MOTIVASYON MESAJINIZ:
Başarısızlıklar, kuvvetlilere daha da kuvvet verir. - Saınt Exupery

Stres Testi

25 Haziran 2006 | Özgür ŞAHİN | Kategori: Testlerimiz | 89 Yorum » Yazdır Yazdır

Stres!Stres, duygularımızın vücudumuz üzerinde yarattığı tepkidir. Diğer bir deyişle, bizlerin farklı durumlara verdiğimiz tepkilerin, vücudumuza olan bir yansımasıdır. Stres, pozitif veya negatif olabilir. Pozitif stres, yeni bir olay, yeni bir başarı karşısında heyecanlanmayı ifade e der . Negatif stres ise, anksiy et e, depresyon, redd et me ve hatta kızgınlık ile sonuçlanabilir. Bu tür duygular, baş ve mide ağrıları, uykusuzluk, ülser, kan basıncında değişiklikler, kalp hastalıkları ve felç ile sonlanabilen sağlık sorunlarına yol açabilirler.

Her yeni günle, bir bebeğin doğumu, sevilen bir kişinin vefatı, terfi, iş kaybı, sevilen bir kişiyle tartışmak veya yeni bir ilişkiye başlamak gibi stres yaratabilecek değişik olaylar yaşarız. Her durumda, stresle o an başa çıkmayı öğrendiğimiz gibi, hayatımızda karşımıza çıkabilecek değişik olaylarla da başa çıkmayı ve stresi kontrol altında tutmayı öğrenmeliyiz.

Aşağıdaki test, ne gibi olayların sizde stres yaratabileceğini ve sizin bununla nasıl başa çıkabileceğinizi belirlemek için hazırlandı. Vereceğiniz kesin doğru veya kesin yanlış yanıtlar yoktur. Bu test bir teşhis koymak amacıyla değil, yalnızca sizin hayatınızda bir denge kurmanıza yardımcı olmak amacıyla hazırlandı. Stres düzeyiniz ve stresin hayatınızı nasıl et kileyebileceği hakkında bir profesyonelle konuşup bilgi almanız önerilir

Stres Düzeyinizi Öğrenin

Aşağıdaki durumlara genel olarak nasıl tepki gösterdiğinizi işar et leyerek stres düzeyinizi ölçün.

4- Her zaman
3- Sık sık
2- Bazen
1- Hiç

Her soruya size uygun olduğunu düşündüğünüz bir sayı verin. Anketi tamamladığınızda sayıları toplayın. Anketin sonucunu elde ettiğiniz sayıya göre değerlendirin.

1-Birçok farklı işi kısa zamana sığdırmaya çalışıyor musunuz?
2-İş aksaklıkları veya gecikmeler durumunda sabırsızlanıyor musunuz?
3-Eğlenme amaçlı da olsa oynadığınız oyunlarda hep kazanmak zorunda hissediyor musunuz?
4-Trafikte kırmızı ışık yanmak üzereyken arabanızla hemen geçmeye çalışıyor musunuz?
5-Yaptığınız bir işte yardıma ihtiyacınız olsa da sormaktan kaçınıyor musunuz?
6-Sürekli olarak başkalarının hayranlığını kazanmak ve saygı duyulma ihtiyacı hissediyor musunuz?
7-Başkalarının işlerini yapma biçimlerini sıklıkla eleştiriyor musunuz?
8-Sıklıkla saate bakar mısınız?
9-Başarılarınızı ve pozisyonunuzu yükseltme konusunda aşırı hırs yaptığınız oluyor mu?
10-Zamanın size yetmediği düşüncesine kapılıyor musunuz?
11-Bir anda birden çok iş yapma alışkanlığınız var mıdır?
12-Sıklıkla gergin veya sinirli hissediyor musunuz?
13-Hobilerinize ve kendinize vakit ayırmakta zorlanıyor musunuz?
14-Çabuk konuşma veya sohbetleri hızlandırma eğiliminiz var mıdır?
15-Kendinizi geçinilmesi zor biri olarak kabul ediyor musunuz?
16-Arkadaş veya akrabalarınız sizinle geçinmenin zor olduğunu söylerler mi?
17-Birden fazla projede yer alma eğiliminiz var mıdır?
18-Kendinize sıklıkla işinizi bitirme tarihleri koyuyor musunuz?
19-Dinlenmeye ayırdığınız veya boş oturduğunuz vakitlerde kendinizi suçlu hissediyor musunuz?
20-Kendinize çok fazla sorumluluk yüklediğiniz oluyor mu?

