[Haftanýn Yazýsý] Endiþe…

[özgüя þαнιη]

sponsorlu reklamlar

Çevrenizde mutlaka vardýr. Sürekli endiþeli olan insanlar. Ne korkunç deðil mi? Daha kötü bir olay olmadan sanki olmuþ gibi mutsuz olmak. Bunun sonu yok ki. Ýnsan her an endiþe duyacak bir þeyler bulabilir. Sen iste yeter ki beynin, sana istemediðin kadar endiþe üretebilir.

KENDÝ BAÞINA ÝYÝ YA DA KÖTÜ OLAN BÝR ÞEY YOKTUR, BUNU DÜÞÜNCELERÝMÝZ YAPAR
WILLIAM SHAKESPEARE

Düþüncelerimiz pozitif olursa beynimiz güzel þeyler üretir. Peki tehlikeleri hiç düþünmezsek onlara karþý nasýl hazýrlýklý olabiliriz. Bu çok doðru iþte. Her türlü olaya karþý A ve B planlarýmýz olmalý. Her türlü aksiliðe karþý tetikte olmalýyýz ama bu sürekli endiþe içinde yaþamamýz anlamýna gelmemeli. Tedbirlerimizi aldýktan sonra hayatý korkmadan cesurca yaþamalýyýz.  Sanýyor musunuz ki çok cesur insanlar hiç korkmaz. Ýnanýn ki çok korkarlar ama onlarýn korkuyla vakit geçirecek zamanlarý yoktur. Varmak istedikleri hedefleri vardýr.

CESARET KORKUNUN YOKLUÐU DEÐÝLDÝR, BAÞKA BÝR ÞEYÝN KORKUDAN DAHA ÖNEMLÝ OLDUÐU KANISIDIR
AMBROSE REDMOON

Hastalýk boyutundaki endiþeyi týp doktorlarýna býrakýyorum. Ben sadece küçük endiþelerle hayatý kendine zehir edenler için aman dikkat diyorum. Hayatý doya doya yaþamak varken neden endiþe içinde yaþayalým. Endiþelendiðimiz olay ya hiç olmazsa …

HAYATIMDA ÇOK FELAKET ACISI ÇEKTÝM. ÇOÐU HÝÇ BÝR ZAMAN GERÇEKLEÞMEDÝ.
MARK TWAIN

Sevgiler

Tülay Bilin

[Batusch]

güzel bir yazý teþekkürler..

[Korsan]

Cesaret hakkýndaki söz bi harika idi.. bu söz bile beni endiþeye sevk etti desem inan.
Bende endiþe duyarým çoðu zaman yav ama sürekli deðil.. bu dünyada o kadar çok endiþe edilicek þey varki. düþünce yönünü deðiþtirmekle bundan kurtulmanýnda çok zor olduðunu düþünüyorum. en azýndan benim açýmdan zor gibi görünüyor.

Teþekkürler..

[agokalper]

güzel bir yazý teþekküler 

[MAT-A-DOR]

güzel bir paylaþým tþklr...

[Özlem]

HAYATIMDA ÇOK FELAKET ACISI ÇEKTÝM. ÇOÐU HÝÇ BÝR ZAMAN GERÇEKLEÞMEDÝ.
MARK TWAIN

Bende biraz abartanlardaným sanýrým bu endiþe konusunda ve gerçekleþmemiþ kötü olaylarýn tasasýný çok çektim. Bunu belki birazda yaþadýklarýmýz tetikliyordur daha önce yaþadýðýmýz büyük yada küçük bir felaketin etkisiyle yeniden ayný þeyler yada daha büyüðü olur korkusunu kolay kolay atamýyoruz içimizden.

[bluebell]

""Düþüncelerimiz pozitif olursa beynimiz güzel þeyler üretir""

ßunu çok denedim ama olmuyor malesef.. ya da sorun bende...

[rosecan]

tþk.ed

[longcoming]

