Anasayfa / Motive Olmak / Monotonluktan kurtulun!

Monotonluktan kurtulun!

Monotonluktan sıkıldınız mı? Hergününüz bir öncekinin aynısı gibi mi hissediyorsunuz? Sanıyorum dönem dönem hepimiz bu monotonluğu yaşıyoruz. Uzun yıllara yayılan bir rutinin insanı monotonluğa sürüklemesi kaçınılmaz. Sonunda bu monotonluk bizi korkunç bir sıkıntıya ve tükenmişlik duygusuna sürükler. Oysa birkaç basit adımla monotonluktan kurtulmak mümkün. Nasıl mı?

– Kendinize günlük rutininizin dışında bir hedef belirleyin ve bu hedef tamamen kişisel tatmininiz için oluşturulmuş olsun. Bu arada, hedefinize ulaşmak için kendinize bir tarih belirlemeyi de unutmayın ve tüm enerjinizi kendinize verdiğiniz bu sözü tutmaya harcayın!

– Yeni bir hobi bulun. Daha önce hiç denemediğiniz, yepyeni bir şey olsun, sizi alışkanlıklarınızın dışına çıkarsın. Kendinizi şaşırtın!

– Uzun bir yürüyüşe, daha da iyisi koşuya çıkın. Biraz temiz hava ve yükselen endorfin seviyesi kafanızı boşaltacak ve size eşsiz bir enerji kazandıracaktır.

farklılık-yaratmaya-ne-dersiniz

– Hedeflerinizin listesini çıkarın. Düzenli aralıklarla bu listeyi tekrar değerlendirin çünkü bazen yaşamdaki değişliklere paralel olarak önceliklerimiz de değişir. Sırf alışkanlıktan günlük rutininizin verimsiz, kısır bir parçasına takılıp kalmanın anlamı yok.

– Olumsuz duygular yayan insanlardan uzak durun. Hayata olumlu bakan insanlarla bir arada olmak, hayata taptaze bir nefes katar.

İlgili Yazı :   Sana bir şey söyleyeyim!

– Kendinizi bir arkadaş grubuyla sınırlamayın. Taze bakış açıları ve düşünceyi kamçılayan görüşler, her çeşit insanla kuracağınız ilişkilerde yardımcı olacaktır.

– Yeni bir müzik türünü dinlemeye başlayın.

Daha önce hiç gitmediğiniz bir yere gidin. Bu illa uzak bir yer olmak zorunda değil. İstanbul’un daha önce hiç ziyaret etmediğiniz tarihi bir mahallesi, bir müzesi, bir adası olabilir.

– Gardırobunuzu düzenleyin. Basit şeylerin ne güçlü etkiler yaratabileceği fazlasıyla küçümseniyor çünkü…

– İster suluboya resim yapmak ister yeni bir yemek tarifi denemek olsun, yaratıcılığınızı ortaya koyabileceğiniz bir şeyler yapın.

 

Hakkında Özgür ŞAHİN

Türkiye'nin en büyük kişisel gelişim sitesi olan kendinigelistir.com projesinin sahibidir. 2006 yılından bu yana #kişiselgelişim alanında birçok yeniliği bünyesinde bulundurduğu sitede "beden dili, iletişim teknikleri, başarı hikayeleri, motivasyon teknikleri, özgüven gelişimi" gibi bir çok ana tema üzerine yazar, çizer, karalar, öğretmeye çalışır.

3 yorum

  1. bildiğiniz monoton bi hayatım vardı ev – iş -spor salonu üçlemesi geçen hafta (ilk kez ben arkadaşımı dürttüm) sinemaya gidelim diye arkadaşım ve kendime bilet aldım (Benim Dünyam) en son hangi filmi izlemiştim sinemada hatırlamıyodum bile.
    Bu hafta sonuda yine gideceğim sinemaya, ve yazınızı yazdırdım yolda okuyup fikir edineceğim..

  2. Acaba monoton yaşayan ne kadar insan vardir? Sayilari çok mudur sizce?

  3. Monotonluktan geberiyorum. Yazıyı okudum ve hala monotonum…

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

x

TAVSİYE

çalışanların motivasyonu nasıl düşer.

Çalışan Motivasyonunu Düşüren 7 Yönetim Hatası

Gallup’un bir araştırmasına göre, kötü yöneticiler ekonomiye yılda 398 Milyar Dolarlık zarara ...