DEĞERLENDİRME

  • Eğer toplam 20 – 30 arasındaysa, fazla üretken bir insan değilsiniz ve hayatınızı canlandırmaya ihtiyacınız var.
  • Eğer toplam 31 – 50 arasındaysa, stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.
  • Eğer toplam 51 – 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir.
  • Eğer toplam skor 61 ve üzerindeyse, kalp hastalığına yakalanma şansınız yüksektir.

Bu test, Sweet Briar Üniversitesi Akademik Kaynak Merkezi´nden alınmıştır.
http://www.arc.sbc.edu/stressquiz.html

“Stres Testi” için 89 yorum
  • 1 Bülent KOÇ
    25 Haziran 2006, 23:43

    merhaba,öncelikle bizler için böyle bir test hazırladığın için teşekkür ederim.Benim sonucum 53 çıktı.Gerçektende bu aralar ve genel olarak hayatımda dışarıdan güler yüzlü gözüksemde bir çok sıkıntı beni stresin içine sürüklüyor.Ama ben bunu hayatıma yansıtmamaya çalısyorum.Bu bence gizli stres olmalı ki olumsuzlukları şimdi değilse bile sonra görülücektir herhalde…

  • 2 Gülcan AKYÜZ
    26 Haziran 2006, 11:53

    Gerçekten “yerinde tespit eden” bir test olmuş. 35 çıktı sonucum. Hayatımda da çok fazla stres içinde olmayan, stres olduğunda da kontrol altına alabilen biriyim. Bu testi bizlerle paylaştığınız için teşekkür ederim.

  • 3 Cadı
    26 Haziran 2006, 20:33

    Sonucum 39 çıktı benım için ıyı bır sonuç kendımı daha fazla streslı sanıyordum.

    Guzel bır testtı tesekkurler…

  • 4 selim özdemir
    26 Haziran 2006, 21:53

    Eğer toplam 51 – 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir.

    Test gerçekten de çok iyi sorularla donatılmış. Hazırlayan arkadaşlara teşekkürlerimi iletiyorum.

    Herkesin kendini geliştirmek için yapması gereken bir test.

  • 5 Semih Özcan
    27 Haziran 2006, 3:17

    43′le sanırım en olağan sonuca ulaştım ancak, bu testi hazırlayan kişi bunları bana yüzyüze görüşme yoluyla kendisi sorsaydı, sanırım kendi stres oranı beklediğinin de üstünde çıkardı. Çünkü o denli ilişkisiz ve çelişkili yanıtlarım oldu ki. Sanırım stresin doruklarında yerleşik düzene geçmemi engelleyen de bu çelişkili yaşam tarzım. Günlük yaşamımda da bu böyle. ‘Boş zaman’lar yaratacak kadar boş alanım yok. Uyumak hoşlanmadığım bir eylem biçimi. Sinirli durumlarımda verilen selamları bile kabul etmem.Bildiğimiz anlamda kalp krizi değil ama, ciddi bir taşikardi krizi geçirdim. İnatçıyım , düşüncelerimi ve duygularımı bırakmam. Sonuçlanmadan hiç bir işin peşini de bırakmam.
    Aklıma yatmayan bir konuda önerileri takmam, buyruk hiç almam. Çevremdeki insanların en ‘şok’ oldukları konu, sanırım ‘muhalefet’ etmediğim zamanlar olurdu. O ‘zamanları’ henüz onlara yaşatmadım.
    Tüm bunlara karşın, stresli bir insan değilim.
    Çünkü aynı anda ve kısa zamanda birçok işi üstüme alırım ama hırslı bir kumarbaz değilim. Benim için önemli olan birşeyleri yapmaktır, ipi ön- ce göğüslemek gibi bir derdim hiç olmadı, Zaman zaman karşılaşılabilecek başarısızlıklar da yine benim için, açılan boşluğu anında yeni bir işle doldurma molasıdır ancak, ağlamakla vakit yitiremem. Ekonomik konularda sınırsız cömert, zaman konusunda en az o kadar cimriyim. ‘ Boş zamanım ‘ yok ancak eğlenme zamanım son derece dolu ve seçkindir.
    Aksaklıklar ve gecikmeler arasını anında başka bir işle doldururum. Trafikte beklemelerden de hiç rahatsız olmam, açar kitabımı okurum.
    Hiç bir işi başkaları için yapmam, çünkü hiç kimsenin bana bakış açısı umurumda değildir, yanlış anlaşılmalar hariç, bu beni delirtir.
    Zamandan yana büyük derdim var. Bir günün en az 89 saat olmasını düşünüyorum ancak kimseyi öldürmediğim için dinlenmeye ayırdığım zamanlarda hiç mi hiç suçluluk duygusu duymuyorum.
    Başkalarından değil ama kendimden sıkıldığım için hızlı ve çabuk konuşurum.

