Yaşam koçu mu? Psikolog mu? – Doğru tercih hangisi? Herhangi bir konuda yardım arıyor ve doğrusunun ne olduğunu bilmiyor olabilirsiniz. Bu yazıda kısaca hangi durumlarda yaşam koçu, hangi durumlarda psikolog tercihi daha doğrudur bunu anlatmaya çalışacağım. Amaç, daha doğru ve nitelikli tercihler yapılmasını sağlamak.
İlk olarak bu meslek gruplarının ne olduğuna dair yalın tanımlarla başlayalım. Devamını Oku »
Tam uykuya dalarken birden düşme hissine kapılıp vücudumuzun silkindiğini çok görmüşüzdür. Peki, bu his neden oluşur? Bu hissi yaşayanlar ne yapmalı? İşte yanıtı…
Tam uykuya dalarken birden düşme hissine kapılıp vücudumuzun silkindiğini çok görmüşüzdür, ama neden? Devamını Oku »
Hipnoz, kişinin bilincini atlayarak bilinçaltıyla kısa yoldan bağ kurmamızı sağlayan bir tekniktir. Peki, herkes hipnoza girebilir mi? Bir kişi isteği dışında hipnoz edilebilir mi? İşte sorular ve yanıtlarla hipnoz hakkında ilginizi çekebilecek her şey…
Hipnoz, bakışla, sözle veya bazı yardımcı nesneler kullanılarak, telkin ile oluşturulan özel bir bilinç hâlidir. Bir başka deyişle bir trans hâlidir. Bu trans sırasında, kişi çevreden gelen tüm (ses, ışık, koku vb.) uyaranlara kendini kapatır veya aldırmazken, hipnoz yapan kişinin telkinlerini artmış bir dikkatle dinler, anlar ve gönüllü katılımla uygular Devamını Oku »
Gerek konuya yoğunlaşıp olayı kavramamız gerekse bilgiyi hatırlanabilir hale getirmemiz için not almak çoğumuzun vazgeçemeyeceği bir eylemdir. Bugün sizlere öylesine deftere bir şeyler karalamaktan daha yararlı olacağını düşündüğüm Artı Eksi ve İlginç tekniğinden bahsedeceğim. Devamını Oku »
Hayatınızda bugün öğrenmek istediğiniz şey ne olabilir? Yeni bir dil mi? Rusça, İspanyolca ya da Çince? Bu bir spor olabilir mi? Tenise veya yüzmeye ne dersiniz? Ya enstrüman çalmak.. Keman çalmayı öğrenmek veya gitar çalabilmek nasıl olurdu? Sizlere şöyle iyi bir haberimiz var. Beynimiz her şeyi, zorlu ama hızlı bir yolla öğrenmeye hazır. En azından ilk evrelerde… 20 saatte yeni bir şeyi öğrenebildiğimizi gösteren o araştırmadan bahsedelim.
Ünlü girişimciler Elon Musk, Mark Zuckerberg ve Oprah Winfrey’in başarılarını ‘borçlu’ olduğu yöntem ne?
Bazı uzmanlar, öğrenilecek konuyla ilk temasımızdan sonraki ilk 20 saatin en üretken öğrenme süreci olduğunu söylüyor. Bu da, ilk 20 saatte beynin yeni uyaranlara cevap verebilir ve ilgi gösterebilir koşullara sahip olmasıyla açıklanıyor. Devamını Oku »
Akıl ve Zeka üzerinde daha önceki birçok yazımızda bazı şeyler anlattık. Anlatılan temel şeylerin yanı sıra zeka kuşkusuz herkesin sahip olmak istediği bir özellik. Hatta birçoğumuzun sorusu bu konuda ortak : Zeki insan olabilmek için neler yapmalıyız? Araştırmacılar bu soruya farklı bir bakış açısı ile yaklaşmış. Zeki insanlarda sık rastlanan özellikleri incelemişler. İnsanların en merak edilen özelliklerinden biri olan zeka üzerine düşünülmüş, araştırılmış, sayfalarca yazı yazılmıştır. Peki zeki insanlar kimlerdir? Nasıl anlaşılır? Zeki insanların özellikleri nelerdir?
