Anasayfa / Etiket Arşivi: motivasyon

Etiket Arşivi: motivasyon

Geçmişini Değiştiremezsin ama Geleceğini Şekillendirebilirsin

Hayat acılarla, sevinçlerle ve sürprizlerle doludur hep. Bazen çok mutlu olursun, için içine sığmaz, bazense mutsuz ve karamsar. Kimi zaman çaresiz kalırsın ve ne yöne gideceğini bilemezsin. Hep bir dal ararsın kendine düşmemek için. Bir el ararsın tutunmak için hayata. Sımsıkı…

Hatırlıyor musun üniversite sınavlarına hazırlanırken dershaneden hep kaçardın. Mert hep seni ayartırdı, sen de hayır diyemezdin. Doğrusu kordonda gezmek, sinemaya gitmek daha keyifliydi. Şu matematiği de bir türlü beceremezdin. Zaten ne geldiyse başına bu matematikten geldi ya, sırf bu yüzden son tercihin üniversiteye girmek zorunda kaldın. Devamını Oku »

Felaketle Motive Olmak!

İnsan psikolojisi açısından hayata baktığımızda, ortaya çıkan en önemli varsayımlardan biri şudur: her davranış ve eylem olumlu bir niyetle yapılmaktadır. Yani bir hedefe ilerlerken, hedefimizi sabote edecek davranışlarımızın dahi arkasında, o an ortaya çıkan bir problemi ortadan kaldırmaya yönelik bir amaç görülür. Fakat yine de, hedef sabote edilmiştir ve bu durumda kişinin aklında şöyle bir neden-sonuç ilişkisi kurulur: “elimden gelenin en iyisini yaptım fakat buna rağmen başarılı olamadım, demek ki ben başarısız/beceriksiz/yeteneksiz bir insanım.

Orada duralım.

Bir eyleme geçmek için, ilk ihtiyaç duyduğumuz şey motivasyondur. Motivasyon eylemin neden gerçekleştirileceğine, gerçekleştirilmesinin artı ve eksilerine, gerçekleştirilmemesinin artı ve eksilerine, şartlara, kaynaklara, kendi hakkımızdaki düşünce ve gözlemlerimize, hedeflerimizin toplum tarafından kabulüne, desteklenmesine, kösteklenmesine kadar birçok şeyden etkilenir. Devamını Oku »

Sadece an’lık değil 365 gün boyunca hatırlamamız gerekenler

İyi bir tatil yaparsınız, güzel bir yılbaşı geçirirsiniz veya mutlu bir anınızdan sonra bir karar alırsınız, kendi kendinize söz verirsiniz.. Kendinizi iyi hissettiğiniz her an daha kolay karar verirsiniz. Peki ya sonra?

Yılbaşı geçer, tatil biter, yeni kararın getirdiği heyecan geçer, üşengeçlik vurur derken stres ve erteleme devreye girer.

İşte bu, tatil modundaki gazın yavaşça sönmesidir… Ancak bu maddeleri bir yere yazarak ya da kendinize hatırlatarak sadece iyi zamanlarda değil her an motive olmanızı sağlayabilirsiniz. Devamını Oku »

Denize Açılmaya Hazır Mısınız?

Çocukluğumda, gençliğimde, tüm yaşamımda denizin benim için önemli bir yeri olmuştur… Hayatımda çokça denize açıldım. Hala denize açılmayı sürdürüyorum. Kendim için ‘ben deniz insanıyım’ diyebilirim. Siz kendinizi nasıl tanımlıyorsunuz?

Deniziniz ne renk?

Denizin rengini içeriği ve ışık belirler. Deniz suyunun yapısı, bitkileri, mikro canlıları, taban yapısı ve derinliği denizin içeriğini oluşturur. Işık kaynağına göre ışığın yapısı ve açısı ise ışığın etkisini. Işığın deniz içeriğinden yansıması denizin rengini oluşturur. Kontrol edebildiğimiz koşullar ve etki alanımız dışındaki koşullar yaşamımızı belirler. Sizin koşullarınız nedir? Devamını Oku »

Hangi Roldesin?

Çirkin kurbağanın yakışıklı bir prense dönüştüğü Kurbağa Prens masalını mutlaka duymuşsunuzdur.
Peki, kurbağaya dönüşen prens ve prenseslerin hikâyesini duydunuz mu?

Bu hikâyenin kahramanı biziz.

Psikanalist Eric Berne’in ifadesiyle hepimiz dünyaya prens/prenses olarak geliyor, ancak daha sonra kurbağaya dönüşüyoruz.

