Özgüven nasıl kazanılır?
Özgüven önemli bir kişisel özelliktir; yaşamla baş etmemizi ve sorunlarla gerçekçi bir şekilde mücadele etmemizi sağlar ve zorluklara dayanmamızı kolaylaştırır. Özgüven kazanma süreci, yaşamın önemli zorlukları ile başa çıkma gücüne sahip ve mutlu olmaya layık bir kişi olma deneyimidir.
Özgüven insana güç verir, enerjisini artırır ve daha fazla çaba göstermeye özendirir. Başarı için ilham kaynağıdır. Başarılarımızla gurur duymamızı ve onlardan keyif almamızı sağlar.
Bizim yaklaşımımıza bağlı olarak başka insanlar ve dışımızdaki olaylar özgüvenimizi yükseltebilir ya da bitirebilirler. Yaşama özgüvenli bir şekilde yaklaşmak ve bunu sürdürmek önemlidir. Ancak, aşırı bir güven duygusu ile hareket ederek kendimizi ve diğer insanları tedirgin etme riskini de almamak gerekir.
Özgüvenimiz olmadığında işleri yapabilme yeteneğimizden emin olamayız. Gerekli beceriye ve deneyime sahip olduğumuzu bildiğimiz halde daha önce hiç yapmadığımız bir işle karşılaştığımızda endişeleniriz. Birçok durumda, özellikle karar vermemiz, inisiyatif kullanmamız veya yeni insanları işin içine katmamız gereken durumlarda rahatsız ve huzursuz oluruz.
Buna karşın, aşırı bir güven duygusu içinde davrandığımızda; sınırlarımız olduğunu kabul etmek istemeyiz, yeteneklerimiz hakkında gerçekçi olmayan düşüncelere kapılırız. Üzerimize aşırı iş yükü alırız, böylece her zaman iyi iş yapamayız. En iyiyi bizim bildiğimizi düşünürüz, önerileri göz ardı ederiz, bize yardım etmek isteyenleri de genellikle reddederiz.
Olması gereken düzeyde bir özgüvene sahip bulunduğumuzda ise; en iyi için çaba göstereceğimizi ve kabul edilebilir bir sonuç ortaya koyacağımızı bilerek işleri ele alırız. Bir işi yapamadığımızda mazeret üretmek yerine yeniden denemeye başlarız. İlk seferinde tümüyle doğru olarak anlamadığımız ya da yapamadığımız bir işin dünyanın sonu anlamına gelmediğini biliriz. Hatalarımızı dert etmek yerine onlardan ders almasını becerebiliriz. Bir çok durumla ve sorunla daha iyi baş edebiliriz.
Özgüven hedeflerimizin peşinden giderken bize güç verir. Başarılarımızla doyum ve rahatlık hissetmemize izin verir. Özgüvenimizin güçlü olması durumunda başarı bize doğal ve doğru gelir.
Birçoğumuz, belirli zamanlarda, belirli insanlarla ve belirli durumlarda kendimizi güvenli hissederken bazı durumlarda, zamanlarda ve bazı insanların karşısında özgüvenimizi yitiririz. Kendimize olan güven duygumuzu nelerin etkilediğini doğru anlamamız gerekir.
Bunun için şu soruları kendimize sormalıyız ve dürüst cevaplar vermeliyiz.
- Kendimize en çok güvendiğimiz zamanlar hangileridir? Yeteneklerimizden emin olduğumuz ve kendimizi en rahat hissettiğimiz durumlar nelerdir?
- Karşısında özgüvenimizin en yüksek olduğunu düşündüğümüz insanlar kimlerdir? Niçin?
- Onlar, bize özgüvenimizi artıracak ne söylüyorlar veya ne yapıyorlar?
- Ne zaman kendimize olan güvenimizin en düşük olduğunu hissediyoruz?
- Özgüvenimizi azaltanlar nelerdir? Hangi insanlar ve hangi durumlar bizim kendimizi güvensiz hissetmemize neden oluyor? Söylenen ya da yapılanlar nelerdir?
