Gönderen Konu: Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!  (Okunma sayısı 19021 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı Ayben

  • ııll Rabia llıı
  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 2.149
  • Cinsiyet: Bayan
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« : 14 Şubat 2008, 18:05:58 Prş »

sponsorlu reklamlar


            Uzmanlar, hafıza ve zekâ körelmesinin önüne geçerek beyin gücünü artıracak 11 maddelik bir öneri listesi hazırladı.


1- Akıllı ilaçlar:''Modafinil'' gibi ilaçlar, beyni 90 saat boyunca uyanık tutuyor. Beynin bir bölgesinden diğerine veri akışını sağlayan kimyasalları artırıyor.


2- Yiyecekler:Protein açısından zengin besinler yarar sağlıyor. Düzenli kahvaltı yapmak da zihinsel performansı artırıyor; gazlı içecekler tam tersi etki yapıyor.


3- Müzik:Özellikle Mozart dinlemenin matematiksel zekâyı artırdığı ve müzik derslerinin, çocukların IQ''sunu yükselttiği belirlendi. Ancak pop müziğin böyle bir etkisi görülmedi.


4- Biyonik beyin: Elektrotlarla beyne az miktarda elektrik akımı vermenin, beynin gücünü artırdığı belirtiliyor.

5- Zihinsel egzersizler:Zor matematik soruları zekâyı keskinleştiriyor. 5 hafta boyunca zihinsel egzersiz yaptırılan çocukların IQ''su 8 puan yükseldi.


6- Hafıza oyunları:İskambil destesindeki her kartı bir karakterle özdeşleştirip tüm karakterlerin yer aldığı bir hikâye yaratarak, 52 kartı sırasıyla hatırlayabilirsiniz.


7- Uyku:21 saat boyunca uyumamak, beyin üzerinde sarhoşluk gibi bir etki yaratır. 2 saatlik çalışmadan sonra iyi bir gece uykusu uyumak, öğrenmeyi kolaylaştırır.


8- Yürüyüş:Haftada 3 kez yarımşar saat yürüyüş yapmak; öğrenme, konsantrasyon ve mantık gücünü yüzde 15 artırır.


9- Hobiler:Örgü ören, bulmaca çözen yaşlıların Alzheimer gibi hastalıklara yakalanma riskinin daha az olduğu tespit edildi.


10- Konsantrasyon: Bu da beyin için önemli bir egzersiz! Bir iş üzerindeyken, kısa süreli bir dikkat dağılması sonrasında yeniden konsantrasyon sağlamak yaklaşık 15 dakika sürer.


11- Nörolojik tarama: Beyin içindeki hareketliliği gösteren tarayıcılar, beynin aktivitelerini kontrol etmekte de kullanılabilir.



Evet arkadaşalar gördüğünüz gibi uzmanlar araştırmış ve beynimizin gücünü artırmamazı sağlayacak yöntemleri bulmuş.
Bize de uygulamaya çalışmak düşer :)
Böylece başarı çıtamızı yükseltebiliriz. Ne dersiniz?



Çevrimdışı Kristal

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 3.055
  • Cinsiyet: Bayan
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #1 : 14 Şubat 2008, 18:55:26 Prş »
Sabah kahvaltısının önemi sık sık anlatılıyor.Klasik müziğin de hafızayı güçlendirdiğini ve anlama yeteneğini geliştirdiğini biliyordum.
Diğerleri içinde bilmediklerim vardı.Yararlı oldu.
teşekkürler ayben :)

Çevrimdışı kamuran

  • Yeni Gelişimci
  • ***
  • İleti: 362
  • Cinsiyet: Bayan
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #2 : 15 Şubat 2008, 12:08:42 Cum »
Teşekkürler! :)
Bu şekilde sağlık bilgilerini de paylaşmanız çok güzel. Ben kişinin kendisinin uygulayabileceği her şeyi uyguluyor gibiyim. Ancak klasik müzik hariç. Dinlemem demesem de özel olarak tek başıma vakit ayırmıyorum. Benim bunu tamamlamam gerek. ::)

Çevrimdışı Ayben

  • ııll Rabia llıı
  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 2.149
  • Cinsiyet: Bayan
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #3 : 15 Şubat 2008, 12:11:43 Cum »
Rica ederim arkadaşlar...

