45:22 Sal »
bu bizim çaylar için geçerli siyanürün kurtulamadığımız etkileri yüzünden
teşekkürler kristal bugün sağlık günündeyiz saplıklı paylaşımlar yapıyorsun bize  ::)

Çevrimdışı Kristal

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 3.055
  • Cinsiyet: Bayan
Ömrü uzatan 7 gıda!!
« Yanıtla #4 : 15 Nisan 2008, 17:48:49 Sal »
Teşekkürler Kristal.
Çayın çoğu zarar diye biliyorum.
Herşeyin fazlası zarar elbette.Yeşil çay günde en fazla iki fincan içilebilirmiş. :)

Teşekkürler kristal :D
Çay demlemiştim üzerine yazın geldi :) :D
Afiyet olsun,benim için de iç bir bardak. :D

bu bizim çaylar için geçerli siyanürün kurtulamadığımız etkileri yüzünden
teşekkürler kristal bugün sağlık günündeyiz saplıklı paylaşımlar yapıyorsun bize  ::)

Bilgiler önemli paylaşmak istedim Gözde'cim. :)

Çevrimdışı SUNFLOWERS

  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.221
  • Cinsiyet: Bayan
Ömrü uzatan 7 gıda!!
« Yanıtla #5 : 15 Nisan 2008, 17:49:39 Sal »
Peki. :D

Çevrimdışı efsane_18

  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.435
  • Cinsiyet: Bayan
Ömrü uzatan 7 gıda!!
« Yanıtla #6 : 15 Nisan 2008, 18:47:44 Sal »
 ::) ::) sebze corbası,badem ve tarcın dısında digerlerini severim

Çevrimdışı syn

  • Etkin Gelişimci
  • ****
  • İleti: 627
  • Cinsiyet: Bayan
Ömrü uzatan 7 gıda!!
« Yanıtla #7 : 15 Nisan 2008, 19:01:16 Sal »
aydınlatıcı bilgiler için sağol

Çevrimdışı ölüdeniz

  • Etkin Gelişimci
  • ****
  • İleti: 986
  • Cinsiyet: Bay
Ömrü uzatan 7 gıda!!
« Yanıtla #8 : 23 Nisan 2008, 22:54:47 Çrş »
Günümüz şartlarında ömrün uzamasını bu tür şeylere bağlayamazsın.ölüm yaş ortalaması ülkemizde 60 yani bunları uygulasanda o gün geldimi bunlar bile kurtaramaz

Çevrimdışı catzilla

  • Etkin Gelişimci
  • ****
  • İleti: 886
  • Cinsiyet: Bayan
Ömrü uzatan 7 gıda!!
« Yanıtla #9 : 24 Nisan 2008, 00:29:46 Prş »
Verdiğin bilgiler için çok teşekkürler arkadaşım.

Bende duyduğum bir bilgiyi paylaşmak istiyorum.... ::)

Çubuk tarçın ve ıhlamuru birlikte kaynatıp çay gibi içmek çok faydalıymış, özellikle sinirlere.

Bulgaristan'da ruh ve sinir hastalıkları hekimleri, hastalarını bu yöntemle tedavi ediyorlarmış.

Çevrimdışı ibrahimcaca

  • Etkin Gelişimci
  • ****
  • İleti: 950
  • Cinsiyet: Bay
Ömrü uzatan 7 gıda!!
« Yanıtla #10 : 24 Nisan 2008, 00:32:07 Prş »
tşk. bu faydalı bilgiler için :D

Çevrimdışı Kristal

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 3.055
  • Cinsiyet: Bayan
Ömrü uzatan 7 gıda!!
« Yanıtla #11 : 24 Nisan 2008, 10:23:03 Prş »
Verdiğin bilgiler için çok teşekkürler arkadaşım.

Bende duyduğum bir bilgiyi paylaşmak istiyorum.... ::)

Çubuk tarçın ve ıhlamuru birlikte kaynatıp çay gibi içmek çok faydalıymış, özellikle sinirlere.

Bulgaristan'da ruh ve sinir hastalıkları hekimleri, hastalarını bu yöntemle tedavi ediyorlarmış.
Yeni bir tarif   :o denemeli. :)
Teşekkürler.

sponsorlu baglantilar
 

Related Topics

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
12 Yanıt
8099 Gösterim
Son İleti 01 Eylül 2009, 23:17:12 Sal
Gönderen: zabit
4 Yanıt
7679 Gösterim
Son İleti 15 Ocak 2011, 13:48:59 Cts
Gönderen: crt
16 Yanıt
4833 Gösterim
Son İleti 01 Haziran 2009, 09:01:21 Pzt
Gönderen: dideM
7 Yanıt
7472 Gösterim
Son İleti 06 Ağustos 2009, 23:25:23 Prş
Gönderen: Su Perisi
2 Yanıt
10033 Gösterim
Son İleti 11 Şubat 2013, 12:59:02 Pzt
Gönderen: Derya
0 Yanıt
2183 Gösterim
Son İleti 01 Kasım 2013, 23:48:26 Cum
Gönderen: özgüя şαнιη
0 Yanıt
1722 Gösterim
Son İleti 17 Mayıs 2015, 13:29:18 Paz
Gönderen: özgüя şαнιη

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31