Gönderen Konu: Kendinizi Sevin !  (Okunma sayısı 3544 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı * roza *

  • Girişimci
  • **
  • İleti: 55
  • Cinsiyet: Bayan
Kendinizi Sevin !
« : 03 Nisan 2011, 11:49:04 Paz »

sponsorlu reklamlar


KENDİNİZİ SEVİN !

Hintli Terapist Jaspal Singh, bedenin sağlıklı yapısını korumak için işte bunları öneriyor,gelin onun öğretilerine göz atalım...

Gün içinde hem fiziksel, hem psikolojik hem de zihinsel ve duygusal stres baskısı altında kalabiliyoruz. Stres sadece bir problem olarak hayatımızda yer almıyor; hayatımızın bir parçası olarak pek çok sorunu da beraberinde getiriyor. Fiziksel ve zihinsel anlamda bedenimizi yıpratıyor. Bu yüzden stresin her türlüsü ile mücadele etmeyi öğrenmek gerek. Bunun için...

Karşılaştırma yapmayın

Kendimizi başkaları ile kıyasladığımızda her zaman kaybederiz. Bizim bir konuya bakış açımız, başkaları için önemli olmayabilir. Başkalarına karşı olan bakış açımız onları bizim gözümüzde mükemmelleştirirken, bizi kendi gözümüzde sıradanlaştırabilir. Kendinizi başkaları ile kıyaslamaktan kaçının. Kendi varlığınızı kabullenin.

Başarılarınıza odaklanın

Kendi kendinizi yargılarken, size özel olumlu yönleriniz üzerinde daha çok durun. Sahip olduğunuz yetenek ve davranışlar mükemmel bir insan olmanızı sağlayabilir.

İltifat edilmeyi öğrenin

Güzel olmak, başkaları tarafından fark edilmek isteyebilirsiniz. Eğer birileri size iltifat ediyorsa, teşekkür etmeyi unutmayın. Buna bir anlam yüklemeyin ya da yargılamayın. Bunu içinizde bastırmamanız, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Kendinizle konuşun

Kendi gözümüzde bir değerimizin olması gerçekten çok önemli. Peki kendimize ne kadar değer veriyoruz? İçinizden gelen sesi dinleyin: Kendi kendinize güzel şeyler söylüyor musunuz? Vücudunuza iltifatlar ediyor musunuz? Kendinizi teşvik edici kelimeler kullanıyor musunuz? Eğer cevabınız “hayır” ise kendinizi yeniden konumlandırmak için eleştiri içerikli kelimeler yerine övgüye yer veren kelimeler kullanmayı deneyin. Hayatınızı değiştirmeye başlayacaksınız.

Başkalarına iltifat edin

Başkalarına iltifat etmeyi öğrenirken, onlara karşılık vermenin kurallarını da öğrenmeyi ihmal etmeyin. Eğer karşılık verirseniz, karşılık alırsınız. Başkaları tarafından iyi bir şekilde kabul edilmeyi öğrenirseniz, kendi kendinizi de önemsemeyi öğrenirsiniz. Hatırlayın; aşık olmak, sevginizi paylaşmak demektir. Kendi varlığınızı kabul etmek demek, başkaları tarafından kabul görmek demektir.

Pozitif olun

Kendinizden nefret edebilirsiniz ya da kötü alışkanlıklarınız olabilir. Vücudunuz bütün negatif duyguları kendine çekebilir. Çevrenizi saran problemler sizde negatif duygular yaratabilir. Ruhumuzun derinliklerine kadar bizi saran bu olumsuz duygulardan kurtulmamız gerekir. Bunun için farklı bir perspektif sunun pozitif şeylere odaklanmalıyız.

Şükretmeyi öğrenin

Kendinize ve insanlığa verdiği güzel şeyler için şükretmeli ya da teşekkür etmelisiniz. Çevremizde sorunları olduğunu hissettiğimiz birileri varsa onlara yardım etmeliyiz. Şükretmek günlük yaşantımızın bir parçası olmalı. Şükretmek, sadece kendiniz için değil yaşadığınız toplum için de iyi bir insan olmanızı sağlayacaktır.



