Tolerans ve Geçmişle Hesaplaşma
Bu durumda tahammül etmek ve toleranslı olmak daha zor bir hal alır. Büyük veya küçük, her ne şekilde ve neden kaynaklanırsa kaynaklansınlar, bu tip tolerans gerektiren durumlar, bizim günümüzü yaşamamızı ve yaşadığımız hayatta özgür olmamızı engelleyici durumlardır.
İnsanlar genellikle farkında olmadan birçok duruma karşı fazla toleranslı davranıyorlar. Kimi zamansa gelecek kaygısıyla hoşnutsuzluk yaratan durumlara karşı toleranslı olmak zorunda kalıyorlar. Sürekli tolerans hakkında asıl gerçek bu tip durumların bizi, birçok şeyden alıkoyduklarıdır. Bunun dışında;
Üzüntü yaratırlar,
Boşa vakit harcamamıza neden olurlar,
Boş yere yorulmamıza ve strese girmemize neden olurlar,
Kendinimize olan güvenimizi ve inancımızı zedeleyebilirler,
Bizi hedeflerimizden saptırabilirler,
Hedeflerimizi gerçekleştirmemizi geciktirebilirler,
Anı yaşamamıza engel olurlar,
Kendimizi kötü hissetmemize neden olurlar,
Tolerans kavramını rayına oturtup, toleranslı olmanız gereken durumlarla, bunu gerektirmeyen durumları ayırt edebilirseniz, anı yakalamanız ve kendinizi daha rahat hissetmeniz mümkün olacaktır. Ayrıca bir süre sonra dikkatinizi sürekli dağıtan birçok noktadan da kurtulduğunuzu farkedeceksiniz. Bu nedenle yapılması gereken ilk şey, nelere karşı sürekli toleranslı davrandığınızı anlamaya çalışmaktır. Daha sonrasında bunların cidden tolere etmeniz gereken durumlar olup olmadıklarını irdelemelisiniz. Sizi rahatsız eden ve tolerans gösterdiğiniz on konuyu not ettiğiniz bir liste hazırlayın. Bu toleransların küçük ya da büyük olması önemli değildir. Sonra bu listeyi temizlemeye başlayın. Öncelikle çözümü kolay olanlardan başlayın. Cep telefonunuzun arızası, uzaktan kumandanızın bitmiş pilleri ya da sürekli damlayan mutfak musluğu gibi..
Sonraki aşamada biraz daha hayatınızda kemikleşmeye yüz tutmuş ve sizi sinirlendirip üzdüğü halde tolerans göstermeye devam ettiğiniz noktaları olabileceği kadar çözümlemeye çalışın. Bir süre sıkıntılı çekseniz bile, sonrasında hayatınızın daha eğlenceli, daha stressiz ve daha yaşanası olacağını göreceksiniz.
Bir diğer sıkıntı yaratan nokta da, geçmişle hesaplaşmadır. Tolerans daha çok somut durumlara verdiğimiz tepkidir. Bizim dışımızda gelişen durumlardır. Geçmişle hesaplaşma ise daha çok şahıslara ve olaylara karşı hissedilen rahatsızlık halidir. Kişiye özel iç sorunlardır. Bu durumlarda kişi ya kendini ya da bu sorunu ona açan şahısı affedemez. Ayrıca bu tip durumlar genellikle kişinin ruh haliyle de paralel ilerlediği için, yarattığı sıkıntının boyutları daha büyük ve daha zor çözümlenebilir olabilir. Bunun yanısıra sürekli olarak, gerek kişinin kendisi, gerekse çevresindeki insanların yaşadığı sorunları görüp eskiyi hatırlaması nedeniyle tekrarlanmaları da mümkündür. Bu tekrarı sağlayan hisler, pişmanlık, vicdan azabı, suçluluk, öfke, utanç gibidir. Bu duruma eşlik eden genellikle inkar ve sonrasındaki üzüntüdür. Bu nedenle iş hayatında ve özel hayatta oluşan sorunlar çözümlenmemişlerse, her zaman kişiye sıkıntı yaratcaklardır.
