Duygularımızı anlamak ve onların ne demek istediği fark etmek oldukça önemli. Çünkü buradan yapacağınız çıkarımlar hissettiklerimizle baş edebilmemize yardımcı olacak. Duygusal durumumuzla iletişim halinde olmak için hissettiğimiz duyguların farkında olmak gerekir. İletişimde olmadığımız anlarda ise, duygularımızı kontrol edemez oluruz. Sonuç ise mutsuzluk, hüsran, öfke ve depresyon gibi yıkıcı durumlara ulaşabilir. En çok rastlanan pozitif duygulara dilerseniz birlikte akalım.
Birçok araştırmanın odak noktası olan bu listenin insanların hayatlarını sık sık değiştirdiği gözlemlenmiş. Devamını Oku »