Berne’e göre tüm insanlar dünyaya “OK yaşam rolü”yle “Merhaba” derler. Diğer bir ifadeyle her insan doğuştan iyidir, düşünme kapasitesine sahiptir ve yaşamında ne olacağına kendisi karar verebilir.
Madem dünyaya prens/prenses olarak geliyoruz, ne oluyor da kurbağaya dönüşüyoruz? Devamını Oku »

Değiştirdiği Şifrelerle Hayatı Değişen Adamın Başarı Öyküsü

Pozitif düşünmenin, ölümcül hastalıkları yenmekte ya da hiç geçmeyecek gibi görünen depresif dönemleri aşmakta etkili olduğunu hepimiz biliyoruz. Yatak odasını huzur ya da enerji verecek renklere boyamanın güne hevesle başlamayı sağladığını, diyet yaparken buzdolabının kapağına asılan zayıf ve fit bir fotoğrafın insanı o kapağı açıp yemeklere saldırmaktan alıkoyduğunu da… Peki, her gün onlarca farklı internet sitesine girerken kullandığımız şifrelerin hayatınıza ne denli etki edebileceği hiç aklınıza geldi mi?

Education First adlı uluslararası eğitim kurumunda görev alan ve Shangai’da yaşayan Mauricio Estrella’nın bir bilgisayar şifresi ile değişen hayatını sizlere kendi kaleminden aktarmak istedik. Devamını Oku »

Başarısızlık : Zengin ve Başarılı insanları taklit etmek yetmez

Birçok insanın başarı hikayesi, başarısızlık deneyimleri, zenginlik nedenleri, nasıl zengin olunur yazıları, günlük davranışları, nasıl çalışmak gerekir üzerine yazılan şeyleri bulabiliyoruz. Elon Musk’ın akşam yemeği tercihleri, Steve Jobs’ın ev dekorasyonunda başvurduğu yöntemler, Richard Branson’ın fitness alışkanlıkları derken insanlar arasında sanki “Bunları uygulamazsak başarılı olamayız” gibi bir algı oluştu. Ancak işin aslı çok da böyle değil. Çünkü bu tip alışkanlıkların birebir taklit edilmesi, üretkenliği arttırmak bir yana tam tersi sonuçlar doğurabilir. Devamını Oku »

Motivasyon Satın Alınamaz Ancak Kazanılabilir

“Bu gün motivasyonum çok düşük.” Bundan 10-15 sene önce karşımızdakine bu şekilde bir cümle kursaydık anlaşılamama ihtimali son derece yüksek olurdu sanırım. Ancak bu gün hayatımızın hemen hemen her dalında motivasyon kelimesi ile karşılaşıyoruz. Peki nedir bu motivasyon, nasıl çıkar nasıl yükselir? Tansiyon gibi bir şey midir, yoksa parayla da satın alabilir miyiz? Motivasyonun kelimesiyle ilgili bir çok kaynakta farklı tanımlar olsa da güdü ve harekete geçme ortak tanımlar olarak karşımıza çıkıyor. Yani motivasyon bir insanı belirli bir amaç için harekete geçirme gücüdür diyebiliriz. İnsanlığın ilk gününden bu yana var olan motivasyon kelime olarak son yıllarda popülerliğinin arttırmış ve sebepleri bazında dönemler içinde farklılık göstermiştir. Geçmişte barınma, güvenlik ve beslenme gibi temel ihtiyaçlar ilk motivasyon sebepleriyken bu gün yüksek yaşam standartları, statü sahibi olmak, taktir edilmek gibi unsurlar önde gelen motivasyon kaynakları olmuşlardır. Devamını Oku »

Bugün Yarım Kalanlara Rağmen

Bugün yarım kalanlara rağmen yarın tam olacaklar için savaşmaya devam etmelisin. Yaşamaya devam etmelisin demiyorum ; demiyorum çünkü o savaşa girmeden yaşamaya başlayamazsın. Kazanmalısın da demiyorum çünkü yine biliyorum ki kazandım dediğin her şeyde bir kaybettiğin var. En iyi sen bilirsin; her şeye sahibim dediğin anda hiçliğe düşen de sendin bu ‘O’ diye hissettiğin anda en yarım kalanda.

Kim ne anlatırsa anlatsın o acıyı çeken de sen oldun aynı acıdan geberip kendi omzunda ağlayan da sen olacaksın. Acı çekmek çoğunun işine gelip nefes dahi almanın hayatın cezası olduğunu düşünenler olsa da bende eminim ki hayatta güzel anlar da var. Devamını Oku »

Yaşam Sürücüsünün 7 Dersi

Yaşamda ne yapacağımızı bulma konusundaki muhteşem örneklerden biri otomobil metaforudur.

Bir otomobil şoförü olduğunuzu düşünün. Otomobilin nereye gideceği, sizin vizyonunuza ve hedefinize bağlıdır. Dolayısıyla hedefi olmayan birinin otomobili ya bir yere gidemez ya da serseri mayın gibi dolaşır.

Otomobilin bir yere gidebilmesi için en önemli koşul yakıtının olmasıdır. Otomobil bir Mercedes ya da Ferrari de olsa yakıtı olmazsa bir yere gidemez. Yakıt insan yaşamında motivasyon ve umuttur. Otomobilin de zamanla yakıtı bittiği gibi, insanın da umudu ve motivasyonu zamanla azalır. Otomobili benzinliğe sokup yakıt aldığımız gibi, umudumuzu ve motivasyonumuzu yenilemek için vizyon tazelemeliyiz. Devamını Oku »