Anasayfa / Özgüven Geliştirme / Özgüven (dedikleri) nedir?

Özgüven (dedikleri) nedir?

Özgüven nedir? Bireyin kendisinden memnun olması, kendi çevresiyle barışık yaşaması demektir. Başka bir tarif de Melody Beattıe’nin “Bağımdaşlığa Son” kitabındaki gibi;

“Nasıl görünüyorlar?
Ne kadar para kazanıyor?
Kimleri tanıyorlar?
Ne çeşit araba kullanıyorlar?
Ne tür işte çalışıyorlar?
Çocukları ne kadar başarılı?
Eşleri ne kadar önemli, güçlü ya da güzel?
Kaç diploması var?
Başkalarının gözünde ne kadar başarılı?

Tüm bu saydığım şeylerden doyum ve zevk almakta bir sakınca yok. Ama bunların hiç biri özgüven sağlamaz. Özgüven bu şeyler kaybedildiğinde geride kalandır.”

Özgüven doğuştan sahip olduğumuz bir duygu değildir. Sonradan edinilen bir kavramdır. Çocukluğumuzda büyüklerimizin  bize davranış biçimleri bu duygumuzu iyi veya kötü yönlendirir.

Büyüklerimizden gördüğümüz sevgi, yakınlık ve ilgi çok önemlidir. Fikirlerimize ne kadar değer verildiği, önemsendiği, güven duyulduğu ile ilgilidir. Çocukken hangimize sorumluluk verilmişti. İyi bir şeyler yaptığımızda ne kadar ödüllendirildik. Yaptığımız hatalar ne kadar hoş görülmüştü. İşte bunlar özgüven duymamıza neden olur.

Çocuğa sorumluluk vererek büyütmek çok güzel ama fazlası da zarar veriyor. Benim çocukluğum ve gençliğim farklı geçti. Çok fazla sorumluluk verildi. Tülay her şeyin en iyisini yapar diye büyütüldüm. O yıllarda bu harika bir duyguydu. Kendime güvenimin oluşmasında çok yardımcı olmuştu. Ama yıllar ilerleyince çevremin benden beklediği akıllı uslu ve her şeyi en iyi şekilde yapan imajını zedelememek için hata yapmamam gerektiğini düşünerek yıllarımı geçirdiğimi fark ettim. Oysaki hata yapmasını da bilmem gerekliydi. Özgüven harika bir şey ama fazlası da zarar verir.

İlgili Yazı :   Ne kadar özgüven, o kadar başarı!

Özgüveni olmayan kişi kendinden şüphe duyar. Kendine güveni yetersizdir. Sevilmediğini düşünür, yalnızlık hisseder, eleştirilere karşı alıngandır. Başarısızlıktan çok korkar ve çok sık hayal kırıklığı yaşar.

Görüldüğü gibi hayatımızda sevginin yeri çok önemli. Hiçbir maliyeti yok. Üstelik de bedava :)

Özgüven eksikliğinin nedenlerini sıralamak gerekirse:
Çok yakın birinin ölümü
Anne babanın boşanması
Başarısızlığın üzerinde çok durma ve bu durumu büyütmek
Kendini acımasız bir şekilde eleştirmek
Gerçekçi olmayan hedefler belirleyip ve bunlara ulaşamayınca mutsuz olmak
Başarısızlık korkusu
Hata yapma hakkını kendinde görmemek

Özgüvene sahip olmak için yapılması gerekenler ise;

Risk almak ve cesur olmak gerekli
Kendini sevmek
Kendini tanımak
Hedef koymak
Pozitif düşünmek
İyi bir iletişim
Duyguları kontrol etmek
Fikirlerinizi savunun
Kendini iyi ifade edebilmek
Kendinizi ödüllendirebilmek
Güçlü tarafları ön plana çıkarmak
Çevresine hayır demeyi bilmek
Her an öğrenerek
Hobiler geliştirerek
Değişimi kabullenmek
Şimdi düşüneceksiniz ki bunların hepsi yuvarlak laflar ben bunları nasıl başaracağım. Çok haklısınız. Ama zaten  benim bütün yazılarım hep bu duyguları ele alan yazılar. Sürekli her birini yazıyorum. En önemlisi kendimize güven, yapabileceklerimizi bilmek ve üzerine gitmek.

İlgili Yazı :   Özgüven Eksikliği tespiti için 6 belirti

“Ben de kartal olmak istiyorum”

Bir çiftçi, yerde bulduğu bir kartal yumurtasını, tavuk yumurtası sanarak çiftliğine götürmüş. Kuluçkaya yatan tavuğun altına koymuş. Tavuk, kartal yumurtasını da kendi yumurtası sanarak kuluçka döneminde koruyucu kanatları altında tutmuş. Civcivler ve kartal yavrusu yumurtadan çıkmış. Kartal yavrusu, tavukların ve civcivlerin davranışlarını taklit ederek kanat çırpmış, eşinmiş, darı tanelerini ve solucanları yemiş. Kendisinin bir tavuk olmadığını düşünmek aklına bile gelmemiş. Bir gün küçük kartal gökyüzünde uçan kocaman bir kuş görmüş. Bu olağanüstü yaratığa hayranlıkla bakmış. En yakınındaki tavuğa bu kuşun ne olduğunu sormuş. Ona “kartal” derler yanıtını almış. “Ben de kartal olmak istiyorum” demiş küçük kartal. “Saçmalama” demiş tavuk ve devam etmiş:

“Haddini bil. Sen asla kartal olamazsın. Sen bir tavuksun. Bunu kabul et.” Küçük kartal boynunu eğerek, toprağı eşelemiş. “Galiba haklısın.” demiş. Küçük kartal yaşamı boyunca tavukların arasında yaşamış, gökyüzünde özgürce dolaşabileceğini bilmeden. Kendi gücünü görmeden, beş on santimetre yükseğe kadar kanat çırpıp daha fazlasını yapabileceğini, gökyüzüne ulaşabileceğini hiç düşünmemiş.