  • 6 Ahum
    27 Haziran 2006, 10:12

    Stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.
    48 çıktı ve bana uyuyor, güzel bir test teşekkürler böyle bir test hazırladığınız için.

  • 7 Çağla
    28 Haziran 2006, 8:23

    Eğer toplam 51 – 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir.

    Durumunu “bilimsel” ifadelerle görmek daha bir güzel. Testi hazırlayan arkadaşlara teşekkürler.

  • 8 Zeynep Ayşe ALTAN
    28 Haziran 2006, 9:06

    41:) Şaşırmadım aslında.
    Stresle başa çıkabilmenin en iyi yolu sanırım beyni doğru kullanabilmek.
    Teşekkürler.

  • 9 Özge
    04 Eylül 2006, 17:04

    Bende 80 çıktı. Çünkü testteki bütün şıklar bana harfi harfine uyuyor.

  • 10 EMEL
    27 Eylül 2006, 13:50

    Sonuç 52 çıktı. Gerçektende çok stresli zamanlardayım hissedebiliyorum. Güleryüzlüyüm ama yinede suskun kaldığımda belli oluyor halim.Teşekkür ederim gerçekçi bir test olmuş…

  • 11 umut
    11 Mart 2007, 22:46

    benimde 53 çıktı.böle testler insanı paranoyak yapıyo.

  • 12 cigdem
    19 Mart 2007, 1:10

    Toplam puan 35 güzel bir testti dogrusu.Bir defa daha kendim hakkinda yanilmadigimi gösterdi.Tesekkürler özgür.

  • 13 samet
    20 Mart 2007, 1:28

    test sonucun 51 çıktı.başında ağrıyor zaten ve göz kapaklarım kapanmak üzere güzel bi uyku çekmek istiyorum.ve öğlene kadar uumak amane yazıkki bu sadece bir hayal beni yine sabah saat 6:30 da zorla ayağa dikecekler…stresliyim galiba..

  • 14 Elif
    23 Mart 2007, 20:16

    Ya olamaz ya 71 çıktı.Ben şimdiden vasiyetimi hazırlasam iyi olucak.

  • 15 ayşen
    29 Mart 2007, 9:24

    benim testimin sonucu 64 çıktı.demekki kalp hastası olma yolundayım.çok gerginim.şu anda bile sinirlerim alt üst.

  • 16 şüheda
    03 Nisan 2007, 18:02

    Bu testi hazırladınız için çok teşekkür ederim….Başarılarınızın devamını dilerim…

  • 17 sedat aoğuz
    14 Nisan 2007, 11:08

    ödevim konusunda çok yararlı bir testti.teşekkür ediyorum.

