Türkiye'nin en büyük kişisel gelişim forumu misyonu taşıyan kendinigelistir.com sitesi Özgür Şahin tarafından hayata geçirilip, geliştirilmektedir. © 2024. Tüm hakları saklıdır.

  1. Anasayfa
  2. uykusuzluk

uykusuzluk

Bunları Biliyor musunuz?

Kimleri geceleri uyku tutmaz?

Özgür ŞAHİN
2 328

Karakter ve yaşam biçimi arasındaki bağ sandığınızdan da güçlü olabilir. Karakterimiz mi yaşamsal alışkanlıklarımı şekillendirir,…

Bunları Biliyor musunuz?

Baykuş musunuz? Yoksa tavuk mu?

Özgür ŞAHİN
1 592

Başarı ile uyku tipinize uygun işte çalışmak arasında bağlantı olduğunu biliyor muydunuz? Baykuşların da, tavukların…

Beyin Gücü

Beyniniz yorulduysa resetleyin gitsin

Özgür ŞAHİN
1 345

Beyin yorgunluğu hızla yayılıyor. Unutkanlik, odaklanamama, konsantrasyon eksikliği, algılama eksikliği, öğrenme ve ezberleme zorlukları, dikkatsizlik,…

Bunları Biliyor musunuz?

Stresi lehinize çevirmek elinizde!

Özgür ŞAHİN
3 322

Stresi hayatınızdan söküp atmanız mümkün değil. Yapmanız gereken stresten kaçmak yerine onunla başa çıkmayı öğrenmek….

Testlerimiz

Aura’nız ne renk?

Özgür ŞAHİN
10 333

1890 yılında ünlü mucit Nikola Tesla’nın ilk olarak ölçebildiği ve fotoğrafladığı insan Aura’sı aslında pek…

Başarı Yazıları

Uykusuzluk başarısızlığı davet ediyor…

Özgür ŞAHİN
1 316

Uyku ile başarı arasında doğru orantı var. Özellikle gelişme çağında olan çocukların yeterli uyku alması…

Bunları Biliyor musunuz?

Uykusuz gecelere son

Özgür ŞAHİN
7 319

Uykusuzluk kan şekeri seviyenizi yukarıya çıkarabilir, sizi depresyona meyilli hale getirir ve beyin hasarına yol…