Anasayfa / Etiket Arşivi: gülmenin faydaları

Etiket Arşivi: gülmenin faydaları

Kahkaha Yogası : Gülmeden geçen bir gün harcanmış demektir!

Geçtiğimiz haftalarda katıldığım bir eğitimde, şükretmek üzerine bir çalışma yaptık. Şu anki hayatımda nelere şükrettiğimi uzun uzun düşünme fırsatım oldu. Şükrettiğim milyonlarca şeyden biri de gülebiliyor olmamdı. Her şeye rağmen, her şeyle birlikte, hayat bana ne getirirse getirsin gülebilmek. Bir kısmınızın bildiğini tahmin ediyorum, bir süredir kahkaha yogası üzerine çalışıyorum. Son olarak bu konuda uzmanlaşmak üzere Londra’ya giderek bir eğitim aldım. Kahkaha Yogası, Hint bir doktor olan Dr. Madan Kataria tarafından 1995 yılında temelleri atılmış bir pratik ve kendisinin kurduğu Uluslararası Kahkaha Üniversitesi onaylı sertifikam ile artık ben de “resmi” bir Kahkaha Yogası Lideriyim.

Charlie Chaplin, “Gülmeden geçen bir gün harcanmış demektir” der. Devamını Oku »

Gülmek bir güneştir. İnsanın yüzünden hüzün ve keder kışını defeder!

Yazar Norman Cousins,1964 yılında 49 yaşındayken yüksek ateş ve eklemlerinde şiddetli ağrılarla hastaneye yatar. Ağrıdan neredeyse hiçbir eklemini hareket ettirememektedir. Doktorlar artık eskiye dönüş olmadığını, yaşamak için fazla vaktinin kalmadığını söylediklerinde hastalığı konusunda iradeyi ele almaya yani kendi ifadesiyle, “pasif bir gözlemci olmaktan daha fazla şey yapması gerektiğine” karar verir. 10 yıl önce okuduğu Hans Selye’nin The Stres of Life adlı kitabını hatırlar. Selye bu kitapta, öfke ve kızgınlığın Devamını Oku »

İzle, gülme krizine girip öl!

Gülme gülmeyi çoğaltır. Kahkasını tutamayacak kadar gülen insanlardan oluşan bu videoyüları izleyen, gülmekten ölüyor! Canınızın sıkkınlığını atmak istiyorsanız ya da neşenize neşe katmak istiyorsanız, mutlaka bir göz atın.

İnanmayan dener… Devamını Oku »