  • 18 sercan
    03 Mayıs 2007, 22:03

    41 çıktı normalim test çok güzeldi

  • 19 melek
    05 Mayıs 2007, 12:24

    aslında ben bu duruma çok şiaşırdım.stresle başa çıkabiliyorsunuz diyor fakat benim bütün günüm ağlamakla üzülmekle geçiyor nasıl olurda ben stesl başa çıkan bir kişi olyorum anlamadın ama böyle olduğumada çok sevindim

  • 20 hayal gibi
    07 Mayıs 2007, 22:25

    güzel bir test olmuş ama bence insanların hayatlarını testlerle ölçmemeliyizayrıcainanıyorum ÇOK TEŞEKKÜRLER:)

  • 21 depresif
    11 Haziran 2007, 21:29

    yanıldım dha fzla streslı beklıodum,testler super olmus elınıze sglık

  • 22 doğan
    14 Haziran 2007, 10:12

    32 çıktı gerçi mesleğim icabı testin doğruyu yansıtıp yansıtmadığını sınadım soruların neyi amaçladığını anlamış olmam testi cevaplarken nesnelliği etkilemiş olabilir.sorular genel güzel sorular benim bi psikolog olarakta zaten stresle başa çıkamayacak biri olmam mümkünde değildi.bide testleri çözerken bi beklenti içine girmeyin sadece test.sonuç ne çıkacak kaygısına bürünmeniz stresi arttırır herkese hayatta planlı mutluluklar dilerim…

  • 23 özge
    20 Haziran 2007, 17:54

    Merhaba,
    5 faktör kişilik testine örnek arıyordum karşıma çıktı hafta içi bir bankanın sınavına gireceğim sonuçtan çok memnun kaldım 3 dakikada da bitirdim soruları..Sonuç 34 neticesi de gayet iyi ..
    Emeği geçen herkese teşekkür ederim

  • 24 cenda
    16 Ağustos 2007, 2:27

    teşekkür ederim.güzel bi testti.ancak bazen işten çok insanların etrafınızda gördüğünüz,sizinle alakalı olmasa bile, yaptıkları yanlışlar sizi stres içinde bırakabiliyor.

  • 25 Hatice
    28 Ağustos 2007, 12:53

    34 stersle başa çıkmada iyi durumdaymışım… Bazen evet ama bazen de stresi yenmek hiç kolay olmuyor benim için…

  • 26 duygu
    31 Ağustos 2007, 15:02

    vallabiliyordum zaten stres hastalığım olduğunu hiç şaşırmadım ama kendime de üzülmüyor değilim. şu stres olayını ne yapıp edip azaltmam lazım aslında . acı ama gerçek.

  • 27 pir
    31 Ağustos 2007, 23:34

    puanımı hesablamadım ama bazı sorularda duruma gore degışkenlık gosterıyor.o yuzden hangısını soyleyecegımı bılemedım :D . bana göre o ankı durum ve halimi goz onune
    almam gerekıyor :) test için teşekkurler

  • 28 ciccan
    19 Eylül 2007, 21:01

    test güzeldi.kendimi daha stresli sanıyordum ama 48 çıktı.normalim heralde.teşekkürler

  • 29 memoli
    27 Eylül 2007, 8:04

    bende 46 çıktı ama hala kendimi huzursuz hissediyorum.iyi olacak inşallah

  • 30 hayat
    29 Eylül 2007, 16:20

    test gerçekten güzelmişi sonucum 46 çıktı ama daha yüksek gelemsini beklerdim..

  • 31 ECE
    21 Ekim 2007, 10:47

    sonuç 71 çok kötü değil mi ?

  • 32 TÜRRKANBAŞÖZ
    21 Ekim 2007, 22:23

    EŞİMİNDE BENİMDE 59 ÇIKTI NEDEN ACABA GERÇEKTEN SÜREKLİ STRESLİYİZ .

  • 33 kaptan
    15 Kasım 2007, 10:33

    sonuç 51 çıktı.bence doğru.umarım gittikce düşer.

  • 34 nilhan
    01 Aralık 2007, 20:09

    ya bende 65 çıktı iyimi kötümü bilemem sizce bu iyiye alametmi neyse zaten baen daha 12 yaşındayım :)

  • 35 secilya
    04 Aralık 2007, 13:39

    bn çoook stersli bir hayat yaşıyorum hayatttan bıktım artık ailemle aram bozuk ne yapacağımı bilmiyom bana yardım edebilir misiniz? lütfen 13 yaşındayım

  • 36 kevser
    08 Aralık 2007, 15:53

    ben kafayı yemek üzereyim ama bu test bana stresle başaçıkabiliyorsunuz diyo.gerçekten bunu yapabiliyor muyum bilmiyorum ama çok kötü bir durumda olduğumdan şüphem yok.

