7 günde Einstein gibi olmanın yolları
Hangimiz bir gün yataktan kalkıp da daha akıllı olduğumuzu görmek istemeyiz ki? Bu dilek her ne kadar ütopik olarak görülse de bir bilim adamının yöntemi, 1 hafta gibi kısa bir sürede, zekayı yüzde 40 oranında artırmanın mümkün olduğunu ortaya koydu. Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya?daki Edinburgh Üniversitesi?nin Biyomedikal Bölümü?nden Prof. Mark Lythgoes?in 1 hafta süren programı BBC?de yayınlandı. Programa katılan 100 kişinin IQ?larında, yüzde 40 oranına varan artış görüldü. Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi.
İşte bir haftalık program
Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kaparatak duş alın.
Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüşe çıkın.
Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.
Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.
Çarşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.
Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.
Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.
Yazan: Ana Kaynak: The Guardian-Men?s Health
Kaynak : http://www.vatanim.com.tr/
bence doğru olabilir.burda denen şeyleri herkes tamı tamına yapamaz bence.bi kere sağ elini kullananlar için sol elleriyle dişlerini fırçalamak bayağı zor.bi haftadır yapmaya çalışıyorum biraz alıştım galiba.kim bilir belki hepsini yapabilsem enistein olurum
bıraz tuhaf bı lıste.aslında daha farklı bi liste beklıyodum ama dedıgım gıbı tuhaf bı lıste.her ınsan uygulayamaz bu lısteyı.genel deyıl.bunları yaparak %40 artıs olacagını sanmıyorum cunku bu lıstedekılerı herkez uygulayamaz.
çok tuhaf bi yazı deneyeceğim
vallahi denemeyi düşünüyorum.bakalım sonuç ne olacak:)
DENEMEYE DEĞER BELKİ EİNSTEİN GİBİ ZEKAM OLUR….
arkadaşlar bencede denemekten zarar gelmez ben deniycem işe yararsa 1 hafta sonra haber veririm
yalan ya inanmayın bole şeylere.fıssssssssss
Tecrübelerime dayanarak söylüyorum bu yazıda tabiyki de bol vitaminli bir yazı.Yemek gerektiğine inanıyorum.Ben zaten yiyiyorum bence kendini bilen her arkadaşım yemeli…Kilo aldırmıyor sadece beynimizi geliştiriyor.Unutmayın bu hayatta ne varsa ne yoksa beynimize verdiğimiz emirlerden kaynaklanıyor bu yüzden en önemli organımız beynimiz olduğu inancındayım.Aslında bu yazılanları uygulamasak ta oturduğumuz yerden sadece inansak daha büyük sonuçlara ulaşabiliriz diyorum…teşekkürler.
Ya arakdaşlar madem ki inanarak yapınca bu basit şelerle bile zeka gelişio, o zaman ben de yolda sakız çiğneyerek yürürsem zekamın%64 gelişeceğini söliim size siz de inanın yapın gelişsin :) böle şeler boş işler ayrıca hangi tür zekayı %40 geliştirio bu bakiim?… sayısal mı sözel mi kuramsal mı sosyal zeka mı?? bunalrın hepsi birer soru işareti.Eğer bu sayfadakileri yapıosanız benm dedklerimi de yapın ben de garanti veriyorum arkadaş….
arkadaşlar inanmasanız bile düşünceye saygı…………
ayrıca da kanıtlanmış diyor…
teşekkürler…
bence q çok saçma bişiy de zatam yapmadın
ben bunların işe yarayacağına inanıyorum buradaki stratejiyi, hayatın heranında kullanmak gerekir diye düşünüyorum.nedir bu strateji her an yeni şeyler yapmak otomatikleşmiş hareketlerden sıyrılıp beynimizi kullanmak biliyorsunuz ki kullanmadığımız herşey bizi terkeder.en azından bu sistem beynimizi geliştirmesede körelmesini engelleyecektir.
nekadar gereksiz seyler arkadaslar. yoga yapin basit basit anlatmis. olayin mantigini anlatti, yani yago insan zihnini soyle tetikler felan. bizde yoga yapamasak bile hangi olaylarin beyni gelistirdigini anlariz. gereksiz bir yazi. sirf laf olsun yer doldurulsun diye koyulmus.
denemek istiyorum cünkü biraz unutkan biri olmaya başladım sonucu merak edmiyorum aslında kendimi geliştirmek kendimi daha iyi hissedtirecek uygulamaya calışıcam…….???
