Anasayfa / Dikkatiniz Nereye Odaklan─▒yor?
Zeka, verileri do─čru bir ┼čekilde alg─▒lamak; bilgelik ise m├╝mk├╝n olan en b├╝y├╝k de─čeri yaratmak i├žin zekadan faydalanmakt─▒r.

Dikkatiniz Nereye Odaklan─▒yor?

TorontoÔÇÖda ├╝niversitede okurken, tramvay olan bir ┼čehirde bisiklet kullanman─▒n ba┼čl─▒ ba┼č─▒na bir zorluk oldu─čunu ├Â─črendim. Bisikletimi s├╝r├╝yordum ve hayat─▒mda ilk kez tramvay hatt─▒n─▒n yer ald─▒─č─▒ bir caddeye gelmi┼čtim. Bu hatlar ince metal bir kanal gibi yola g├Âm├╝l├╝, tam da bisiklet lasti─čine b├╝y├╝k sorunlar ├ž─▒karabilecek boyutlarda.

Tramvay hatt─▒nda bir kez kaza yapt─▒ktan sonra onlardan uzak durmaya o kadar dikkat eder oldum. ─░┼čin ilginci ben onlardan ka├ž─▒nay─▒m diye dikkat ettik├že, raylar her yerde kar┼č─▒ma ├ž─▒k─▒yordu. T─▒pk─▒ bir topu f─▒rlatt─▒─č─▒n─▒zda gitmesini istedi─činiz noktaya odaklanman─▒z gibi. Ayn─▒s─▒ ok atarken de olur. Odaklanmak bir yol ├žizer, bunu eylem takip eder.

Beyniniz ÔÇťkullan ya da kaybetÔÇŁ prensibiyle ├žal─▒┼č─▒r. Bug├╝n beyninizi nas─▒l kullan─▒yorsunuz?

Peki bu ilke ya┼čamda nas─▒l i┼čler? S├Âz konusu kendi ya┼čamlar─▒m─▒z─▒n gidi┼čat─▒n─▒ belirlemek oldu─čunda, nas─▒l odakland─▒─č─▒m─▒za dikkat etmek muhtemelen ├žok i┼čimize yarayacakt─▒r. Daniel GolemanÔÇÖ─▒n FOCUS (Odak) adl─▒ kitab─▒ndaki r├Âportaj─▒m─▒zda s├Âz edildi─či gibi, ÔÇťdikkatimiz insanl─▒k tarihinde hi├ž olmad─▒─č─▒ kadar zorlukla kar┼č─▒ kar┼č─▒yaÔÇŁ. Dolay─▒s─▒yla ya neye odakland─▒─č─▒m─▒z konusunda daha dikkatli oluruz, ya da ÔÇťbisikleti s├╝rekli ├žarpar─▒zÔÇŁ.

Six SecondsÔÇÖda biz, Duygusal Zekay─▒ ┼č├Âyle tan─▒ml─▒yoruz: En iyi kararlar─▒ almak i├žin duygular─▒ ve d├╝┼č├╝nceleri b├╝t├╝nle┼čtirmek.

Ba┼č + Kalp + Eller.

Buna kar┼č─▒n baz─▒lar─▒m─▒z rasyonel verilere odaklan─▒p duygusal verileri tamamen g├Ârmezden geliyor. Baz─▒lar─▒m─▒z da tam tersini yap─▒yor. Beynimiz her iki taraftaki verileri birle┼čtirerek b├╝t├╝nc├╝l ve do─čru bir resmi ├žizebildi─činde en etkin ┼čekilde ├žal─▒┼č─▒r.

Odaklanmak bir yol ├žizer, bunu eylem takip eder.

Beyin Tarz─▒: Duygusal ve Rasyonel Veriler

Beyin ├ľzet Profilini olu┼čturmak i├žin ara┼čt─▒rmalar yapt─▒─č─▒m─▒z s├╝re├žte, her birimizin bu iki t├╝r veriden bir tanesine ├Âncelik verme e─čiliminde oldu─čunu ├Â─črendik. Biz buna ÔÇťBeyin Tarz─▒ÔÇŁ diyoruz. Beyinlerimiz bir veri t├╝r├╝n├╝ (rasyonel/duygusal) di─čerinden daha ├žok tercih edebilir, ancak her ikisine de odaklanmay─▒ ├Â─črenmemiz m├╝mk├╝n.

Duygusal veriler duyu ya da sezgi olarak bize ula┼č─▒r, onlar─▒ hissederiz. ├çevremize, insanlara, ili┼čkilerimize, evcil hayvanlar─▒m─▒za ya da i├žimizde ne olup bitti─čine dair duygusal verileri hissedebiliriz. Duygular─▒m─▒z bedenimizin ve zihnimizin ├žal─▒┼čma bi├žiminin temel bir par├žas─▒d─▒r, bize tehdit ve f─▒rsatlar─▒ i┼čaret eder. Bu i┼čaretler de odaklanmam─▒z─▒ sa─člar.