Çevrimdışı prenses35

  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.362
  • Cinsiyet: Bayan
Kendinizi Sevin !
« Yanıtla #1 : 04 Nisan 2011, 21:20:39 Pzt »
Kendimizi kabul etmek mutluluk vericidir.kendimizdeki eksik yönleri görmek yerine kendimizi tamamlamalıyız.Kendimizi değiştirmek yerine gelişmeye,geliştirmeye devam etmeliyiz...
Her şeyin başı sevmektir.Kendimizi sevmek en baştadır...
Paylaşım için teşekkürler...

Çevrimdışı Korsan

  • Süper Moderatör
  • *
  • İleti: 8.627
  • Cinsiyet: Bay
Kendinizi Sevin !
« Yanıtla #2 : 20 Nisan 2011, 00:08:51 Çrş »
Olur...

Çevrimdışı asukaki

  • AsukAki
  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.794
  • Cinsiyet: Bay
Kendinizi Sevin !
« Yanıtla #3 : 20 Nisan 2011, 11:12:19 Çrş »
Yakın çevrem bu konuda beni birazcık dışlasa da ben yinede yukarıda söylenenleri yapmaya devam edeceğim.  O0

Çevrimdışı crt

  • Moderatör
  • *
  • İleti: 8.438
  • Cinsiyet: Bayan
    • http://www.enpama.com/
Kendinizi Sevin !
« Yanıtla #4 : 20 Nisan 2011, 11:45:20 Çrş »
Gökçe:)
Saygılı,esprili aynı zamanda düşündüğünü güzel ifade eden bir genç olduğunu düşünüyor aykırı davranabileceğine ihrimal vermiyorum.
Sen boş ver çevreni ve kendi doğrularını kendin belirle.

Çevrimdışı asukaki

  • AsukAki
  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.794
  • Cinsiyet: Bay
Kendinizi Sevin !
« Yanıtla #5 : 20 Nisan 2011, 11:50:08 Çrş »
Bende bunun için ya dışlanıyorum kendi doğrularımı savunduğum için. Galiba sürü psikolojisine uymamak çoğuna zor geliyor :)

Çevrimdışı crt

  • Moderatör
  • *
  • İleti: 8.438
  • Cinsiyet: Bayan
    • http://www.enpama.com/
Kendinizi Sevin !
« Yanıtla #6 : 20 Nisan 2011, 12:01:34 Çrş »
 Tercih meselesi kimi sürü halinde yaşamaya alışkındır  kimileride güdümlü yaşamayı sevmez.
İşte bu noktada nsanları olduğu gibi kabullenmek..Düzeltemediğin noktada kendi doğrularınla yaşamak gerekiyor.
Hayatın gerçeği bu.

Çevrimdışı asukaki

  • AsukAki
  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.794
  • Cinsiyet: Bay
Kendinizi Sevin !
« Yanıtla #7 : 20 Nisan 2011, 12:25:22 Çrş »
Ben bu gerçeği seviyorum. Her şeyin başı kendini sevmelisin ki o zaman başarılı bir insan olabilirsin diye düşünüyorum.

sponsorlu baglantilar
 

Related Topics

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
41 Yanıt
11679 Gösterim
Son İleti 09 Haziran 2009, 23:35:24 Sal
Gönderen: Harun
17 Yanıt
4501 Gösterim
Son İleti 26 Nisan 2009, 18:29:20 Paz
Gönderen: çocuk
45 Yanıt
11106 Gösterim
Son İleti 24 Eylül 2009, 22:04:18 Prş
Gönderen: spestnaz
25 Yanıt
5562 Gösterim
Son İleti 05 Temmuz 2009, 11:34:22 Paz
Gönderen: vega
14 Yanıt
4579 Gösterim
Son İleti 10 Ocak 2009, 17:37:45 Cts
Gönderen: Harun
0 Yanıt
1562 Gösterim
Son İleti 21 Aralık 2015, 00:19:24 Pzt
Gönderen: denizdunya
0 Yanıt
2292 Gösterim
Son İleti 14 Eylül 2017, 22:56:19 Prş
Gönderen: özgüя şαнιη

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31