ARKADAŞLAR LÜTFEN ÖNYARGILI OLMAYALIM..DENEMESİ BEDAVA !
İlyas Ben senin görüşüne katılmıyorum evet doğuştan bir zekâ vardır ama geliştirlebilir. yani böyle istem dışında yaparsanız böyle şeyleri pek etkisi olmaz ama bunları yapmak hoşunuza gidiyorsa faydalı olur.
bence iyi ama banada eksik geldi tam olarak süper de daha iyi yazmanızı tercih ediyorum..! :(:(:(:(:(:(
Güzel yazmışınızda ya bunları yapmaya insanın imkanları yetmezse. mesela ya adam kötürümse nasıl koşsun yürüsün… banada biraz ütopik gibi geldi ama denemekte fayda var, denicez ve görecez. paylaşım için tşk.
yaa bence doğru deil yaa şimdi ben bunları yapcam OKS yi kazancam ölemi yok canım yoga yapın fln dio yoga saçma bişimiş kanıtlanmış bu bilim adamları tarafından yani insanları rahatlatmıoo inanmayın
bence güzel bir liste.. çünkü önemli olan beyni monotonluktan kurtarmak..her gün bunları yaptığını söyleyenler bu listeyi kendilerine göre değiştirip uygulasınlar mümkünse..
bence bunlar sadece yaşam monotonluğundan kurtulmak içindir. zekanın gelişmesi düşünmeyle olur . bunları yapacağamıza oturup bi konu hakkında düşünmeliyiz .hani ne demişler düşünüyorum öyleyse varım….
hepsini yaparım sorun degıl gerçekten ufak şeylerde degişiklik yapmak zihne iyi gelio ama şu işe farklı yoldan gitme olayı beni pek sarmadı kaybolma riskim var gibi:)
bana göre çok güzel sizede tavsiye edrim abi ilk defe ben böle bişi görmedim yaaa bence sizde deneyin
ooooooooooooooooo ban yak birşeyyaaa :) ya birşey desem inan massınız be ben inanmıyor deilim ben de inanıom size tavsiye ediom ben ce sizde denemelisiniz ben bana göre çokta beyendim indirilse ben hemen indiririmyaaaa ya yemin ediyorum ki çok manyak birşey buu sizee iyi eglenceler:):(
bunları bir kere yapmakla değişiklik olacağını sanmam ancak başarı için alışkanlık şart
yuzde 40 cok buyuk bi oran arkadaslara fakat belli bi oaranda işe yarayacagıda belli bişi
yapabilmek için önce :yapabilirim demeliyiz.
bilmek için önce kendini bilmek gerekir.