  • 37 mode
    10 Ocak 2008, 14:25

    sonoç 51 doğrusu sevindim,çünkü yakın çevremdeki insanlar aşırı stresten sonumun geleceğini düşünüyorlardı,ama okadarda kötü değilmişim.

  • 38 zozan
    10 Ocak 2008, 14:31

    sresli günler artık geçirmek istemiyorum.eski halime geri dönmek istiyorum.saygılar

  • 39 gül
    16 Ocak 2008, 14:40

    slm ben strese giriyorum ufak bebeğim olduğu için ne arkadaşlarım geliyor nede ben gidebiliyorum yaramaz benim oğlum ne yapmam lazım cok bunalıma giriyorum bana yardımcı olursanız sevinirim

  • 40 engin
    23 Ocak 2008, 14:45

    slm benim sonuç 43 çıktı ama kendimi daha stresli hissediyorum.yinede testi hazırlayan arkadaşlara teşekkürler

  • 41 ömer
    30 Ocak 2008, 1:37

    52 çıktı.emeği geçenlere teşekkürler.tahmin edebiliyordum.sebep belli sanırım başedebilirim.başedemezsem tıbbi yardım alacağım.

  • 42 halilaga93
    01 Şubat 2008, 3:08

    ya bence çok güzel bi test değildi aslında.benim sonucum 58 çıktı.ben hiç öle değilim ben daha kötüyüm.nese iiiiii geceler

  • 43 ELİF
    06 Şubat 2008, 15:14

    NE KADAR STRESLİ OLDUĞUMU BİLİYORUM AMA STRESLE BAŞA ÇIKAMADIKTAN SONRA STRESİMİN SINIRINI BİLDİM BİLMEDİM KAÇ YAZAR

  • 44 hakan
    11 Şubat 2008, 14:51

    walla ben toplamadım ama aşağı yukarı hepsi 4 puan yani en az 70 çıktı ve bunun farkındayın anket resmen beni anlatıyor ne yapacağımı bilmiyorım

  • 45 Dilek
    12 Şubat 2008, 0:08

    Güzel sonuç çıktı demekki stresle başa çıkmayı öğrenmişim yaw okumanın faydaları…

  • 46 cenk
    19 Şubat 2008, 15:59

    benim 104 çıktı sanırım çok stresliyım zaten ruh halimin bozukluğundan belli .maddi anlamda çok iyi durumdayım .aile hayatım çok iyi ama içimde her zaman bir korku ve karamsarlık var.sanki dünya yıkılmış bende altında kalmış gibiyim.bir turlu yenemiyorum .

  • 47 emre
    23 Şubat 2008, 21:07

    evet bende beğendim bu testi.36 çıktı sonucum ki kontrol edrbilirim stres düzeyimi.psikoloji okuduğmdan olabilir : ) : )

  • 48 Serat ASLANCA
    09 Mart 2008, 13:01

    Kişilik testinizi beğendim.tüm sorular bana yakın sorular..testin sonucu 41 çıktı.evet üniversiteye başladığımda sitresli idim.ama şimdi stresi kontrol altında tutmaya başladım.benim stresim yanlızlıktan olsa diye düşünüyorum.tekrar teşekkürler

  • 49 inan
    09 Mart 2008, 23:48

    60…
    hadi bana geçmiş olsun…
    testin doğru hazırlanmış olduğunu düşünüyorum… çünkü görür görmez ürperdiğim sorular vardı…

  • 50 Sabit
    27 Mart 2008, 22:14

    Test tam sınır olan 61 çıktı. Yani benim çok dikkatli olmam gerek. Çok stresli ve gergin birisiyim. Doğru, ama ben hayatımda, işimde böyle başarılı oluyorum. Önüne geçemiyorum, birazda psikolojik ve çevre faktörüde var ama…

