Gönderen Konu: Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor  (Okunma sayısı 6535 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı dideM

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 6.021
  • Cinsiyet: Bayan
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« : 26 Mart 2009, 13:07:31 Prş »

sponsorlu reklamlar

 Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Tıp Fakültesi Uyku Merkezi Koordinatörü Prof. Dr. Mustafa Kemal Adalı, "Horlama yaşamı tehdit eden bir şey değil, ama mutluluğu tehdit ediyor. Horlama yüzünden yatağını ayıran eşler biliyoruz" dedi.

Prof. Dr. Adalı, TÜ Turizm ve Otel İşletmeciliği Uygulama Merkezi Toplantı Salonu'nda düzenlenen "Uykunun Hayatımızdaki Yeri ve Uyku Bozuklukları" panelinde yaptığı konuşmada, uyku sırasında vücudun işlevlerinde, beyin dalgalarından solunum yolundaki dirençlere kadar çeşitli değişiklikler olduğunu söyledi.

Uyku problemlerinin 40 yaş üstü erkeklerde kilo almaya bağlı olarak daha sık görüldüğünü ifade eden Prof. Dr. Adalı, uyku bozukluğu olan hastaların normal uyku düzeni olan hastalara göre daha çok kilo aldıklarının gözlendiğini bildirdi. Prof. Dr. Adalı, "Uyku bozukluğu olan hastalar geceleri uyuyamadıkları için sabahları kendilerini yorgun ve bitkin hisseder, daha az hareket ederler. Daha az hareket ettikleri için de normal uyku düzeni olan hastalara göre daha çok kilo aldıklarını görüyoruz" diye konuştu.

Uyku bozukluklarında en önemli sorunların solunum bozuklukları ve horlama olduğunu anlatan Prof. Dr. Mustafa Kemal Adalı, horlamanın yumuşak damak bölgesindeki gevşemeden kaynaklandığını ifade etti.

Prof. Dr. Adalı, horlamanın hayati tehlikesi olmayan, ancak sosyal ilişkileri etkileyen bir olgu olduğunu dile getirerek, "Yumuşak damak, kas ve mukozanın örttüğü, hareketli bir yapı. Yutkunma sırasında farklı, nefes alma sırasında farklı pozisyonlar alabilen bir organ. Yumuşak damak bölgesinde bir gevşeme, üzerini örten dokularda bir sarkma oluşmuşsa, nefes alma sırasında yumuşak damak bir yelken gibi sallanır ve bu sallanmadan da halk arasındaki tabiriyle horlama meydana gelir. Horlama yaşamı tehdit eden bir şey değil, ama mutluluğu tehdit ediyor. Horlama yüzünden yatağını ayıran eşler biliyoruz" şeklinde konuştu.

TÜ Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Erdal Vardar ise uyku bozukluğu hastalığını "kişinin uykuya dalma, uykuyu sürdürme ve uykudan uyanmayla ilgili yakınmalarının olması, kişinin ertesi gün de dinlenmemiş olması, konsantre bozuklukları ve uykulu halde sosyal yaşamını sürdürmesi" diye tanımladı.

Doç. Dr. Vardar, uyku bozuklukları olduğunu düşünen hastaların mutlaka hekime başvurması gerektiğini vurgulayarak, "Uykusuzluğunun kronik bir hal aldığını düşünen kişi, doktora başvurmalıdır. Yapılan en büyük yanlış uyku hapı ve alkole başvurmadır. Bunlar uykusuzluğa çare olamaz" ifadelerini kullandı.

Uyku hijyeni

Uykusuzluk durumundan "uyku hijyeni" sağlanarak kurtulunabileceğine işaret eden Doç. Dr. Vardar, uyku hijyeni sağlanmasıyla ilgili önerilerini de şöyle dile getirdi:

"Uykusuzluk durumunda, uyku hijyeni dediğimiz, uykunun kalitesini artırmak için yapılacak düzenlemeler var. Bunlar, uykudan önce kişinin kafein, nikotin ve alkolden uzak durması, uyku saatinin belli aralıklarla değiştirilmemesi, kalkma saatinin belli hedefleri olması, egzersiz, spor yapılacaksa gündüzün tercih edilmesi, uykudan önce yemek yenilmemesi gibi sıralanabilir."

www.milliyet.com.tr



Çevrimdışı spiritualsigns

  • Nil...
  • Etkin Gelişimci
  • ****
  • İleti: 762
  • Cinsiyet: Bayan
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #1 : 26 Mart 2009, 13:09:53 Prş »
Mantıklı olan horlama riski taşıyan hiç birşeyi hayatınıza sokmamanız...  ;D

Şaka bir yana boşanmanın geçerli nedenlerindendir...
Teşekkürler...