değerli arkadaşlar ,eğer bir hususta başarılı olmak istiyorsanız,öncelikle başarmak istediğiniz hususu çok istemelisiniz,öncelikle her şeyin başı istemekten geçiyor ama gerçek anlamda istemekten,siz eğer gerçekten isterseniz beyniniz sizi otomatik olarak başarılı olmanının yollarına sokuyor,hatta siz uykuda yada o konu ile ilgili bir anınızda olmasanız dahi beyniniz sizin başarılı olmak istediğiniz konuda başarı yollarını arıyor ve uygun yolları bulduğundada oraya kilitleniyor,ama dediğim gibi mutlaka gerçek anlamda çok istekli olmanız ve başarılı olmak istediğiniz konudada mutlaka çok gayretlive kesintisiz olmanız gerekmektedir.kısacası eğer bir şeyin olmasını çok ister vede çok çalışırsanız inanın olacaktır,fakat sabır da şarttır.bilim adamları yada yeni bir şey icat eden insanları dikkatli bir şekilde inceleyin,çoğu üstün zekalı yada dahi değildirler,yanlızca çalışma konuları üzerinde aşırı yoğunlaşmış ve odaklanmışlardır,vede çok çalışmışlardır.dahi diye nitelendirebileceğimiz insanlar yaklaşık olarak 300,000 de birolarak otoplumlarda varolagelmişlerdir,telefonun mucidi graham bell telefonu icad edene kadar yaklaşık 500 deney yapmış,keşfinden önce deneyin sonlarına doğru yakın çevresi kendisine çok deney yaptığını sesleri kablo ile transferini başaramıyacağını kısacası telefonu icad edemiyeceğini ifade eder hale gelmişler kendisine belirterek ne hissettiğini ve ne düşündüğünü sormuşlar kendiside ,seslerin yaklaşık olarak 450 kerede nasıl transfer edilemeyeceğini yada taşınamayacağını öğrendiğini söylemiştir,yaklaşık olarak 500.denemesinin sonunda ise çağımızın buluşunu gerçekleştirmiştir,bazı arkadaşlarımız ise çok çalışıyorum ama yinede olmuyor dediklerinide duyuyoruz eksik olan şey ya gerçekten istemiyorlar yada yeterince çalışmıyorlar,tabi dış etkenleride unutmamak gerekiyor fakat dış etkenlerin oranıda yaklaşık %15 -25 civarındadır,herşey sizde bitiyor kaderinize razı olmayın ,çok çalışın başarın,içinizdeki gizli cevheri ortaya çıkarın.
bunlar yapılınca etkili olmaz demiyorum ama inandığım şahsi bir düşüncem var; ZAMAN NE İSE BEYİN DE ODUR. zaman tam anlamıyla çözülemediği sürece beyin de tam anlamıyla çözülemeyecek. ZAMANI TANIMLAMAYI DENEYİN. farklı günlerde farklı tanımlar yapın hepsi birbirinden farklı olacaktır br önceki yaptığınız tanım bir sonrakiyle karşılaştırıldığına eksik ya da sonuçsuz olacaktır. işte böyle zaman ne kadar karmaşık ise beyin de o kadar karmaşık. BUNU DŞÜNMEYİ DENEYİN! ” ZAMAN ” nedir?
ben doğru kullanımla zekanın gelişeceğine inanıyorum ama bu söylenenlerin aynısını zekanın gelişmesinde değil unutkanlığın giderilmesinde faydalı oluyo oluyo dedim çünkü denedim ve işe yarıyo.ama yinede bunları deniycem işe yarıycakmış gibi işe başlıyalımda iyi gitsin
şimdi hafta bu test %40 geliştiriyosa o zaman ben 2 hafta uygulıycam!!!!!
gülçin yorumunun sonunda düşünüyorum o halde varım demişsen ya o artık öyle değil DÜŞÜNÜYORUM O HALDE ÖLDÜRÜN yeni hali bu
Bu söylenenleri denicem.İyişallah bu yazılanlar doğrudur…Bunu düşünenlere teşekkürler…………..
uygulamasına uygulayalımda şimdi ben çalışıyorum bırak yogo’yu ewe gidecek dermanım kalmıyo, t.v izlemek çok zor yani bunları yapmam çok zor malüm hayat şartları…
bende biraz eksik bu liste ben 17 yaşındayım we kuaförüm işime arabayla yada farklı yoldan gidemem bence biraz daha mantıklı olarak her yaşta insanın uygulayabileceği şeyler olmalı ayrıca biz türküz öyle yogo felan herkes yapmaz yani…(HAKSIZMIYIM?):)
:)
başlığı ilgi çekiciydi ama
devamı klasik yollardı
bilindik şeyler
einstein olmazsınız ama içinizdeki gerçek siz olabilirsiniz bu yollarla
sonu böyle bitmeliydi yazının
8/A sınıfım için denemediğim formul kalmamıştı. belki bu işe yarar.Allahtan umut kesilmez.
