Yoga, bütünlükçü bir temele dayanan spiritüel bir felsefedir. Ruh, zihin ve beden arasında bir iç bağlantı vardır. Herhangi bir düzeyde oluşan rahatsızlıkların, diğerlerine akan enerjiyi nasıl engellediğini ve ahengi bozduğunu görmek çok kolaydır. Yorgun bir beden belli bir şeye yoğunlaşamaz. Sorunları olan bir zihin, sağlıksız ve olumsuz düşüncelere yol açarak, sağlıksız davranışlara bağlı kalmamıza neden olur. Bilinçsiz ve kendinin farkında olmayan bir ruh, dengemizi bozar. Yoga bir doktrin (öğreti) değildir, din ya da yalnızca bir teori Devamını Oku »