Bu sorulara cevap verirken hazır olmadığınız yeni durumlardan ya da kıyafetinizin ve dış görünümünüzün iyi olduğu zamanlardan söz edebilirsiniz. Özgüven, çoğunlukla, kendimizi nasıl hazırladığımız ve kendimizi nasıl gördüğümüz ile ilgilidir. Özgüven gelip giden, azalıp artan bir duygudur. Bazı günler kendimizi diğer günlere göre daha güvenli ve güçlü hissederiz. Bazı günlerde de kendimizi arkadaşlarımızın yanında yetersiz hissederiz veya kendi yeteneklerimizi sürekli olarak onlarınki ile kıyasladığımız durumlar yaşarız.
Özgüvenimizin zayıfladığı durumlarda yapabileceğimiz ilk iş, hiç kimsenin mükemmel olmadığını kabul etmektir. Belki, başka insanların sizin sahip olmadığınız becerileri vardır. Ancak, siz de büyük olasılıkla onların yapamadığı bazı şeyleri yapabiliyorsunuz.
Özellikle, onlarla rekabet edebileceğiniz alanlarda kendi yeteneklerinizi geliştirmeye odaklanın. Tüm yapabileceklerinizi aklınıza getirin, yapamayacaklarınız için fazlaca endişelenmeyin, onlara takılıp kalmayın.
Özgüveni artırmanın iyi bir yolu, yaşamdaki başarılarımızı hatırlamaktır. Sahip olduğumuz tüm yeteneklerimizi, iyi kullandığımız becerilerimizi aklımıza getirelim ve güvenli davranarak kazançlı çıktığımız zamanları hatırlayalım.
Eğer, siz de özgüveninizi kazanmak ve geliştirmek istiyorsanız, yeteneklerinizi önemseyin ve kabuğunuzdan çıkın. Daha rahat ve girişken davranmayı öğrenin. Fikirlerinizi daha sesli ifade edin. Sorumluluklar alın. İş yaşamınızda karar alma süreçlerinde ve uygulamalarda daha aktif olarak kendinizi gösterin. Enerjik olmak için bu tür insanları kendinize örnek alın. Cesaretli olun, hata yapmaktan korkmayın. Başarısızlıkların birer ders olduğunu ya da başarı yolunda küçük molalar olduğunu düşünün. Elde ettiğiniz her başarıyla özgüveninizin arttığını göreceksiniz.
Â
Kaynak : rcbadoor.com
Yazan: Ä°smet Barutcugil
Uyurken dinlenebilen, ücretsiz kişisel gelişim, kilo verme, sigara bırakma, hipnoz mp3leri. Deneyenlerin yorumları oldukça ilginç! hayatimdegisti.com'da...
Bu yazı en son 17 May 2008 tarihinde; bugün "2", toplamda ise "6,972." defa okunmuştur.
Bu yazıyı okuyanlar, bunları da okumalı :
16 Haziran 2007, 22:17
Sükürler olsun böyle bir sorunum yok… Yani sIkILgan, cekingen biri degilim…
Cok az’da olsa bir an geliyor, cekimser kaliyorum… VE bir kac saniye icinde ‘Elif, sacmalama, yaparsin!’ diyip cesaret edemedigim seyi yapiyorum…
Cok komik geliyor kulaga… Ama öyle iste :)
03 Temmuz 2007, 22:02
öz guven bır sanattır bence o sanatı kullanma beceresıdır ve cok komık olucak ama bence ruhun dunyaya acılan penceresıdır benım pencerem suan lodoss esıyor ya sızın???))))))))))
02 AÄŸustos 2007, 10:32
sitede kendini geliştirme ile ilgili çok önmli ve güzel açıklamalar var fakat bn okurken yoruluyorum çünkü siteniz çok karışık daha düzenli olsa belki daha sık ziyaret edebileceim.
16 Eylül 2007, 10:44
çok güzel bir yazıydı okudum .özellikle son yazılanlar çok güzeldi anladım yani.sonlarda diyoki enerjik insanlarla tanışın onları örnek alın.benimde öyle bir arkadaşım var bizim binada.ama fazla sevmedim o kızı çok konuşuyor.