Ýnsanlarýn çoðunun nevrotik olduðunu düþünürsek,kaygýlarýmýzý da anlamak çok zor görünmüyor.
Okuduðum bir kitaptan,nevrozlara karþý(Saðlýksýz, kaygý ve saðlýksýz davranýþa yol açan þema,düþünce.) üç önemli sorudan bahsetmek istiyorum:
1.Tehlikede olan ne?
2.Tehlikenin kaynaðý ne?
3.Tehlike karþýsýnda beni aciz kýlan ne?
Bir arkadaþým bu sorulara bir tane de biz ekleyelim demiþti:
4.Tehlike karþýsýnda ne yapabiliriz(Tabi ki burada herzaman mevcut olmayan tehlikenin mevcudiyetinden bahsetmek gerekir.)
Okuduðum baþka bir kitapta,nevrozlar bebek dünyaya gelirken;bebek doðum sancýlarýyla beraber alýþkýn olunan ortamdan(Anne karný) dýþ dünyaya geldiði anlarda baþlýyor diye yazýyordu.
Bu da neredeyse hepimizin zaman zaman nevrotik olabileceðini gösteriyor.Belki bu Rollo May'in dediði gibi dýþ çevreye uyum açýsýndan gereklidir de.
Ama,sonuçta bunlar saðlýksýz düþünceler.Ve tam anlamýyla bir çözümü de yok.Psikologlar/Psikiyatristler/Terapistler bile zaman zaman bu kaygýlarý yaþýyorlar.
Önemli olan herhalde bunlarý yok etmek deðil de bunlarla yaþamayý öðrenmek.
Kiþisel bir fikir olarak burada mizahýn bize yardýmcý olabileceðini düþünüyorum.
Korkularýna,kaygýlarýna mizahi bir yönden bakmayý öðrenen bir insan için bu kaygýlar gülümsemeden öteye geçemeyecektir.
Tabi bu da zordur kabul ediyorum.Aktif bir çabayý da gerektirir.
Ama nevrozlar sonuçta hepimizin zayýflýðý.
ve insan maalesef zaaflarýný yok edemiyor,yalnýzca onlarla yaþamayý öðreniyor.
Savaþ cephesinden bir anekdotile bitireyim :
Birbirini sevmeyen iki mahalle genci savaþ çýktýðýnda mecburen silah arkadaþý olurlar.Savaþýn en umutsuz,en kanlý bir zamanýnda ikisi arasýnda þu diyalog geçer:
-Korkuyorsun deðil mi?
-Evet korkuyorum.Fakat sen benim kadar korksaydýn,çoktan kaçmýþtýn!

[iko]

ellerine saðlýk çok güzel bir yazý...

[dideM]

Hastalýk boyutundaki endiþeyi týp doktorlarýna býrakýyorum.

Bu cümle çok dikkatimi çekti ve çok hoþuma gitti. Nedenini nasýl açýklayacaðýmý bilemedim þu an ama çok güzel bir kabullenebilirlik bence.

[Harun]

Söylemesi kolay ama uygulamasý zor bir þey. Bir kere endiþe durumuna geçtiðiniz zaman çýkmanýz çok vakit alabilir. Hatta karakterinize bile iþleyebilir.

Örneðin herkesin çocuðu parkta oynarken, kimi anneler baþýna bir iþ gelmesin diye göndermez. Parktaki çocuklara bir þey olduðundan deðil ama "ya olursa ?" diye düþünmeye baþladýðýnda bu endiþeli haller giderek artýyor. Bir süre sonra hayatýn kendisi insana endiþe vermeye baþlýyor. Ya ölürsem, ya bana bir þey olursa vs vs.

[dideM]

Bir süre sonra hayatýn kendisi insana endiþe vermeye baþlýyor. Ya ölürsem, ya bana bir þey olursa vs vs.

Bu da panik atak baþlangýcý sanýrým?

[Harun]

Bir süre sonra hayatýn kendisi insana endiþe vermeye baþlýyor. Ya ölürsem, ya bana bir þey olursa vs vs.

Bu da panik atak baþlangýcý sanýrým?

Baþlangýçtan ziyade sonuç ya da ayný anda geliþen þeyler olabilir. Tam bilemedim þimdi (:

[Korsan]

Endiþeye sevk ediyorsunuz beni gençler :d
Bunnar nassý endiþe verici yorumlardýr eyle, aman aman aman..

[UNKAPANI]

Eðer her þey geçici ise, bugün niçin endiþe duyalým ki..Zaten herþey olacaðý gibi oluyor.Güzel bir yazý..Paylaþým için teþekkürler..

[dempol]

paylaþým için saðolun.

[longcoming]

Bir süre sonra hayatýn kendisi insana endiþe vermeye baþlýyor. Ya ölürsem, ya bana bir þey olursa vs vs.

Korkunun ecele faydasý yoktur.
Akacak kan da damarda durmaz.

[spiritualsigns]

Bu anksiyete durumunun geliþmiþ safhalarýnda telkinle sonuca ulaþamazsýnýz.. ve bir bozukluktur bu.. pozitif düþünceyle deðiþtirilecek birþey deðildir...

Beyinde meydana gelen kimyasal eksikliklerdir asýl sebep... bunu aþmak salt pozitif düþünceyle zordur...

Tülay haným'ýnda dediði gibi  "hastalýk boyutunda olmayan endiþelerden" bahsediyor olsada,  bir kiþilik bozukluðu belirtisi olduðunu unutmamalý...

[muraturkom]

HAYATIMDA ÇOK FELAKET ACISI ÇEKTÝM. ÇOÐU HÝÇ BÝR ZAMAN GERÇEKLEÞMEDÝ.
MARK TWAIN

bunu sevdim