1- Zeki insanlar idealist ve fantastik bileşimini bünyelerinde taşırlar
Zeki kimseler hem gerçek dünya ile bağlarını koparmazlar ve hem de hayal dünyası içinde yaşarlar. Üstün zekalı insanların düşünceleri fantastiktir. Devamını Oku »
Öğrenciyken okulda, çalışırken iş yerinde nasıl oluyor bir “havuç” birilerini motive eder ve hızla koşmasını sağlarken diğerleri üzerinde etkisiz kalıyor?
Aslında bu sorunun cevabı hormonal farklılıklarda gizli. Yakın zamanda okuduğum bir makalede, Conneticut Üniversitesi Davranışsal Nörobilim Dalı Başkanı John Salamone’un açıklamalarıyla öğrendiğime göre, dopaminin beynin hangi bölgede daha yoğun bulunduğu, kişisel motivasyon farklılıklarını belirliyor.
Dopamin, genellikle mutluluk hormonlarından biri olarak bilinir. Mutluluk hissi vermesinin yanı sıra dopamin insanlarda ve hayvanlarda birçok fonksiyona sahip Devamını Oku »
Siyah Kuğu kitabının yazarı Nassim Nicholas Taleb, her uzmanlık alanında çalışan insanların %90’ının kulaktan dolma bilgilerle iş yaptığını, sosyal bilimlerde ise bu oranın %99’a çıktığını söyler Twitter Post.
Diğer sosyal bilimlerdeki uzmanların söylediklerinin ne kadarının doğru olduğunu değerlendirecek bilgiye sahip değilim ama pazarlamacılar arasında neyi neden yaptığını bilenlerin gerçekten eser miktarda olduğunu her gün gözlemleyebiliyorum.
Pazarlamacıların büyük çoğunluğu her duyduğunu yüksek sesle dillendirme Devamını Oku »
Sosyal medya akıl sağlığını nasıl etkiliyor? Uzmanlar sosyal paylaşım sitelerinin akıl sağlığını olumsuz etkilediği söylüyor. Özellikle bu siteleri sık kullanan gençlerde depresyon oluştuğu belirtiliyor. Facebook yöneticileri ise çok daha farklı düşünüyor. İnsanlarla etkileşime girmenin daha iyi hissettireceğini belirtip, daha çok paylaşım yapılması gerektiğini söylüyorlar. İşte Facebook’un açıklamalarının detayları…
Facebook : Sosyal medyada sessizlik ruh sağlığına iyi gelmiyor, daha çok paylaşım yapılmalı
Facebook intihar etme riski olanların tespit edilebilmesi için yapay zeka teknolojisini kullanılıyor Devamını Oku »
Bazı kişisel gelişim filmleri izlendiğinde hayata karşı bakışınız açınız değişmeye başlar. Sizi motive eder. Genelde hepsinin teması zorlukların üstesinden gelen hikayeleridir. Zorluklarla dolu bir hayata sahip olsak da bazen mucizelerin de gerçekleşebileceğini gözler önüne seren motive edici filmler, izlendiğinde ilham verip, gaza getiriyorlar. Genellikle gerçek bireylerin başarı ve azim konulu hikayelerinden uyarlanan bu filmler, bu insanların sıfırdan yükselişlerinin ya da zorluklara karşı sonuna mücadeleye devam edişlerinin öyküsünü etkileyici oyunculuklarla süsleyerek bizlerle buluşturuyorlar.
Zorluklarla boğuştuğumuz anlarda ya da “gaza” ihtiyaç duyduğumuzda yeniden ayağa kalkmamıza yardımcı olan motivasyon filmleri, gerçek hikayelerden uyarlandıklarında çok daha etkileyici hale geliyorlar. Biz de gerçek başarı ve azim öykülerinden oluşan en iyi 50 motive edici film listesini huzurlarınıza getiriyoruz. Devamını Oku »