ama yinede denerim…
22 Eylül 2007, 23:33
Çok güzel bir yazı ve ben gerçekten özgüveni eksik hatta hiç olmayan bireyim bu yüzden girdiğim hiç bir sınavda başarılı olamıyorum bu yüzden çok üzlüyorum çok büyük bi hastalık insanın kendi öz güveninin olmaması ya Rabbim bana yardım etsin
28 Eylül 2007, 0:11
2 defa dersane gidip öss ye hazırlandım..kazanamadım..inanılmaz bir bunalımyaÅŸadım..herÅŸey üstüme geliyordu..insanlar ahmak olduÄŸumu düşnüyorlardı sanrm..bunu hissedebiliyordum..üçüncü kez girmeye karar verdim..üzerimdeki baskıyı tahmin edebilirsiniz…ve bu yıl kazandım..istanbulda burslu olarak okuyorum..tahmin bile edemiyeceÄŸim bir bölümde hemde…özgüvenim azdı..ama geleceÄŸimi kurtarmak kadar önemli olan insanlara koca bir tokat vurma arzum son bulmuÅŸtu..ÅŸimdi çok rahatım..özgüvenimde yerinde..insan isterse herÅŸeyi baÅŸarabilirrr….herÅŸeyi…hiçbiÅŸeyden korkmayın….
28 Eylül 2007, 2:51
Bence insanlar kendilerini oldukları gibi kabul ederlerse her iÅŸin üstesinden gelirler.Ve önce insan kendini sevmeli.bende bazen mutsuz oluyorum ve içe kapanıyorum bu zaman zaman olabileck biÅŸey bence sorun edilmemeli.Åžayet budurumdan kurtulmayıda becerirsek tabiki…sitenizde önemli bilgiler verdiÄŸiniz için teÅŸekkürler…Perihan Yerliyurt.
15 Ekim 2007, 21:58
yaşım 20 üniv öğrencisiyim çok kararsız ve karramkarım şu günlerde muhammet bozdağın düşün ve başarkitabını okuyorum bu konu lara önem veriyor ve araştırıyorum ne kadar boşa geçen yıllarımınolduğunu anladım ama alahın izniyle inşallah 10 yıl sonra türkiyenin dünya çapındaki ilk büyük pazarlamacıı olacağım eminim kendime güveniyorum sizin öneri ve yazılarınızıda kendime alarak hızlagelişiyorum
21 Ekim 2007, 1:19
üniversite 2.sınıf öğrencisiyim.eskiye nazaran kendime duyduğum güvenin daha fazla olduğunu düşünsemde eksikliklerimin olduğunun farkındayım.ve biliyorum ki bu eksikliği gidermediğim sürece hayattan tam doyum sağlayamayacağım.yazınızı okudum ve begendim daha doğrusu beni harekete geçirme yönünde etkilediğini hissediyorum.umarım daha iyi gelişimler beni bekliyordur.yazınız için teşekkürler
28 Ocak 2008, 14:23
bazen kendime inamayacak kadar cesaret bazense bir çocuktan çekinecek kadar da kendimi çekingen hissediyorum. bu ikilem kendi ekndimi tanımama dahi zorluk veriyor buyuzden nerde nasıl haraket edeceğimi karıştırıyorum çok pisikolejik kitaplar okuyorum bunlar beni biraz açtı neyse herşey için teşekkürler by
09 Nisan 2008, 21:32
Bana göre kendine güven neyi yapabildiklerimizle neleri yapamadıklarımızla doÄŸru orantılı,insan kendini iyi tanımalı.Eksiklerini bilmeli var olan güçlerine sahip çıkmalı ve onları çok iyi kulanmalı.Bunu gerçekleÅŸtirdiÄŸimizde umutlarımız hayal olmaktan çıkıp basarı olarak bize yansır.Ben mi daha yolun yarısını yeni geçtim ve her adım beni daha güçlü kılıyor.Hayaller size yakın ,umutsuzluk uzağınızda yer alsın…Bu arada yazı iyiidi her seyden bir artı deÄŸer çıkarmak lazım. Olayın püf noktası bu bence,TeÅŸekkürler…
13 Nisan 2008, 20:29
ben oksye hazırlanıyorum yalnız kimse bende birÅŸey olmaz die düşünüyor bu nedenle kendime karşı olan güvenim oldukça yıprandı bu sene oks sonuçları geldikten sonra bende kesin öz güven hatta güven adına bir ÅŸey kalmıyacak…umarım iyi bir yer kazanırımeÄŸerki kazanamazsam (Allah korusun…)o zamn yandığımın resmidir bana duaaaa edin