Baz─▒ insanlar duygulara ├žok fazla odaklan─▒r. Kendilerinin ya da ba┼čkalar─▒n─▒n hislerine saplan─▒p kal─▒rlar. Duygusal yo─čunluk ararlar ve hislerin d├╝nyas─▒ndan ├ž─▒kamayabilirler. ├çok sert bir espresso ya da %90 kakaolu bitter ├žikolata gibi, bu kadar yo─čunluk pek ├žok ki┼čiye fazla gelebilir.

Baz─▒lar─▒m─▒z ise di─čer u├žta yer al─▒r. D─▒┼č d├╝nyadaki g├Ârevlerimize odaklanmaya e─čitilmi┼čizdir ve duygular─▒ g├Ârmezden gelebiliriz. Rasyonel verilerin b├╝y├╝leyici bir yan─▒ vard─▒r. Bir teorinin ya da modelin ince i┼členmi┼č g├╝zelli─činde kaybolabiliriz, ya da bir yap─▒lacaklar listesini tamamlayana kadar g├Âz├╝m├╝z ba┼čka hi├žbir ┼čey g├Ârmeyebilir.

A┼č─▒r─▒ rasyonel ya da a┼č─▒r─▒ duygusal olabiliyoruz ÔÇô denge nerede?

Nereye Odaklan─▒yorsunuz?

Bir Beyin Tarz─▒na sahip olmam─▒z davran─▒┼člar─▒m─▒z─▒n bunun taraf─▒ndan kesin olarak belirlendi─či anlam─▒na gelmez. Olduk├ža rasyonel biri duygular─▒ fark etmek ve anlamak konusunda harika olabilir. Duygusal verilerden ho┼članan bir zihin, rasyonel verilerin pe┼činden gitmeye ve d├╝nyay─▒ bunun ├╝zerinden anlamaya istekli olabilir.

Beyin ├ľzet Profilinin ilk b├Âl├╝m├╝ne ODAK diyoruz. Dikkatimizi nereye odaklamay─▒ se├žti─čimizi fark etmek bile bize ├Ânemli ipu├žlar─▒ veriyor:

  • Duygusal / Rasyonel
  • Sorunlar / F─▒rsatlar
  • Ge├žmi┼č / ┼×imdi / Gelecek
  • G├Âr├╝nen / Hakikat
  • Kendim / Ba┼čkalar─▒

Beyin g├╝c├╝m├╝ hangisi i├žin kullan─▒yorum?

Bunlardan hi├žbiri, hi├žbir se├žim kendi i├žinde ÔÇťiyiÔÇŁ veya ÔÇťk├Ât├╝ÔÇŁ bir odak de─čildir. Sadece ┼čunu hat─▒rlay─▒n: Beyinlerimiz geli┼čim i├žin ÔÇťkullan ya da kaybetÔÇŁ prensibinden faydalan─▒r. Beyin g├╝c├╝m├╝z├╝ tek bir alanda ├žok fazla kullan─▒yorsak di─čer alanlara daha az g├╝├ž kalacakt─▒r.

Beyinlerimizi besleyecek birden fazla bilgi t├╝r├╝n├╝n varl─▒─č─▒n─▒ hat─▒rlamak iyi bir ba┼člang─▒├ž. ─░lerlemek ve geli┼čmek i├žin yeterli ├že┼čitlili─či beynimize yaratmam─▒z ├Ânemlidir. Zeka, farkl─▒ verileri do─čru bir ┼čekilde alg─▒lama ve i┼čleme kabiliyetidir. Bilgelik ise zekam─▒zdan en verimli ┼čekilde yararlanma ve de─čer yaratma becerimizdir.

Zekam─▒zdan yararlanmak ve bilgeli─če sahip olmak i├žin dikkat ve ├Âzen ile hareket etmemiz gerekiyor. Bug├╝n odakland─▒klar─▒m─▒z yar─▒nki sonu├žlar─▒m─▒z─▒ etkiliyor.

Zeka, verileri do─čru bir ┼čekilde alg─▒lamak; bilgelik ise m├╝mk├╝n olan en b├╝y├╝k de─čeri yaratmak i├žin zekadan faydalanmakt─▒r.

Kaynak : Joshua Freedman | Six SecondsÔÇÖda CEO

Hakk─▒nda ├ľzg├╝r ┼×AH─░N

T├╝rkiye'nin en b├╝y├╝k ki┼čisel geli┼čim sitesi olan kendinigelistir.com projesinin sahibidir. 2006 y─▒l─▒ndan bu yana #ki┼čiselgeli┼čim alan─▒nda bir├žok yenili─či b├╝nyesinde bulundurdu─ču sitede "beden dili, ileti┼čim teknikleri, ba┼čar─▒ hikayeleri, motivasyon teknikleri, ├Âzg├╝ven geli┼čimi" gibi bir ├žok ana tema ├╝zerine yazar, ├žizer, karalar, ├Â─čretmeye ├žal─▒┼č─▒r.