denicem inşallah işe yarar
yaw denedinmiki atıp tutuyon hele bi dene yararı olu yada olmaz bize tecruben sole fikir yazamak değil iş tecrube edinmek yorumlara baktım bence bunları bu yontem bile zekalarını geliştirmez sak salak konuşmaktan baska ne biliyorsunuz siktir olun gidin lan
yemek yemeden ayakta durabilirsen 1 hafta boyunca ki imkansız beynide bazı yontemler sayesinde geliştirmek mümkün olacagını düşünüom yaramaz diye düşünenlerede onlar deneseler bile işe yaramaz zekası kıt olan insanla onlara kulak asmayalım deniyelim gorelim ve bilmiyenleri aydınlatalım denemel ve görmek lazım bide şu var adam akşam yemeginde yaglı balıgı nerden bulsun yani belkide bu siteni sahibi balıkçı bilemezsin ki ha ha ha espiri yaptım nese bence işe yarar hayata baska bir pencereden bakabiliriz bu yontemle
akıl, zeka herkeste vardır. Yaradan bizlere ilmi isteyene veririm, rızkı istediğime demiştir.
valla desenize benim zekam yüzde 1500 arttı!!! yoksa halimiz ne olurdu? he he he. bence saçma gibi. neden daha farklı yollarla % 40’ı yükseltmiyorsunuz ve dahiler yetiştirmiyorsunuz?
Aslinda beynine cok yararli bir kur.. sebebleri cok kolay..sizi atik bir insan yapar.. konsantrasyonunuzu yukseltir.. net dusunmenizi saglar.. bunlari uyguladiginizda beyninizi her gun bir kac dakika yada bir kac saat zorlayarak calistiriyorsunuz.. soyledikleri gibi beyin bir kastir ve ne kadar o kasi calistirirsaniz o kadar zekaniz artacaktir..
bu matematigi bir haftada ogrenebilirim demek degildir..onu ogrenmek icin daha uzun bir zaman gereklidir.. sadece matematigi ogrenmek icin daha degisik yollara basvurabilirsiniz.. ve/yada daha fazla konsantrasyonlu calisabilirsiniz derslerinize!!
Işte hafızayı kuvvetlendirmenin ve böylece hayatı kolaylaştırmanın basit yolları:
hafıza mineralleri:vücutta demir ve çinko azlığı,belleği zayıflatır;çünkü hemoglabin azalır ve bu durumda beyne yeterince oksijen taşınmaz.demri bakımından zengin olan karaciğer,yağız sığır eti,kuzu eti,yumurta sarısı,koyu yeşil sebzeler,beyin,midye,ıspanak,soğan,arpa,marul,buğday ekmeği,kuru fasulye,elma,üzüm,domates,limon,portakal,şeftali,hurma,kuru erik,pekmez ve maydanoz ile çinko bakımından zengin olan yoğurt ay çekirdeği,hindi sık tüketilmelidir.
c vitamini:c vitamini,demirin yiyeceklerden emilmesini kolaylaştırır,bu neden iyi bir hafıza için c vitamini içeren turunçgiller,kivi,domates,patates,karnabahar,brokoli,kavuniçilek,incir,kırmızı ve yeşil biber tüketmek gerekir.
e vitamini:e vitamininin anyioksidan olarak beynin etkin ve verimli kullanılmasına büyük katkıları vardır.bitkisel yağlar,yerfıstığı,ay çekirdeği ve buğday e vitamini açısından zengin besindir.