Çevrimdışı Samira

  • *** Mikijitekurin ***
  • Yeni Gelişimci
  • ***
  • İleti: 116
  • Cinsiyet: Bayan
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #4 : 15 Şubat 2008, 13:50:06 Cum »
Allahtan kahvaltısız dışarı çıkmıyorum...tşk ederim canım ;)

Çevrimdışı kabeka

  • Kan be Kan
  • Etkin Gelişimci
  • ****
  • İleti: 771
  • Cinsiyet: Bay
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #5 : 15 Şubat 2008, 14:08:37 Cum »
bunları kim yapacak ? başkası yapsa mesela , başkasına yapırtsak bir faydası olur mu?
- Biyonik beyin: Elektrotlarla beyne az miktarda elektrik akımı vermenin, beynin gücünü artırdığı belirtiliyor bunuda evde yapamam herhalde  :-[

Çevrimdışı gôz∂є

  • "... mutluşum!"
  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.510
  • Cinsiyet: Bayan
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #6 : 15 Şubat 2008, 14:22:27 Cum »
4. yöntem tam bana göre dur bir elimi pirize sokayım  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D

Çevrimdışı hosap65

  • Yeni Gelişimci
  • ***
  • İleti: 104
  • Cinsiyet: Bay
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #7 : 15 Şubat 2008, 16:13:00 Cum »
"Akıllı ilaçlar:''Modafinil'' gibi ilaçlar, beyni 90 saat boyunca uyanık tutuyor. Beynin bir bölgesinden diğerine veri akışını sağlayan kimyasalları artırıyor." katılmıyorum. kimyasal ilaçların etkilerinin kısa süreli olacağını ve yan etkierinin olacağını düşünüyorum.
ama diğer şıklar olumlu. özellikle "hafza oyunları"


Çevrimdışı Lier22

  • Lier22
  • Yeni Gelişimci
  • ***
  • İleti: 311
  • Cinsiyet: Bay
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #8 : 15 Şubat 2008, 16:34:59 Cum »
 :)

Çevrimdışı fatmailtus

  • fatoşşş
  • Girişimci
  • **
  • İleti: 18
  • Cinsiyet: Bayan
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #9 : 17 Şubat 2008, 21:36:37 Paz »
Çok ihtiyacım vardı bu konuya, bu aralar dikkatimi toplamakta zorluk çekiyorum. teşekkür ederim :-[

Çevrimdışı Pitoxil

  • Yeni Gelişimci
  • ***
  • İleti: 119
  • Cinsiyet: Bayan
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #10 : 17 Şubat 2008, 21:46:59 Paz »
ayben bu güzel bilgiyi bizimle paylaştığın için tşkler . Herzamanki gibi yine önemli yazılarını bekliyorum..

Çevrimdışı CaspeR

  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.645
  • Cinsiyet: Bay
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #11 : 17 Şubat 2008, 21:50:43 Paz »
Hepside yararlı..  ;)

Teşekkürler.

Çevrimdışı Ayben

  • ııll Rabia llıı
  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 2.149
  • Cinsiyet: Bayan
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #12 : 17 Şubat 2008, 21:56:33 Paz »
Rica ederim arkadaşlar, her zaman ;) :)

Çevrimdışı altunioktay

  • Girişimci
  • **
  • İleti: 10
  • Cinsiyet: Bay
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #13 : 20 Şubat 2008, 10:51:31 Çrş »
güzel yazı

Çevrimdışı fıstık

  • Etkin Gelişimci
  • ****
  • İleti: 837
  • Cinsiyet: Bayan
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #14 : 22 Şubat 2008, 18:44:34 Cum »
Birçoğunu zaten uygulamaktayım ama beyin gücünü artırdığından habersizdim... Teşekkürler Ayben...  :)

Çevrimdışı cooldeath

  • Okan ÇÖKMEZ
  • Yeni Gelişimci
  • ***
  • İleti: 155
  • Cinsiyet: Bay
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #15 : 25 Şubat 2008, 10:22:31 Pzt »
7 GÜN BUNLARI YAPIN, ZEKANIZ PARLASIN! 
 
