Uzun dönemli hedeflere ulaşmak zordur. Bu yüzden önceliği günlük hedeflere verin. İngiltere’de yapılan bir araştırma ‘günde beş basit şey’ yapıldığında insanların daha sağlıklı bir ruh haline sahip olduklarını savunuyor. Bir danışan-doktor söyleşisiyle devam eden yazımızda günlük hedeflere odaklanarak, uzun dönemli hedeflere daha rahat ulaşabileceğinizi bulacaksınız. Buyrun… Devamını Oku »