  • 51 CADI MEHTAP: )
    19 Nisan 2008, 17:17

    yaw benim 67 çıktıııı : (

  • 52 CADI MEHTAP: )
    19 Nisan 2008, 17:19

    ve de ben daha 13 yaşındayım

  • 53 mustafa
    24 Nisan 2008, 15:57

    104 çıktı yazmış arkadaş toplamayı bilmio heralde 20 soru var en fazla 80 çıkabilir!!!
    benim 49 çıktı
    bu da doğru bi test
    sağolun

  • 54 Selçuk
    24 Nisan 2008, 17:01

    Yoğun bir stres altında çalıştığım halde stresimi kontrol altında tutabiliyorum. Benim 36 çıktı. Testi hazırladığınız için teşekkürler.

  • 55 lahika
    25 Nisan 2008, 20:57

    çok güzel omuş64 çıktı

  • 56 arzu
    18 Mayıs 2008, 18:08

    ben testi uygulamadım ama benim çok kötü bir sorunum var bir insana karşı bir ilgi duyamıyorum ne içimden çok istiyorum ama olmuyor gene olmuyor ne yapmalıyım nolur msn adresime cevabını gönderirseniz çok sevinirim

  • 57 mustafa_38
    22 Mayıs 2008, 13:30

    Bence bu çok doğru bir test olmus.Benim sonucum 40 çıktı.Aslında önceleri bende çok sitresliydim ÖSS,üniversite insanı çok geriyor.Üniversiteyi kazanınca çok rahatladım artık karşılaştığım olaylara daha sakin yaklaşmaya çalışıyorum.Bence strese neden olan en büyük faktör başaramama korkusu stresi yenmek içim önce bunu yennmek gerekir.

  • 58 Fatma
    19 Haziran 2008, 12:20

    Benim 71 çıktı ! x( kendimi şuan acayip bunalımda hissediyorum zaten hava bir yandan öss bir yandan…. ölmek istiyorum bunaldım yeter artııkk! x’(

  • 59 Mustafaaaaa
    11 Temmuz 2008, 14:28

    Abicim guzelde Kalp hastaliqina yakalanma Şansi deqil Riski böLe bi Sans mi olur :P

  • 60 tuğba yaşar
    09 Ağustos 2008, 16:32

    benimki 48 çıktı güya stresle baş etmeyi biliyomuşum hiçte bile öyle olsa sürekli ailemle kavga ediyo olmazdım ama doğru bi testse ben anormalim demektir

  • 61 zynp
    13 Ağustos 2008, 17:43

    bennn 13 yaşındayım ve şu an çok sinirliyken yaptım bu testi.54 çıktı toplamm kafayı yiyecek gibi oldum…

  • 62 ayşenur
    19 Ağustos 2008, 18:38

    42 çıktı benimkisi:S açıkçası komik bi durum oldu bu benim acaip stresim vardır ama genede güsel bi test:D:D

  • 63 SİBEL
    27 Ağustos 2008, 22:54

    Merhaba…Test sonucum 35 çıktı..Açıkçası daha kötü bir sonuç bekliyordum ama çok rahatladım…Güzel bir testti..Teşekkür ederim.

  • 64 soner 22
    05 Eylül 2008, 18:39

    100 ben patlamaya hazır bi bombayım demekki

  • 65 merve 21
    15 Ekim 2008, 10:08

    bende 40 çıktı aslında şu aralar kendimi her zamankinden daha fazla stresli hissediyorum ama normal olduğuma da sevindim açıkçası teşekkürler