Çevrimdışı Harun

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 3.015
  • Cinsiyet: Bay
    • My blog
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #2 : 26 Mart 2009, 13:12:02 Prş »
Mantıklı olan horlama riski taşıyan hiç birşeyi hayatınıza sokmamanız...  ;D

Şaka bir yana boşanmanın geçerli nedenlerindendir...
Teşekkürler...
:-[

Sanki isteyerek horluyoz heyy (:.. Babam çok fena horlar ya annem bazen kalkıp oturma odasına yatıyor.

İnsan çok yorgun olunca horluyor.


Çevrimdışı dideM

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 6.021
  • Cinsiyet: Bayan
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #3 : 26 Mart 2009, 13:12:33 Prş »
Alıntı
Şaka bir yana boşanmanın geçerli nedenlerindendir...
Ya ama çok kötü bişey bu yaa:)) Adam horluyor ne yapalım yani. Horluyor diye boşanır mı insan ya, yazık:))))

Çevrimdışı Harun

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 3.015
  • Cinsiyet: Bay
    • My blog
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #4 : 26 Mart 2009, 13:22:08 Prş »
Alıntı
Şaka bir yana boşanmanın geçerli nedenlerindendir...
Ya ama çok kötü bişey bu yaa:)) Adam horluyor ne yapalım yani. Horluyor diye boşanır mı insan ya, yazık:))))

Yazık harbi ya. Nerde büyük aşk sevgi nerdeler.  :)

Çevrimdışı Korsan

  • Süper Moderatör
  • *
  • İleti: 8.627
  • Cinsiyet: Bay
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #5 : 26 Mart 2009, 14:22:47 Prş »
Ay horlama dedimmi abim gelio aklıma yav :d
Aslan kükremesi gibi ya, amazondamıyım diye hissediyorum bazen, valla o şekil bir horlama ise bence en mantıklısı boşanmak :d

Yani geceleri yanımda kükreyen birilerinin olmasını istemem vesselam.

Çevrimdışı Ebru

  • Moderatör
  • *
  • İleti: 3.966
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #6 : 26 Mart 2009, 15:20:10 Prş »
hem mutluluğu, hemde insanın sinir sistemini bozan bi durum zor

Çevrimdışı karagün

  • Yeni Gelişimci
  • ***
  • İleti: 232
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #7 : 26 Mart 2009, 15:38:14 Prş »
Horlamak kalbi fazlasıyla yoran istem dışı bir durumdur.
Böyle durumda olan bir kişiye sinir olmak sanıyorum ki çözüm olmaz bu o kişiyi fazlasıyla üzer.
Allahtan böyle bir duruma  karşı yalnızım ve şanslıyım ne yanımda horlayan bir kişi ,nede (ihtimal vermiyorum ama ) horladığımı duyan bir kişi var: )   

Çevrimdışı Gülşah

  • gulsah
  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 5.507
  • Cinsiyet: Bayan
    • http://gulsaht.blogcu.com
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #8 : 26 Mart 2009, 15:56:28 Prş »
Eniştem ve oğlu acayip horluyorlar  ;D ;D ;D
Halam bu yüzden yatakları ayırdı  ;D
Henüz kuzenimin eşi bu işlemi uygulamadı :)

Çevrimdışı karagün

  • Yeni Gelişimci
  • ***
  • İleti: 232
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #9 : 26 Mart 2009, 15:59:04 Prş »
Halanızdan cesaret alıp yakında kesin o da uygular : )
Durum vahim : )

Çevrimdışı Gülşah

  • gulsah
  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 5.507
  • Cinsiyet: Bayan
    • http://gulsaht.blogcu.com
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #10 : 26 Mart 2009, 16:01:45 Prş »
Halanızdan cesaret alıp yakında kesin o da uygular : )
Durum vahim : )

İlerleyen yaşlarda olacağı kesin :)
zor ya valla zor bir durum,
bizim serviste de var bir kişi böyle. Çareyi servisin en önüne oturmakta buldum :)