Sevgiler
Tülay Bilin
tulayb18@gmail.com
tulay@karmaastrology.com

İlgili Yazı :   Özgüven Hırsızı

Tülay Bilin kimdir?
Tülay Bilin çok uzun yıllar Hürriyet Gazetesinde çalıştıktan sonra, Nisan 2006‘ya kadar Dünya Gazetesinde İnsan Kaynakları Müdürü olarak çalıştı. Uzun yıllardır kişisel gelişim konusunda aldığı eğitimleri 10 yıldır profesyonel olarak çevresiyle paylaşmaktadır. Şirketlere verdiği eğitimler devam etmektedir. Ayrıca kişisel olarak sorunlarını çözmekte zorlananlar için de yüz yüze görüşmeler yapmaktadır. Haftada bir gün radyo programı yapmaktadır. (Cumartesi günleri saat 11.00-12.00 arası Mavikaradeniz radyosunda canlı telefon bağlantılı. Frekansı 106.4)

Hakkında Özgür ŞAHİN

Türkiye’nin en büyük kişisel gelişim sitesi olan kendinigelistir.com projesinin sahibidir. 2006 yılından bu yana #kişiselgelişim alanında birçok yeniliği bünyesinde bulundurduğu sitede “beden dili, iletişim teknikleri, başarı hikayeleri, motivasyon teknikleri, özgüven gelişimi” gibi bir çok ana tema üzerine yazar, çizer, karalar, öğretmeye çalışır.

18 yorum

  1. gerçekten ihtiyacım olan zamanda yayınlanmış güzel bir yazı

  2. gerçekten çok ihtiyacım vardı inanın bana çok şey değişti benim için…TŞK!!!

  3. çok karamsarım bu aralar bu yazı tam zamanında yayınlamış birazda olsa kendime geldim diye düşünüyorum çok teşekkür ederim kolay gelsin

  4. varolmanın yolunda zengin olmak

  5. TEK KELIMEYLE SUPER GERCEKTEN İNSANDA SOĞUK DUŞ ETKISI YAPIYOR

  6. Benimde çok ihtiyacım olan bir yazı ama bide bunları gerçekleştirmek var tabi.

  7. dürrüşehvar

    Arkadaşlara katılıyorum güzel bir yazı.En beğendim yer ise ailenin özgüvendeki katkısı.. herşey bence ailede bitiyor…Aile aile…

  8. tüm yazılarınızı takıp ediyorum ve bu yazınız da enaz diğerleri kadar güzel ve etkıleyiciydi.

  9. Yazılanların hepsi var olan gerçekler hergün birşeyler öğrenmeli, bundan hiç yılmamalıyız diğer türlü hayat acımasız.TEŞEKKÜRLER…

  10. gerçekten güzel ama ben bi türlü ailemle hele hele babamla sevgi dolu konuşamıyorum ve beni fazla sıkıyo mesela bilgisayar başına oturmak bana o kadar itici geliyoki aman bişey diyecek derse gibi ve gerçekten çok kaba davranıyo yok şu dediklerimi yaparsan şunu yaparsan seni severrim kardeşim ya rahat bırak özgür bırak insanı birazz

  11. çok güzel ve çok geliştiren bişey insanı okudukça insan bilgisine bilgi katıyor

  12. bu siteyi çok beğeniyorum gerçekten süper hazırlanmış sonsuz sayfalardan oluşan bir kitap gibi..

  13. ÖZGÜVEN -0

  14. siteyi yaklaşık 5 aydır okuyorum yine özgüven 0 herşey aynı herşey özgüven istiyorum bende çekinmeden dışarıya çıkmak istiyorum insanlar bana bakıyor eleştirecekler baskısı altından kurtulmak istiyorum yardımmmmmmmmmmmmmmmmmmm

  15. şans eseri bulduğum bu siteyi tek kelimeyle okunmaya değer buldum.İnsanın dışına vuramadığı o cümlelere birilerinin tercüman olması içindeki suskun çığlığı dışa vurmasına yardımcı olması gerçekten mükemmel bir şey herkesin hayatının bir döneminde eksikliğini hissteetiği özgüven duygusunu bu kadar güzel işlediğiniz için teşekkürler.

  16. çok teşekkürler tülay hanım :) gene ve gene harika bir yazı ve doğru kusursuz düşünceler :)

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

x

TAVSİYE

ozguven eksikligi belirtileri

Özgüven Eksikliği tespiti için 6 belirti

Özgüven, hem iş yaşamında hem sosyal yaşamda duygusal bir gereklilik olarak görülüyor. ...