  • 66 orhun
    16 Ekim 2008, 0:22

    100 üstü…kalp hastası olma riskim yüksekmiş.daha beter stres yaptım şimdi :S

  • 67 SEDAT
    31 Ekim 2008, 15:48

    BEN DE ÇOK BEGEN DİM BU SİTEYİ HAZIR LAYN DAN ALH RAZI OLSUN ?GS_024@HOTMAİL.COM

  • 68 Mehdi
    20 Kasım 2008, 2:51

    benim tek bir sorunum var bu halolursa butun hayatım bi düzene girecek dert falan kalmayacak ders ler ozel univerisite okuyorum belki bir cok insanın hayalidir ama ben bir türlü bitireyecegime inanmoyorum calıştıgım şeylerde başarılı olmusum dur ne varki konu ders olunca elim varmıyor calısmaya karar veriyorum ertesi gun aman bos ver diyom ne olcak ama bu yuzden herşey ters gidiyor cevre baskısı yuzunden ne yapcagımı bilmiyorum aslında bu surumsuzlugum yuzunden ailem min yuzune nasıl bakacagım hmm buları bilebile yarın unutacagımı biliyom ama icim yanıyor hergun bu nasıl bir insan dersiniz belki bilebile elini ateşe atır dersiniz okulum olmasaydı belki belki başka olurdu diye dusunuyom tek bildigim bir şey var hayatım okullarda gecdi tek hickimse olmadan aile yok hep okul dediler bilmedigim yerlere gittim belki ailemin yanında olsaydım baskada olurdu diye dusunuyom sozun kısası okumakla olmuyor hersey insan sevgide ister yanında para vererek al ozel okul bosver aile yide dememeklazım belki onlar onlar iyi yaptıklarını dusunuyor ama nasıl yaktıklarını anlamadılar yılda ancak 1 ay guruyom gormuyom olmazolsun bu okul…

  • 69 Mali
    11 Aralık 2008, 21:30

    Sonucum 40 çıktı ve tam bana göre.

  • 70 Gökhan
    29 Aralık 2008, 14:59

    stresle basa cıkıyorum sonucuna ulastım. eger basa cıkıyorsam neden uykularım düzensiz, uyku ilacı bile kar etmiyor. kendimi devamlı stresli hissediyorum. tesekkürler…

  • 71 Merve
    20 Ocak 2009, 22:25

    sonucum 35 çıktı. Stresle başa çıkmanın yollarını bilmemden kaynaklanıyor sanırım. Belki de öfkemi kontrol edebilmemden. Her şeyin ölçüsünü iyi belirlemek gerek diye düşünüyorum.

  • 72 Ahmet DUNDAR
    06 Şubat 2009, 22:38

    fena değildi teşekkürler. bilmem bir işe yarayacak mı?

  • 73 Ersin
    11 Şubat 2009, 11:05

    49 çıktı fakat 53 arası da olabilir. kriz gercekten bizi çok etkiledi.

  • 74 Yasemin
    12 Şubat 2009, 12:13

    51 çıktı. Şaşırmadım daha fazla bekliyordum :)

  • 75 Naciye
    10 Nisan 2009, 12:42

    benim 63 çıktı, acaba bu stresten kurtulmak için ne yapmak gerekiyor?

  • 76 eftelya
    08 Mayıs 2009, 12:46

    Anlatacak çok şey barındırınca insanoğlu bazen sessiz çığlıkları kurtarıcısı oluyor sanırım..:)Sanırım bu başlık için oldukça duygusal,girift bir giriş oldu yalnız şu an ki ruh halimin mamulü olsa gerek!zira şu an kulağımda son ses duygusal bir parça,(öyle canım sıkkın olduğunda,bir şeyler hatırlamak istediğimde açtığım sayfalarımdan biridir bu sayfa),açmış yine zihinimi santrifüj ederken okuyunca böyle oldu:)esasen hiç yeis e düşemem düşmem son 6 senedir,lise yıllarımdan bu yana kötü bir anım hiç olmadı:)doğrusu o anı hiç yaratmadım kendime öyle şeyler gördüm ki buna rağmen daha fenası aklıma geldi ve mutlu oldum şanslı adlettim kendimi…hatta şu ara olduğum yer bulunmak istediğim yer değil yani bir sürü şey ters gidiyor ideallerimin sekteye uğrayabileceği sinyalleri uyarıyor beynimi(görüldüğü üzre sadece ihtimalin sinyalleri!zira hala sorun olarak görmüyorum (arkadaşlarım,çevremdeki herkes çıldırıyor buna) ve biliyorum ki hiçbir şey karanlık bir oda da kara bir kedi aramak kadar zor değildir ,hele oda da bulunacak bir kedi yoksa:).. )lakin herşeye rağmen hiç yapamıyorum işte öyle karanlıklara çukurlara düşmek olmaz bende ben yapmıyorum gayri ihtiyari oluyor bu!ben sussam zihnim ele geçirir beni..ve bunun için stres yok gibi görünüyor değil mi:)?yok hiç öyle değil galiba bir arkadaşın bahsettiği gibi gizli stres olmalı bu..
    A bu arada beni bugün buraya yazmaya yönelten Semih Özcan ın yazısı oldu..Ben de ilk yazsaydım aynılarını yazardım:)benim gibi birinin daha olması ilginç!hem de bir er kişi:)şaka bir yana her şeye rağmen iyidir bizim gibi olmak ya:)….

