Anasayfa / Etiket: az uyumak

Etiket Ar┼čivi: az uyumak

7 saatten az uyumay─▒n!

Carnegie Mellon ├ťniversitesiÔÇÖnden bir ekip, bu ki┼čilerde so─čuk alg─▒nl─▒─č─▒ riskinin, gecede 8 saat veya daha fazla uyuyanlara nazaran 3 kat fazla oldu─čunu saptad─▒.

Yetersiz uykunun ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini ve dolay─▒s─▒yla v├╝cudun nezle ve gribe yol a├žan vir├╝slerle m├╝cadele yetene─čini zay─▒flatt─▒─č─▒ d├╝┼č├╝n├╝l├╝yor. Devam─▒n─▒ Oku »