Çevrimdışı Ebru

  • Moderatör
  • *
  • İleti: 3.966
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #11 : 26 Mart 2009, 16:02:56 Prş »
Alıntı
bizim serviste de var bir kişi böyle. Çareyi servisin en önüne oturmakta buldum



o derece yani ;D

Çevrimdışı dideM

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 6.021
  • Cinsiyet: Bayan
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #12 : 26 Mart 2009, 16:04:10 Prş »
Ya dışlamayın adamı ama.. Çok üzülüyorum ben:))

Çevrimdışı Harun

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 3.015
  • Cinsiyet: Bay
    • My blog
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #13 : 26 Mart 2009, 16:05:47 Prş »
Ya dışlamayın adamı ama.. Çok üzülüyorum ben:))

Ben de  ;D ;D

Çevrimdışı Gülşah

  • gulsah
  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 5.507
  • Cinsiyet: Bayan
    • http://gulsaht.blogcu.com
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #14 : 26 Mart 2009, 16:09:59 Prş »
Alıntı
bizim serviste de var bir kişi böyle. Çareyi servisin en önüne oturmakta buldum



o derece yani ;D

Sorma canım ya, bir kaç kez uyardık adamı, bir kaç gün derin uyumuyor ama sonra tekrardan derine dalarak uyuyor ve bizim kulakları mahvediyor.

Çevrimdışı Ebru

  • Moderatör
  • *
  • İleti: 3.966
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #15 : 26 Mart 2009, 16:13:48 Prş »
Alıntı
Sorma canım ya, bir kaç kez uyardık adamı, bir kaç gün derin uyumuyor ama sonra tekrardan derine dalarak uyuyor ve bizim kulakları mahvediyor.

 ay yazık size yaa,gerçekten zor bi durum işkence

Çevrimdışı Gülşah

  • gulsah
  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 5.507
  • Cinsiyet: Bayan
    • http://gulsaht.blogcu.com
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #16 : 26 Mart 2009, 16:19:37 Prş »
Ya dışlamayın adamı ama.. Çok üzülüyorum ben:))
bende canım ama bize de yazık  :P

Çevrimdışı efsane_18

  • İşi Kavrayan Gelişimci
  • *****
  • İleti: 1.435
  • Cinsiyet: Bayan
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #17 : 27 Mart 2009, 09:35:26 Cum »
Bende cook sesiz bi ortamda uyumayı severim horlayan birini boşamakta kulağa hoş gelmiyorda değil hani:))

Çevrimdışı Özlem

  • Kendini Aşan Gelişimci
  • ******
  • İleti: 2.259
  • Cinsiyet: Bayan
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #18 : 28 Mart 2009, 00:49:43 Cts »
Ya dışlamayın adamı ama.. Çok üzülüyorum ben:))
Hiç horlayan birinin yanında sabahı beklemedin galiba
Ya tabiki dışlamamak lazımda benimde  böyle bir tecrübem oldu kabus gibiydi yaa
Ankara istanbul arası hiç bitmeyecek bir yol gibi geldi

Çevrimdışı Mustang

  • Yeni Gelişimci
  • ***
  • İleti: 182
  • Cinsiyet: Bayan
Horlama evlilikteki mutluluğu bozuyor
« Yanıtla #19 : 29 Mart 2009, 09:46:29 Paz »
Benim eşimde 7 şidetinde horluyor ancak ben uyuduktan sonra onun horlamasını duymuyorum halbuki en ufak bir seste hemen uyanırım .26 yıldır evliyiz bizi böyle küçük şeyler yıkamadı.

sponsorlu baglantilar
 

Related Topics

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
8 Yanıt
3154 Gösterim
Son İleti 17 Ocak 2009, 22:22:39 Cts
Gönderen: Su Perisi
16 Yanıt
3766 Gösterim
Son İleti 13 Eylül 2009, 20:45:44 Paz
Gönderen: UNKAPANI
9 Yanıt
3162 Gösterim
Son İleti 14 Mart 2010, 20:49:24 Paz
Gönderen: prenses35
4 Yanıt
2173 Gösterim
Son İleti 14 Ağustos 2010, 14:24:09 Cts
Gönderen: M
0 Yanıt
1507 Gösterim
Son İleti 14 Ağustos 2010, 16:43:57 Cts
Gönderen: M
17 Yanıt
5547 Gösterim
Son İleti 22 Ekim 2010, 22:14:23 Cum
Gönderen: crt
0 Yanıt
1783 Gösterim
Son İleti 23 Ocak 2011, 10:21:20 Paz
Gönderen: özgüя şαнιη

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31