  • 77 Ebru
    28 Eylül 2009, 13:01

    Bende sonuç 33 çıktı ve genel itibariyle doğru. teşekkürler tüm testler için.

  • 78 Çağatay
    30 Eylül 2009, 14:59

    73 cıktı ne diyim strese girdim:)
    bütün sorular benim içn sanki..

  • 79 ebru
    02 Ekim 2009, 12:58

    Benim 40 çıktı tam bana göre :)

  • 80 duygu
    30 Ekim 2009, 8:32

    Benimde 51 cikti…bu hale gelmeme tek neden esim…onun siniri’kaprisi’ anlayissizligi beni strese sokuyor…onun yuzunden strese girmeyecegim,kendime zarar vermeyececigim diyorum ama basaramiyorum…bir de bende cok fazla gelecek kaygisi var:( bu yuzdende cok strese giriyorum…allah yardimcimiz olsun…

  • 81 hakan
    26 Kasım 2009, 0:02

    Arkadaşlar benim 64 çıktı yav bende dışardan gülmüseyen biri olsamda demek içimde sıkıntı varmış bea

  • 82 baran
    28 Aralık 2009, 17:50

    Valla bende beğendim bu testi mesela bir insanın öz güvenliği kendisine olmasa gereklidir ki onun bir doktora ya da bu siteye baş vuru yapması lazım…!!!

  • 83 ayşe
    25 Nisan 2010, 20:35

    çok güzel bi test sonucum 56 çıktı gerçektende genel anlamda çok sitresli bi yapım var herşey bana ağır geliyor hayat gelecek kaygısı kilolarım herşey….

  • 84 efe
    04 Mayıs 2010, 15:16

    77 çıktı, mühendislik okuyup da 70 in altında çıkarabilen varsa takdir etmek gerekir.

  • 85 cordellia
    08 Mayıs 2010, 16:59

    71 . :=(
    imdattt… ciddi yardima ihtiyacim var artik

  • 86 irem
    19 Mayıs 2010, 14:22

    Bu stres beni deli edecek varmı stresten öte? öff kendimi bir an önce toparlamalıyım ama bence çoğu insan stresli hayatla baş etmek gerçekten de çok zor
    ama hayat bizim için var kendimizi toparlamalıyız ders çalışırken de hep müzik dinlerim matematik hariç
    bu arada beninki 69 çıktı

  • 87 ONUR EROL
    16 Haziran 2010, 11:09

    Hayat ne olursa olsun güzel.mesela hastanenin acil servisinde 1 sat geçirin anlarsınız o zaman ufak şeylerin bir boyutunun olmadığını…bunu yapın…ölüm mesela?varmı çaresi? yok…benim 48 çıktı..hayat güzel zor ve bir o kadarda geçici…zor değil sadece güzel aynı zamanda…bilmem anlatabildim mi…benimde kendime göre büyük streslerim var ama bunlar beni yıpratamaz çünkü güçlüyüm ve dayanıklıyım…

  • 88 aylin
    20 Temmuz 2010, 7:43

    54 cıktı:(

  • 89 yasemin
    24 Temmuz 2010, 10:47

    63 çıktı malesef:( ne yazıkkı kendii stresten kurtaramıyorum ve bu da beni çok mutsuz ettii zaman oluyor.biraz gevsemenin yararı var ama ne yazıkkı yapamıyorum.

Yorum Yapın