13 Nisan 2009
7 saatten az uyumayın!
Carnegie Mellon Üniversitesi’nden bir ekip, bu kişilerde soğuk algınlığı riskinin, gecede 8 saat veya daha fazla uyuyanlara nazaran 3 kat fazla olduğunu saptadı. Yetersiz uykunun bağışıklık sistemini ve dolayısıyla…