Anasayfa / manşet

manşet

Zihinsel İzolasyon

Karantina günleri devam ediyor ve evde zaman geçirdikçe farkettim ki, fiziksel olarak izolasyondayız ama biraz da zihinsel olarak izole olmalıyız. Neden mi? Haberler, sosyal medya, olumsuz duyumlar bizi çok kötü etkiliyor. Gelecekle ilgili hayallerimizi, umutlarımızı baltalıyor. Şahsen bende bu etkileri yaptı. Bu yüzden tıpkı eski günlerdeki gibi kendi iç dünyama odaklanıp oraları temizlemeye ve biraz pozitif olmaya çalışacağım. Devamını Oku »

Zamanı Yönetme ve Öğrenme Becerinizi Geliştirecek Yöntemler

Hepimiz öğrencilik yıllarındaki görevleri biliriz, bazen yapmayı hiç istemediğimiz veya denesek de yapamadığımızı düşünüp yarıda bıraktığımız görevler, dersler… Böyle zamanlarda ya zamanın yetersizliğinden ya da zihnimizin bilgiyi almadığından şikayet ederiz. Ama işin uzmanları gerek zamanımızı planlamamız için gerekse bilgileri hafızamızda daha kolay depolamamız için öyle metotlar bulmuşlar ki anlaşılan artık bunların hiçbirini kendimize bahane olarak sunamayacağız Devamını Oku »

Okuduğunu Anlama ve Geliştirme Yolları

Okuma eylemi; yazılı, görsel ve elektronik metinler üzerinde dikkat, algılama, hatırlama, anlamlandırma, yorumlama, sentezleme, değerlendirme ve çözümleme gibi zihinsel işlemlerin eş zamanlı gerçekleştiği bir dil becerisi olarak tanımlanmaktadır.

Okuduğunu anlama da hem çocuklar hem de yetişkinler için önemli bir beceridir.

Kendiliğinden gelişen bir süreç olmayan okuma; üzerinde çalışmalar yapılarak iyileştirilebilir niteliktedir. Hem eğitim hayatı hem de kişisel gelişim için elzem olan becerinin, pek çok faydası bulunmaktadır. Tabi okumak, ancak okuduğun şeyi anladığında anlam kazandığı için becerinin geliştirilmesi şarttır. Devamını Oku »

Şükretmek ve Anda Kalmak Arasındaki Bağlantı

Bir aydır üzerinde çalıştığım ve geçen hafta kendi açımdan emin olduğum bir sırrı sizinle paylaşacağım bu yazıda. Bu sır, belki sizinde aradığınız bakış açısı ve yaklaşım olabilir.

Kişisel gelişim için çok önemli olan konular vardır; çekim yasası, ego işleyiş mekanizmaları, bağımlılıklardan kurtulmak, anda kalmak (hayatın akışı ile uyumlanmak), vb. Bu konularda Hayatını Seç isimli kitabımda ve daha önceki bültenlerde detaylı açıklamalar yapmış olduğum için bir tekrara girmek istemiyorum.

Çok kısa bir tanım vermem gerekirse anda kalmak; kendiniz olmak, içinde bulunduğunuz zaman diliminde her ne yapıyorsanız tüm konsantrasyonunuz ile ona odaklanmak olarak ifade edilebilir. Devamını Oku »

Bir Sene Sonra Hatırlamayacağın Şeylere Üzülmeyin

Hayatta en önemli seçimlerimizden bir tanesi de neye önem verip neye önem vermeyeceğimiz konusundaki seçimimizdir. Benzer şekilde neye üzülüp neye üzülmeyeceğimiz de önem vermemiz gereken bir konu.

Zor bir dönemden geçiyoruz. Zaten yeterince üzüntülü haber duyuyoruz ya da izliyoruz. Bu dönemde bir de kendi hayatımızdaki aslında çok da önemli olmayabilecek konulara üzülürsek işimiz zorlaşır. Devamını Oku »

Corona Dünyayı Değiştirecek mi?

