Hayatta her zaman her şey yolunda gitmeyebilir. Bazen bunun sebebi siz olabilirsiniz, bazen de sizinle…

Kendimi güvende hissettiğim alanın içinden çıkar çıkmaz içimdeki korkular gün yüzüne çıkmaya başladı. Peki hissettiklerim korkularım…

Zaman zaman herkes kendini kaygılı hissedebilir. İşteki sorumluklar, iş stresi, ailevi durumlar, ani gelişen duygusal…

Bazı okurlar anımsarlar; geçtiğimiz senelerde, egzersizin beyin üzerindeki çok çeşitli etkilerini konuşmuştuk. Birçoğumuzun kolunu kıpırdatmakta güçlük…

Seçme şansı verilse kaygı mı, yoksa üzüntü mü alırsınız? “İkisini de almayayım” seçeneğinin de olmadığı…

Kaygı her zaman ve her koşulda görülebilir. Sıklıkla fizyolojik belirtilerin eşlik ettiği tedirginlik biçiminde hissedilen…