b vitamini:kuru baklagiller,kırmızı et,ay çekirdeği,balık,yoğurt,süt,peynir,yeşil yapraklı sebzeler,tavuk eti,hindi,yerfıstığı,muz,kavun,brokoli,ıspanak,domates,yumurta,kavun,enginar gibi b grubu vitaminleri beyne giden oksijen miktarını artıran ve güçlü bir bellek kazandıran besinlerdir.
badem:her gün 7-8 adet badem yiyinin.bunun yanında bir gece boyunca sıda beklettiğiniz 7 adet bademin kabuğunu soyun ve bir bardak süt içinde kaynatın.bu sütü günlük olarak tüketin.
böğürtlen:böğürtlen yüksek miktarda abtioksidan içerdiği için beynin keskinleşmesi için birebirdir.
zihin egzersizi:zihni aktif tutanlarda bellek daha kuvvetlidir.
biloba:aynı adlı ağaçtan elde edilen madde,damarları açıp beyne daha fazla oksijen taşır.
tarçın ve bal:her gece düzenli olarak bir çay kaşığı bal içine eklendmiş tarçın yemeyi unutmayın.
kimyon ve bal:yarım çay kaşığı kimyonla bir miktar balı karıştırarak günde iki defa tüketmeye çalışın.
vücut egzersizi:stres hafızayı zayıflatır.haftada 3 kez yarın saatlik egzersiz ise stresi azaltırken hafızanızı daha da güçlendirir.
şifalı karışım:1 çay kaşığı susam tohumu,portakaldan 30 kat fazla c vitamini içeren amla kökü tozunu ve balı karıştırarak birkaç günde bir yiyin.hafızanızın kısa zamanda kıvrıklık kazandığını göreceksiniz.
kahve:kafein zihin performansını,hafıza ve konsantrasyonu artırır.
adaçayı:adaçayı,zihin yorgunluğu için en iyi çaredir.adaçayı familyasından limonun yağından elde edilen esansın da konsatrasyonu artırdığı bilinmektedir.
yağlı balık eti:haftada üç kez yağlı balık ve üç gün 330 mg. balık yağı hapı,hafızayı güçlendiren ‘omega 3’ yağ asitlerinin alınması için yeterlidir.
sagız çiğnemek:sakız çiğnerken beynin öğrenme,bilgi depolama ve hafızadansorumlu tutma ‘hippocampus’ bölümü daha iyi çaışır.
soya:soyadaki doğal östrojen hafızanın gelişmesi için birebirdir.
not:arkadaşlar tabii ki biz sadece burdaki yazilanlari uygulamakla zekamizda artiş göremeyiz çünkü çalişmamiz da gerek çalişarak da olur bu işler bide en bi insan birşey anlamiyorsa ben ezer yapmali çnkü ezber de zekayi geliştirir anlamamizda daha da yardimci olur.. !!!
Ve bide çok bilgisayar başında oturan arkadaşları için bilgisayarın başında 1 saatten fazla oturunca insanlarda robotlaşma başlıyor.bilgisayarda çok tehlikelidir.bunu zaten herkes biliyor.
Bilgisayar gözü çok küçültüyomuş ve ben buna inanıyorum
Ben faydası olacağına inanıyorum. ben denemedim bunu. ama bi üstün zekalı olarak söyleyeyim; zekayı geliştirebilirsiniz. mesela matematik olimpiyat sorularını çözmeye çalışın sonuca gidemeseniz bile o soruları düşünmek geliştirir..
Kafam karıştı cidden :(
Kafa karıştıracak birşey yok. amaç şu; hergün aynı şeyleri yapmak yerine farklı şeyler yapmak. insan fark etmese bile hayatını beyni ile değil de refleksleri ile yönetiyor. mobotonluklar insan beyninin zayıflamasına neden oluyor. her gün antreman yapmayan bi sporcu gibi.. bu porgram ile hayatınızı değiştirip beyninizin daha fazla kullanmanız amaçlanmış.