Anasayfa / Etiket: zihin

Etiket Ar┼čivi: zihin

Bu aktiviteler zihni g├╝├žlendiriyor

Zihin sa─čl─▒─č─▒n─▒z─▒ korumak i├žin neler yap─▒yorsunuz? Hayat─▒n─▒zda yapaca─č─▒n─▒z k├╝├ž├╝k de─či┼čikliklerin zihninizde b├╝y├╝k de─či┼čime yol a├žaca─č─▒n─▒ biliyor musunuz? ─░┼čte zihninizi fit tutman─▒z─▒ sa─člayacak g├╝nl├╝k aktiviteler… G├╝n i├žerisinde s├╝rekli kullan─▒lan el yerine ara ara di─čer elin kullan─▒lmas─▒ beyni kuvvetlendiriyor.┬áG├╝n i├žerisinde s├╝rekli kullan─▒lan el yerine, zaman zaman di─čer elin kullan─▒lmas─▒, beyni g├╝├žlendirerek, haf─▒zay─▒ kuvvetlendiriyor. Al─▒┼čkanl─▒─č─▒n d─▒┼č─▒na ├ž─▒kalarak farkl─▒ elle yaz─▒lan yaz─▒ ya da di┼č f─▒r├žalanmas─▒ beyin tembelli─čini ├Ânl├╝yor.┬áHalk aras─▒nda bunama olarak bilinen alzheimer hastalar─▒n─▒n zihinsel aktivite sa─članabilmesi Devam─▒n─▒ Oku »

M├╝kemmel bir k├Âle, zalim bir efendi: Zihin!

Bilge ve ├Â─črencisi okyanus k─▒y─▒s─▒nda geziyorlard─▒. So─čuk bir g├╝nd├╝ ve r├╝zgar okyanusta kocaman dalgalar olu┼čturuyordu. Bir s├╝re y├╝r├╝d├╝kten sonra bilge durdu ve ├Â─črencisine sordu: ÔÇťBu b├╝y├╝k dalgalar sana neyi hat─▒rlat─▒yor?ÔÇŁ ÔÇťZihnimi hat─▒rlat─▒yorÔÇŁ dedi ├Â─črenci ÔÇťve durup dinlenmeden yol alan d├╝┼č├╝ncelerimi!ÔÇŁ ÔÇťEvet, f─▒rt─▒nal─▒ okyanus zihnin, dalgalar da d├╝┼č├╝ncelerindir. Zihnin su gibi durudur, ne iyidir ne de k├Ât├╝. R├╝zgar ise dalgalara sebep olur; t─▒pk─▒ arzu ve korkular─▒n─▒n d├╝┼č├╝nceleri ├╝retmesi gibi…ÔÇŁ diye devam etti bilge. ├ľ─črenci s├Âz ald─▒: ÔÇťB├Âyle bir okyanusun ortas─▒nda sallanan bir sandal i├žinde olmak istemezdim do─črusu.ÔÇŁ Bilge: ÔÇŁOysa sen daima oradas─▒n. Di─čer t├╝m insanlar da.. Devam─▒n─▒ Oku »

├ľzfark─▒ndal─▒k: Duygusal zeka ve zihin, beden, ruh etkile┼čimi

├ľzfark─▒ndal─▒k, i├žinde var oldu─čumuz ├žok ├že┼čitli bilin├ž seviyelerinde ├Âzyans─▒tma yapabilme becerisidir. Kaosun ve zorluklar─▒n g├Âbe─činde denge, dinginlik ve odaklanmay─▒ sa─člamam─▒za yard─▒mc─▒ olan i├ž biyogeribildirim sistemimizi g├╝├žlendirerek, fiziksel, zihinsel, duygusal ve tinsel bilin├ž halleri ├╝zerinde etkili yans─▒tma ve y├Ânlendirme yapmam─▒z─▒ sa─člar. ├ľzfark─▒ndal─▒k, ki┼čili─čimizin g├╝├žl├╝ yanlar─▒ ile zorland─▒─č─▒ yanlar─▒ de─čerlendirme, duygular─▒m─▒z─▒ anlama ve tan─▒ma ve bu duygular─▒n kendi dengemiz ve di─čer insanlar ├╝zerindeki etkilerini kavrama becerilerini i├žerir. Ayn─▒ zamanda, karar vermeyi kolayla┼čt─▒rmak Devam─▒n─▒ Oku »