Hayatta her zaman her şey yolunda gitmeyebilir. Bazen bunun sebebi siz olabilirsiniz, bazen de sizinle hiç ilgisi yoktur. Fakat insanoğlu her durumda kendini suçlamayı çok iyi bilir. Peki, sizce…
Kendimi güvende hissettiğim alanın içinden çıkar çıkmaz içimdeki korkular gün yüzüne çıkmaya başladı. Peki hissettiklerim korkularım mı? Yoksa bir şeyi "yapma" diyen iç güdülerim mi? Aradaki farkı nasıl bileceğim? Bu…
Zaman zaman herkes kendini kaygılı hissedebilir. İşteki sorumluklar, iş stresi, ailevi durumlar, ani gelişen duygusal olaylar ile birlikte kişi stres, endişe ve/veya korku yaşayabilir. Hafif düzeyde kaygı yaşamak, insanın…
Bazı okurlar anımsarlar; geçtiğimiz senelerde, egzersizin beyin üzerindeki çok çeşitli etkilerini konuşmuştuk. Birçoğumuzun kolunu kıpırdatmakta güçlük çektiği bu sıcak günlerde, egzersizin önemini bir kez daha hatırlatmak istedik. Bugün, bedeni çalıştırmanın…
Seçme şansı verilse kaygı mı, yoksa üzüntü mü alırsınız? "İkisini de almayayım" seçeneğinin de olmadığı böyle bir durumda ne yapardınız? Sizce kaygı mıdır yıpratıcı olan, yoksa üzüntü müdür hayatınızı…
Kaygı her zaman ve her koşulda görülebilir. Sıklıkla fizyolojik belirtilerin eşlik ettiği tedirginlik biçiminde hissedilen bir duygusal yaşantıdır. Çocuk karşı karşıya kaldığı tehditle baş etmekte güçlük çekebilir. Kaygı bozukluğu…
