Anasayfa / manşet (sayfa 69)

manşet

Varılacak yer yok, yolculuk var

Hep bir yerlere yetişme telaşı içindeydim.

Önce okulları bitirmekti derdim. Başarılı olmak, sınavlara deli gibi çalışıp ezberlemek, iyi notlar almak, ama 2 hafta sonra konu ile ilgili sorulan hiçbir soruyu cevaplayamamak. Yani öğrenmemek.. Devamını Oku »

Siz dikenleri atarsınız, sessizliğime düşünce onlar çiçeğe dönüşür

Buda, bir köyden geçiyordu, dinlenmek için durduğunda insanlar onun alışılmışın dışındaki tarzından dolayı garipseyerek hakkında konuşmaya başladılar, bazıları dahada ileri gidip aşağılayarak en söylenmeyecek şeyleri söylediler. İçlerinden birisi ona gitti ve hakkında konuşulanları anlattı. Buda durdu, sessizce, dikkatle dinledi ve “Bana geldiğiniz için teşekkür ederim ama acelem var bir sonraki köye gitmem gerekiyor, bugün size zaman ayıramayacağım yarın daha fazla zamanım Devamını Oku »

İş stresini azaltmanın 8 yolu

Stres başımızın belası.. Özellikle modern yaşamın getirdiği en büyük sorunlardan biri. Hatta birçok hastalığın sebebi stres. Yoğun iş temposuyla birlikte kaçınılmaz son stres!  Peki iş stresini en aza indirgemenin yolları ne olabilir? İş stresini nasıl azaltabiliriz? Devamını Oku »

Dikkatinizi kim dağıtıyor?

Belli dönemlerinizde konsantrasyon sorunu yaşayabilirsiniz. Örneğin çalışıyorsanız kendinizi işe veremiyor olabilir, öğrenciyseniz derslerinize odaklanamıyor olabilirsiniz. Bu durumun temelinde bazı psikolojik sorunlar olabilir. Odaklanma problemi veya dikkat dağınıklığı ile başa çıkabilmek için ne yapılmalı konusunda bi’kaç fikir verelim istedik.. Öncelikli olarak dikkat dağınıklığı testi ile başlayabilirsiniz. Sonra aşağıdaki bilgiler Devamını Oku »

Bencil olmak Roma’yı da yaktırır mı?

O kadar da değil!..

Roma’yı da yakarcasına değil. Küçük megolamanlıklar bazen iyidir. Olmalıdır da!..

Küçük megolamanlık derken küçük egolardan bahsediyorum. Devamını Oku »

İnsan hafızası nasıl çalışır?

Hafızanın tanımını birçoğumuz beynimizin içinde bilgilerin saklandığı bir depo zannederiz. Oysa bilim adamları hafızanın bu tanımın çok daha dışında olduğu görüşündeler. Hafıza bir depodan ziyade işlemler zinciri. Zihnimizde gerçekleşen fark etme-kaydetme-hatırlama ve unutmayla ilgili bölümlerden oluşan bir zincir. Devamını Oku »

Kendinize yeni bir “benlik” tanımlayın..

Hemen zayıf ve güçlü taraflarınızı ortaya koyup, adil, destekleyici ve gerçekçi bir yaklaşım ile yeni bir benlik elde etmenin yolunu bulmalıyız. Öyle bir tanımlama yapmalıyız ki gerçek dışı olmamalı ve değiştirmeyi istediğimiz zayıf yanlarımızı da değiştirebilmek için hareket alanı sağlamalı. Aynı zamanda, kimliğinizin bir parçası olan kişisel değerlerinizi de içine almalıdır. Devamını Oku »

Çok paran olunca mutlu olacağını mı sanıyorsun?

Birçok kesim, insanın parası olduğunda mutlu olacağını zanneder. Oysa gerçek hiç de böyle değildir. Dünyanın birçok yerinde piyangodan veya çekilişten büyük ikramiye kazananlar üzerinde yapılan araştırmalarda şöyle bir sonuç çıkmaktadır. Evet para mutluluk getirmektedir. Ancak gelen mutluluk çok kısa sürmektedir Devamını Oku »

Anı yaşa, An’da ol!

Anı yaşa cümlesini ne çok kullanıyoruz son zamanlarda..

Ölü Ozanlar Derneği filmindeki “Carpe Diem” repliğiyle büyümüş bir nesildik biz. Devamını Oku »

Akıl vermek mi? Müdahale etmek mi?

Yaşamımızda bize yapmamız gereken şeyler olduğunu dolaylı olarak ya da yekten anlatan, davranışlarımıza hatta düşüncelerimize dahi müdahale etmek isteyen birileri vardır. Kimimiz kaç yaşında olursa olsun bu müdahalelere sessiz kalırken, kimimiz ise orada bir dur diyebilmekte. Devamını Oku »