Peki sorunların gerçekten aşıldığını ve çözümlendiÄŸini nasıl anlayacağız? EÄŸer hayatımızda karşımıza çıkmasından çekindiÄŸimiz bir kiÅŸi veya düşünmeyi reddettiÄŸimiz bir konu varsa, bunlar hala çözümlenmemiÅŸtir. Bunlardan nasıl kurtulacağız? Biri sizi üzdüyse onu affedin. Bu, o kiÅŸinin davranışlarını doÄŸru yapmaz, sadece sizin hayatınıza devam etmenizi kolaylaÅŸtıracaktır. Hayatınızda yarım kalmış hiçbir konu kalmayınca, ilerlemek için önünüzde birçok fırsat olduÄŸunu göreceksiniz. Anı zamanda kendinize olan güveniniz artacak; çünkü artık yapabileceÄŸiniz en iyi ÅŸey olan geçmiÅŸi geride bırakmayı baÅŸardığınızı bileceksiniz. Unutmayın, baÅŸarılı olmak için atılması gereken ilk adım, geçmiÅŸle oyalanmak yerine yaÅŸadığınız anla ilgilenmektir.Â
Yazan : Zeynep Koçer
Kaynak : kariyer.net
Bu yazı en son 20 November 2008 tarihinde; bugün "3", toplamda ise "1,051." defa okunmuştur.
Bu yazıyı okuyanlar, bunları da okumalı :
25 AÄŸustos 2008, 16:08
Gerçekten çok güzel bir yazı olmuÅŸ TeÅŸekkürler !OkuduÄŸum bir kitapdan paylaÅŸmak istedÄŸim bir söz var bu konuyla ilgili “GeçmiÅŸe üzülmek için deÄŸil, orada ki tecrübelerden ders alamk için.GeleceÄŸe,orada yapacaklarımıza ÅŸimdiden hazırlanmak için yönelmeliyiz..Ama geçmiÅŸle gelecek arasındaki geçiÅŸleri kontrollü yapmalı, asla ÅŸimdimizi bu iki ölü deniz içersinde yok etmemeliyiz.Zira eser üretirken kullandığımız tek an ÅŸuandır.
27 AÄŸustos 2008, 0:15
Bu konuyu gerçekten son derece gerekli ve benliÄŸimize kazımamız gereken konulardan biri olarak görüyorum. kendimizin bir parçası olan geçmiÅŸe karşı davranışlarımızı kontrol altında tutmamız, birçok sorunu geride bırakmamız anlamına gelir. 21. yy’da baÄŸzı ağırlıklardan kurtularak ilerlemek, birçok farkı ortaya koyacaktır. paylaşım yapan arkadaÅŸa çok teÅŸekkürler…
30 AÄŸustos 2008, 19:42
İş hayatında kullanabileceğimiz faydalı bilgiler için teşekkürler.
05 Eylül 2008, 16:50
Gerçekten çok güzel bir yazı olmuş. Bana aşmam gereken basit ama çok fazla meşgul olduğum sorunları hatırlattı. Sorunlarım üzerinde oturup adam akıllı düşünmeyi ve çözmeyi denedim gerçekten de çok iyi geldi.
Bu yazı teÅŸkkür ederim…
Hayat gerçekten de yaÅŸanmaya deÄŸer…
14 Ekim 2008, 23:56
Affetmeyi baÅŸarıyorum ama geçmiÅŸi unutmak iÅŸte o kolay olmuyor. GeçmiÅŸ takıntım herÅŸeyi mahfediyo malesef…
15 Ekim 2008, 16:29
Ben bi insana çok deÄŸer veririm. Onun için her fedakarlığı yaparım ama bana karşı bi hatası olsa da onu çok zor affederim. Haa affeettiysemde eskisi gibi olmam bi burukluk olur güven kalmaz. Benle dostluÄŸunu kaybeder eskisi gibi konuÅŸacakları bende bulamaz yabancılaşırız yani inatçı ve grurluyum….