Anasayfa / Etiket Arşivi: sınav stresi nasıl giderilir

Etiket Arşivi: sınav stresi nasıl giderilir

Sınav stresi doğru yönetilebilir. Peki nasıl?

Milyonlarca gencin geleceğini şekillendirecek sınavlar yaklaşırken sınav stresi de tırmanışa geçti. Adayların yanı sıra ailelerini de etkisi altına alan stres sınav başarısı üzerinde önemli bir etkiye sahip. Bu etkinin yönünün nasıl olacağı ise sınav stresinin doğru yönetilip yönetilmemesine bağlı… Sınavların oldukça yaklaştığı bu dönemde öğrenciler ve ebeveynler farklı bir stres altındayken, Uzman Psikolog Ayben Ertem sınav öncesi, sırası ve sonrasına yönelik tavsiyelerde bulundu. Çocukların gelişim evrelerinde epey bir sınav tecrübeleri olsa da, kolayca bu sınavlara alıştıklarını düşünsek de sınav kaygısı olduğunda Devamını Oku »

Sınav=Stres olmasın!

Aynı iş yerinde çalıştığım bir arkadaşım sınav stresi ile ilgili bir yazı yazmamı rica etti benden… Ben de oturup düşündüm ve ülkemizde gençlerin ortak derdi olan sınav çilesine karşı nasıl savaşacağımızı anlatmaya karar verdim, kendi dilimde… İlkokuldan itibaren sınav üstüne sınava girdik. Daha ufacık çocukken ” Hayat bir sınavdır çocuğum, çok çalışan kazanır” diye beynimize işlediler. Çalışmazsak kazanamayız. Kazanamazsak iyi bir geleceğimiz olmaz. İyi bir geleceğimiz olmazsa mutlu edemeyiz çevremizi. Çevremiz mutlu olmazsa biz nasıl mutlu Devamını Oku »