Anasayfa / Motive Olmak

Motive Olmak

Motivasyon ile ilgili haberler ve genel bilgilerin olduğu kategori sayfası

Hayatınızdaki “duygusal vampir” kim?

Doktor olarak hastalarımda ilişkilerin, hayattaki en büyük “enerji emiciler” olduğunu gözlemledim. Bazı ilişkiler olumludur ve ruh halinizi olumlu etkilerler. Bazıları ise sizdeki iyimserlik ve huzur duygusunu yok ederler. Ben böyle sizi kurutan insanlara “duygusal vampirler” diyorum. Bu insanlar sadece fiziksel enerjinizi emmekten çok daha fazlasını yapıyorlar. Kötü niyetli olanları size kendinizi değersiz ve sevilemez hissettirebilir. Diğerleri size kendinizi kötü hissettirmek için küçük zararlar verebilirler. Örneğin, “ Birkaç kilo aldığını fark ettim, şekerim” ya da “Çok hassassın!” onların en sevdiği Devamını Oku »

Neşenin üç kaynağı

Türk Dil Kurumu’nun sözlükleri, neşeyi üzüntüsü olmamaktan doğan dışa vuran sevinç hali olarak tanımlıyor. “Neşe” kavramı, “Mutluluk” kavramıyla kıyaslandığında biraz mahzundur; çünkü bütün araştırmacı spot ışıkları “Mutluluk” bakarken, pek çoğu “Neşe”yi pas geçer. Neşenin içinde pozitif bir enerji vardır ve kim neşeliyse çevresine de bu pozitif enerjiyi saçar… Neşeli bir insanı, bir anda kızdıramazsınız; neşenin kendine has bir kalkanı vardır. Hatta enerjisi öyle yüksek bir kalkandır ki, bu zorlayacak olursanız hızlı yayılan Devamını Oku »

Ne umursamazlar gördüm, gönlünü kaptırdığında köpek olan!

Evrenin, dünyanın ve doğanın bizi ciddi anlamda ‘umursadığından’ olsa gerek ki, mucizevi bir şekilde yaşama göz açıyor ve bugün hala nefes alabiliyoruz. Peki ‘biz’ bu hayatta neleri umursuyoruz? Veya bizi kimler umursuyor? Neden? Uzunca bir süredir var kafamda bu ‘umursamak‘ konusu. Hal böyle olunca da denk geldiğim herkeste “bu kişi hayatında gerçekten neleri önemsiyor, neden?” sorularına yanıt ararken Devamını Oku »

Tatil dönüşü sendromu nasıl aşılır?

Uzun tatil dönemlerinden sonra iş yaşamına adapte olmak kolay değil. Uzmanlara göre tatil sonrası sendromu yaşamamak için küçük planlamalar yapmak gerekiyor. Sendrom uzadıkça istifaya varan sorunlar yaşayabileceğine dikkat çeken uzmanlar bakın neler öneriyor… Yıllık izinlere bir de bayram tatili eklenince uzun bir dinlenme dönemi geçiren çalışanların çoğu adaptasyon güçlüğü yaşıyor. Ancak küçük Devamını Oku »

Aklını kullan, tam aksini yap!

Sizce çağımızın en büyük sermayesi nedir? Bir fikriniz yoksa en zenginler listesine şöyle bir göz atın. İlk beşe geldiğinizde sorunun cevabını da bulmuş olacaksınız: Yaratıcılık. Peki yaratıcılık nedir? Gidilmeyen yoldan gitmek mi, herkesin yaptığının aksini yapmak mı… 1968 Meksika Olimpiyat Oyunları’na kadar yüksek atlamacılar, yüzleri çıtaya dönük olarak çıtayı geçmeye çalışıyorlardı. Pek tanınmamış bir atlet 1968 yılında kimsenin yapmadığı bir şey yaptı. Stili çok farklıydı, havalandıktan sonra tüm atletlerin Devamını Oku »

Kutlamanın önemi!

Kutlama hakkında ne hissediyorsunuz? Eğer ben ve benim tanıdığım insanların çoğu gibiyseniz, bundan keyif alıyor olmalısınız. Hayatınızdaki önemli duraklara, keyifle baktığınız anlar için yaptığımız şeyler kutlamalar. Ancak her ne kadar kutlamaktan hoşlansam da bazen bunu zor bulduğumu da fark ettim. İşte kutlama yapmamak için öne sürdüğüm bazı bahaneler Devamını Oku »

Empatinin dozunu kaçırmayın!

Karşımızdaki kişilerin duygu ve düşüncelerini anlayabilmek elbette faydalı. Ancak son zamanların sihirli kelimesi olan empatinin dozu da çok önemli. Çünkü empati yapmak, ne vicdan azabını bastırmanın, ne de korkularımızdan kaçmanın aracı değildir. Toplum olarak başkalarına yardımcı olmak adına empati kurmayı, acıma ve gizli suçluluk duygularıyla karıştırabiliyoruz Çok tatlı bir kadındı. Devamını Oku »

Annenin karnından çıkıyorsun, çıktığın gibi de başlıyorlar tepene çıkmaya!

başka bir ben‘Beklenti’, bir şeyin gerçekleşmesini beklemek… Senin kendinden veya bir başkasından, sevgilinden, ailenden, devletten, dünyadan… Her kimden olursa işte, bir şeylerin olmasını ‘bekleme’ durumu. Bir de bizden ‘başkalarının beklentileri’ var. Ailen adam olmanı, hocan iyi not almanı, sevgilin ilgi göstermeni, eşin sadık bir eş ve iyi bir baba olmanı veya patronun iyi bir çalışan olmanı bekliyor… İçinde yaşadığın Devamını Oku »

Sen özel insansın! Neyi seçiyorsun?

Bu yazıyı lütfen yavaş ve vurgularına dikkat ederek okuyun, hani keyifli bir yemeğin damakta bırakacağı lezzeti hissederek, hızlı yerseniz lezzeti hissedemezsiniz!!! ee yazı benimse yani bu yemeğin aşçısı isem izin verin nasıl yeneceği ile ilgili ukalalık edeyim, şımarıklık deyin biraz da! Hatta deyin ki haddini aşmış! Yeter ki, şöyle sakince, keyifle, bu yazıyı düşüncenize gönlünüzü katarak okuyun… Devamını Oku »

Sen kimseye kulak asmadan, rüzgara karşı uçabiliyor musun ona bak

Yerine kimseleri koyamayacağını sanıp, belki de aldandığın kişiler olacak hayatında. Ve sen uslanmadan acı çekmeye devam edeceksin… İşte o zaman anlayacaksın yaşadığın şeyin aşk olduğunu. Sahiplenmeden seveceksin… Unutma ki, sen bile sana ait değilsin. Bakmayacaksın da öyle rengine, cinsine… Gözleri mesela… Yetecek onu deli gibi sevmene… Yolda yürürken kızmayacaksın mesela ona baktıklarında… Hem zaten dert de etme… Bulduğu müddetçe o sende aradığını, devam da edecek yanında kalmaya… Merak edeceksin ama vermeyeceksin kendini ele… En çok da kendine. Devamını Oku »