Az önce bir video izledim. Genç bir kız hüngür hüngür ağlıyordu ‘‘Çok sıkıldım, dışarı çıkmak istiyorum” diye. Hem de öyle çocuk denecek yaşta değildi. 17-18 vardı. Bazı şeylere aklının ermesi gereken bir yaş. ”Yaşlılarla dalga geçmeyin üzülüyorlar dediniz, şimdi de biz üzülüyoruz” diyor genç kızımız. Yahu nasıl insanlar yetiştiriyoruz biz? Evet bu kız ergenlik döneminde, belki psikolojisi çok normal değildir ama neden evde olması gerektiğini anlamayacak kadar şuursuz. Sanki gezip tozmasına keyfi olarak engel olunmuş gibi davranıyor. İşte bu gençleri görünce gelecek konusunda umutsuzlaşıyorum. Devamını Oku »

Şansına küsmek yok! Koşulları iyileştirmeyi dene..

Şans, kariyerinde istediği noktaya gelememiş kişilerin, çevresindeki başarılı insanları eleştirmek için kullandığı temel argümanlardan biri. Oysaki iş hayatındaki başarılı kişilerin yaşamlarını incelediğimizde başarılı olmak için yıllarını verdiklerini, maddi ve manevi birçok zorlukla karşılaştıklarını ve tüm bu engelleri aşarak şu anda bulundukları noktaya ulaştıklarını görüyoruz. Bu nedenle şansınıza küsmek yerine koşullarınızı iyileştirerek ve bakış açınızı değiştirerek başarılı olabilirsiniz. Kariyer Koçu Tamer Akın, şans faktörünün başarıya olan etkisini ve şansız olduğunu düşünen kişilerin bakış açılarını nasıl değiştirebileceklerini anlatıyor. Devamını Oku »

Özgüven Geliştirmek için 8 Yol

İçimizdeki gizli güç olan özgüven, yepyeni bir ortama girdiğimizde, yeni kişilerle tanıştığımızda, yeni bir işe girişmek istediğimizde veya kendimizi başarısız hissettiğimiz bir alanda daha iyi olmak istediğimiz zamanlarda gerekli olur. Düşük özgüven, zor durumlara girmekten kaçınmaya, geri bildirim alamamaya, sosyal ortamlarda rahatsız olmaya sebep olabilir.

Maxwell Maltz “Düşük özgüven, el freni açıkken hayatın içinden geçmek gibidir.” demiş. Hayatın içinden geçerken daha kontrollü, başarılı ve rahat hissedebilmek için özgüveninizi geliştirmek isteyebilirsiniz. Özgüvenin nasıl kazanılacağını 8 başlık altında aktaracağım. Devamını Oku »

Doğru Düşünmek Kolay ama Doğru Söylemek Zor!

Usta Olmak Yetmez, Bilge De Olmalısın! Yıllar yıllar önce Hindistan’da çok ünlü bir ressam yaşarmış. Herkes bu ressamın yaptığı resimleri kusursuz kabul eder, renkleri ustaca kullanışına hayran kalırmış. İşte bu nedenle ressama ”Renklerin ustası” anlamına gelen “Ranga Guru” derlermiş. Ranga Guru’nun yetiştirdiği öğrencilerden biri olan Racıçi eğitimini tamamlamış, son bir resim yapıp Ranga Guru’ya götürmüş ve ondan resmini değerlendirmesini istemiş. Devamını Oku »

Sunumsal Hayatlar

Yıllar önce ‘Pozitif Düşünmek‘ ile ilgili yazılar yazarken, insanlarla ilgili çok umutluydum. Bir gün herkesin kurtulabileceğine dair inancım vardı. Gençtim, çok fazla deneyimim yoktu. İnsanlara olumlu düşünmelerini söylediğimde bunu uygulayacaklarını sanıyordum. Bir gün herkes kendi isteği ile iyi ve mutlu bir insan olacak diye düşünüyordum. Yazdığım yazılarla veya insanlarla konuşarak herkesi bu olumsuzluk batağından kurtaracaktım. Devamını Oku »