Anasayfa / Etiket Arşivi: aliskanliklar

Etiket Arşivi: aliskanliklar

Alışkanlıklarımızın Gücü Adına!

Her an bir karar alırız ama çoğundan vazgeçeriz. Hayal ederiz, kafamızda canlandırırız ancak gerçekleştirmek için harekete geçmez, erteleriz..

Peki neden?

Buna vereceğim en iyi cevap: Harekete geçmemizi engelleyen alışkanlıklarımız…

Bu konuyu biraz açarsak; Aslında farkına bile varmadan uyguladığımız davranışlarımız. Tüm bu alışkanlıklarımız hayatımızı farklı açılardan da önemli oranda etkiliyor. Bu nedenle hayatımızdaki olayları olumlu bir şekilde yönetebilmek, sahip olduğumuz alışkanlıkları da düzenlemekten geçmektedir.

Alışkanlıklar bizi iki yönde de etkiliyor. Alışkanlıklarımız bizi karmaşık, sıkışık dar yollara sokabildiği gibi bizi harika tepelere, muhteşem manzaralara da ulaştırabilmektedir. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, onların farkına varmak ve kötü alışkanlıkları iyi alışkanlıklarla değiştirebilmektir Devamını Oku »

Bu Alışkanlıklar Üretkenliğinizi Engelliyor

Alışkanlıklarımız baştan başa iş hayatımızı etkilemektedir. Eğer hangi alışkanlığımızın işimize ne ölçüde fayda veya zarar verdiğimizin farkına varsak değiştirmez miydik? Bu alışkanlıkları sizler için derledik. Artık bu alışkanlıklarımızı bırakıp odaklanma konusunda daha başarılı olabiliriz.

Sabahları Acele Etmek

Alarm çalmaz, ya da 5 dakika daha deriz sonrasında dişleri fırçalayıp koşarak çıkarız evden. Eğer bu senaryo sizin günlük rutinizde ise kötü haber bizden geliyor. Bu alışkanlığınız sizin genel ruh sağlığınızla beraber üretkenliğinizi de olumsuz etkiliyor.

Sakin bir ortamda uyanarak sakince güne başlamak yerine sabahın ilk saatlerinde yaşadığınız bu adrenalin durumu günün ilerleyen saatlerinde enerjinizin tükenmesine ve bu da tükettiğiniz kahve sayısında artış anlamına geliyor. Devamını Oku »

Alışkanlıklar : Esiri misiniz yoksa efendisi mi?

Alışkanlıklarımızın tamamı hayatımızın tamamı aslında.. Kötü alışkanlıklar beden ve ruh sağlığımızı olumsuz etkilerken iyi olanlar da tam tersi etki yaratıyor. Peki istemediğiniz kötü alışkanlıkları değiştirmek ne kadar mümkün? İşte alışkanlıklarınızın esiri olmaktan kurtulmanın yolları… John Dryden’ın dediği gibi..  “Önce biz alışkanlıklarımızı oluştururuz, sonra da alışkanlıklarımız bizi oluşturur.

“Alışkanlıkları değiştirmek zordur.” Oldukça klişe olan bu söylemin doğruluğundan kimsenin şüphesi yok, fakat aklımızdan çıkarmamamız gereken şey, zorun imkansız demek olmadığı. Devamını Oku »

Alışkanlıklarımızın emrindeyiz!

Farkında olalım ya da olmayalım; hayatımızı alışkanlıklarımız yönetiyor. Seçimlerimizin sadece %5’ini rasyonel olarak, düşünerek yaparız. İnsanda alışkanlık yaratan her şeyin kendine göre bir nedeni, bir mantığı vardır… Her akşam seyrettiğiniz televizyon kanalını neden seyrediyorsunuz? Neden evinizdeki masada hep aynı sandalyeye oturuyorsunuz? Sabah kalktığınızda davranışlarınız neden hep aynı kuralları izliyor? Her gün sabahtan akşama tekrar tekrar yaptığınız bu davranışlarınızı sanki bir tören kuralıymış gibi yaptığınızı biliyorsunuz değil mi? Hatta bu davranışlarınız engellenecek Devamını Oku »

Madem alışkanlıklarımızın kölesiyiz! O zaman iyi alışkanlıklar seçelim…

Başarılı olmak için harcadığınız çabalar size çok zor geliyorsa, bunun nedeni gündelik yaşam alışkanlıklarınızla başarı için sahip olmanız gereken alışkanlıklar birbiriyle çatıştığı içindir. Başarılı alışkanlıkları ile donanmış kişiler, başarılı olmak için harcadıkları çabayı hissetmezler. Tıpkı Sakıp Sabancının ölmeden önceki son dakikasında holging icra kurulu başkanı Metin Celal’e şirket raporlarını sorması gibi! Devamını Oku »