Anasayfa / Etiket: enerji kaynakları

Etiket Arşivi: enerji kaynakları

23 adımda enerjinizi arttırın…

Yoğun iş temposu, günlük koşuşturmacalar derken bir bakmışsınız enerjiniz uçmuş gitmiş… 

İşte bilim adamlarının enerjinizi zirvede tutmak için sıraladığı 23 öneri…

1- Cardiff Üniversitesi’ndeki araştırmaya göre her gün 40 gr. buğday, mısır vb. lifleri almalısınız. Çünkü bu tür lifler enerjiyi artırıyor ve stresi azaltıyor. Devamını Oku »