Gönderen Konu: Destek haritası çıkarma  (Okunma sayısı 3243 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı gôz∂є

  • "... mutluşum!"
  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.510
  • Cinsiyet: Bayan
Destek haritası çıkarma
« : 10 Nisan 2008, 16:07:07 Prş »

sponsorlu reklamlar



Nedir destek haritası çıkarmak ?

Kendinizi desteklemenin yolları ve araçların tespit edilmesidir.
Desteklerinizin sayısı arttıkça, problemlerle başa çıkabilme yolun-da daha iyi donanmış olursunuz.
Destek haritası çizmek, sahip olduğunuz (ya da olabileceğiniz) destekleri görmenize yardımcı olur.
Kendinize sosyal, psikolojik ve fiziksel destekler bulun.


Desteği geliştirmenin yolları:

En önemli destek kaynağı kendinizsiniz.
Kendinizi söylediklerinizle destekleyin. Bu sizi cesaretlendirecektir.
Kendinizi destekleyen alışkanlıklar geliştirin. Nelerin sizde baskı ve endişeye yol açtığını bulun.
Başınıza dert açan alışkanlıklardan kurtulun. Bunun için şunları yapabilirsiniz.
Kendinizle bir anlaşma yapın ve anlaşmaya uyduğunuz sürece kendinizi ödüllendirin.
Alışkanlığı bırakmanın sonuçlarını göz önüne getirin.
Kısa bir süre için alışkanlığınızı bırakmayı deneyin.
Bir kez tam olarak bıraktığınızda bir daha dönmemeye çalışın.
Alışkanlığı bırakmaktan dolayı acı çekmeyin ve kendinizi ödüllendirin.
Başkalarından destek arayın.
İttifaklar kurun. Bu çevrenizden yararlanmada kullanılan özel bir terimdir.
Bir danışmanla konuşmayı deneyin.
Her şey sizin için bir destek kaynağı olabilir.
Unutmayın, “Ne giyerseniz osunuz.” Giysileri hemen etki yapan beden dilinizin bir parçası olarak kullanmayı aklınızdan çıkarmayın.
Hobiler ve günlük alışkanlıklar edinin.
İş, dinlenme ve eğlenceyi unutmayın.
Evcil hayvanları bir destek kaynağı olarak görün.
Rahatlayabileceğiniz bir yeriniz olsun.

Nasıl destek oluruz:

Destekleyici olun, boş bir onaylayıcı değil.
Pratik ve duygusal destekler önerin.
İnsanlara ilerlemeleri için destekleyici olun.


Alıntı



Çevrimdışı dideM

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 6.021
  • Cinsiyet: Bayan
Destek haritası çıkarma
« Yanıtla #1 : 10 Nisan 2008, 16:09:32 Prş »
Alıntı
İnsanlara ilerlemeleri için destekleyici olun.

Hakedenler olursa her zaman..
Şimdilik çevremdeki hiç kimse bunu hak etmiyor.

Teşekkürler paylaşım için..

Çevrimdışı re-Member

  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.294
  • Cinsiyet: Bayan
Destek haritası çıkarma
« Yanıtla #2 : 10 Nisan 2008, 19:44:06 Prş »
''''' Destekleyici olun, boş bir onaylayıcı değil. '''''
               ::)
teşekkürler gözde...

Çevrimdışı alparslan

  • alparslan
  • Etkin Gelişimci
  • ****
  • İleti: 505
  • Cinsiyet: Bay
Destek haritası çıkarma
« Yanıtla #3 : 10 Nisan 2008, 20:19:16 Prş »
teşekkürler gözde

Çevrimdışı Gülşah

  • gulsah
  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 5.507
  • Cinsiyet: Bayan
    • http://gulsaht.blogcu.com
Destek haritası çıkarma
« Yanıtla #4 : 10 Nisan 2008, 22:44:41 Prş »
paylaşım için teşekkürler.... :)

Destekleyici olun, boş bir onaylayıcı değil.

bu cümle düşünülmesi gereken bir cümle...

Çevrimdışı Kristal

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 3.055
  • Cinsiyet: Bayan
Destek haritası çıkarma
« Yanıtla #5 : 11 Nisan 2008, 09:34:38 Cum »
Teşekkürler Gözde. :)

Çevrimdışı smaile

  • shee
  • Etkin Gelişimci
  • ****
  • İleti: 510
  • Cinsiyet: Bayan
Destek haritası çıkarma
« Yanıtla #6 : 07 Eylül 2008, 20:39:40 Paz »
teşekkürler..

sponsorlu baglantilar
 

Related Topics

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
23 Yanıt
7051 Gösterim
Son İleti 11 Şubat 2009, 08:02:37 Çrş
Gönderen: Mustang
11 Yanıt
4321 Gösterim
Son İleti 04 Nisan 2008, 10:01:45 Cum
Gönderen: Bülent
0 Yanıt
2184 Gösterim
Son İleti 10 Nisan 2008, 14:38:15 Prş
Gönderen: gôz∂є
0 Yanıt
1376 Gösterim
Son İleti 01 Mayıs 2010, 10:58:16 Cts
Gönderen: dideM
0 Yanıt
7051 Gösterim
Son İleti 23 Temmuz 2011, 10:18:47 Cts
Gönderen: crt
0 Yanıt
3087 Gösterim
Son İleti 07 Ekim 2012, 22:52:42 Paz
Gönderen: özgüя şαнιη
8 Yanıt
2259 Gösterim
Son İleti 24 Ocak 2013, 00:32:11 Prş
Gönderen: mehmetpoetry

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31