 
Yazan: Ana Kaynak: The Guardian-Men’s Health
 
7 günde Einstein gibi olmanın yolları

Hangimiz bir gün yataktan kalkıp da daha akıllı olduğumuzu görmek istemeyiz ki? Bu dilek her ne kadar ütopik olarak görülse de bir bilim adamının yöntemi, 1 hafta gibi kısa bir sürede, zekayı yüzde 40 oranında artırmanın mümkün olduğunu ortaya koydu. Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes’in 1 hafta süren programı BBC’de yayınlandı. Programa katılan 100 kişinin IQ’larında, yüzde 40 oranına varan artış görüldü. Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi.

İşte bir haftalık program

Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kaparatak duş alın.

Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüşe çıkın.

Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.

Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.

Çarşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.

Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.

Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın. 
 Ana Kaynak: The Guardian-Men’s Health
 
bunu da denemelisiniz!

Çevrimdışı Ayben

  • ııll Rabia llıı
  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 2.149
  • Cinsiyet: Bayan
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #16 : 25 Şubat 2008, 10:26:23 Pzt »
Teşekkürler cooldeath, bunlar sitemizde önceden de paylaşılmıştı yalnız burda olması da gayet güzel olur ;)

Çevrimdışı cooldeath

  • Okan ÇÖKMEZ
  • Yeni Gelişimci
  • ***
  • İleti: 155
  • Cinsiyet: Bay
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #17 : 25 Şubat 2008, 10:27:52 Pzt »
yeni olmanın dezavantajları benim için :)

Çevrimdışı Ayben

  • ııll Rabia llıı
  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 2.149
  • Cinsiyet: Bayan
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #18 : 25 Şubat 2008, 10:29:05 Pzt »
yeni olmanın dezavantajları benim için :)

Olacak o kadar...

Çevrimdışı Bülent

  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.965
  • Cinsiyet: Bay
Beyin Gücünüzü Artıracak 11 Yöntem!
« Yanıtla #19 : 25 Şubat 2008, 10:30:29 Pzt »
İlginç bilgiler.

her ne kadar ütopik olarak görülse de bir bilim adamının yöntemi, 1 hafta gibi kısa bir sürede, zekayı yüzde 40 oranında artırmanın mümkün olduğunu ortaya koydu.
Peki bu bahsi geçen bilim insanı bu yöntemleri kendinde denemiş mi?

sponsorlu baglantilar
 

Related Topics

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
10 Yanıt
4585 Gösterim
Son İleti 21 Kasım 2012, 13:25:02 Çrş
Gönderen: .Mor.
2 Yanıt
2166 Gösterim
Son İleti 24 Eylül 2008, 19:29:51 Çrş
Gönderen: hanedeyim
209 Yanıt
70723 Gösterim
Son İleti 10 Temmuz 2014, 15:47:46 Prş
Gönderen: crt
1 Yanıt
2420 Gösterim
Son İleti 08 Ocak 2012, 10:26:41 Paz
Gönderen: erhanaktas
0 Yanıt
2248 Gösterim
Son İleti 18 Şubat 2015, 21:59:32 Çrş
Gönderen: özgüя şαнιη
0 Yanıt
1927 Gösterim
Son İleti 23 Mart 2016, 22:37:22 Çrş
Gönderen: özgüя şαнιη
0 Yanıt
2557 Gösterim
Son İleti 26 Şubat 2017, 14:58:10 Paz
Gönderen: özgüя şαнιη

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31