Anasayfa / Etiket: stres y├Ânetimi

Etiket Ar┼čivi: stres y├Ânetimi

Stres f─▒rsata ├ževrilir mi?

Psikoloji uzmanlar─▒na g├Âre, esas sorun stresten de─čil, stres an─▒nda verilen tepkilerden, yani yanl─▒┼č stres y├Ânetiminden kaynaklan─▒yor. Do─čru y├Ânetildi─činde stres, ya┼čam kalitesini olumlu etkileyen bir unsur olabiliyor. ─░nsan, s├╝rekli veya yineleyen stres kaynaklar─▒ ile m├╝cadele ederken, etkili olmayan hatta bazen kendisine zarar verebilen davran─▒┼člar geli┼čtirebiliyor. Esas sorunu da stres an─▒nda verilen bu yanl─▒┼č tepkiler olu┼čturuyor. Herkesin karakteri, alg─▒s─▒ ve stresle ba┼ča ├ž─▒kma y├Ântemleri farkl─▒ oluyor. S├╝rekli de─či┼čen ya┼čam ko┼čullar─▒na uyum sa─člamaya ├žal─▒┼čan her canl─▒n─▒n stres ya┼čad─▒─č─▒n─▒ s├Âyleyen Psikiyatri Uzman─▒ Bora Telaferli, strese birtak─▒m i├ž ve d─▒┼č nedenlerin yol a├žt─▒─č─▒n─▒ Devam─▒n─▒ Oku »

NIVEA y├╝rekleri a─čza getiren bir ┼čakayla yeni Stress Protect deodorant─▒ tan─▒tt─▒

Havaalan─▒nda ya┼čanabilecek en b├╝y├╝k terslik veya en korkutucu deneyim ne olabilir dersiniz? U├ža─č─▒n─▒z─▒ ka├ž─▒rmak m─▒, bavulunuzu kaybetmek mi yoksa hava ko┼čullar─▒ndan dolay─▒ g├╝nlerce havaalan─▒nda kalmak m─▒?┬áNIVEA, yolcular ├╝zerinde uygulad─▒─č─▒ Stres TestiÔÇÖyle, onlara so─čuk terler d├Âkt├╝rm├╝┼č ve yeni Stress Protect deodorant i├žin e─členceli bir viral reklam haz─▒rlam─▒┼č. Videoyu izleyenler, en stresli Devam─▒n─▒ Oku »

Stresle nas─▒l ba┼ča ├ž─▒k─▒l─▒r?

G├╝n├╝m├╝z ├žal─▒┼čma ko┼čullar─▒nda kar┼č─▒la┼čt─▒─č─▒m─▒z en ciddi sorunlardan biri de stres. Stres ve strese ba─čl─▒ sa─čl─▒k sorunlar─▒ndan ├žo─ču zaman ka├žmak olanaks─▒zd─▒r. Bunun i├žin ├žok ├žaba sarf etmemiz gerekebilir. Kad─▒nlar─▒n ve erkeklerin stres kaynaklar─▒, onlarla ba┼ča ├ž─▒kma y├Ântemleri ve ├ž├Âz├╝mleri farkl─▒l─▒klar g├Âsterebiliyor. Problemlerle ba┼ča ├ž─▒kmada iki t├╝r yol vard─▒r. Biri problem odakl─▒ di─čeri duygusal odakl─▒d─▒r. Problem odakl─▒ ba┼ča ├ž─▒kma, durumun de─či┼čebilece─čini Devam─▒n─▒ Oku »

Stres Testi

Stres, duygular─▒m─▒z─▒n v├╝cudumuz ├╝zerinde yaratt─▒─č─▒ tepkidir. Di─čer bir deyi┼čle, bizlerin farkl─▒ durumlara verdi─čimiz tepkilerin, v├╝cudumuza olan bir yans─▒mas─▒d─▒r. Stres, pozitif veya negatif olabilir. Pozitif stres, yeni bir olay, yeni bir ba┼čar─▒ kar┼č─▒s─▒nda heyecanlanmay─▒ ifade e der . Negatif stres ise, anksiy et e, depresyon, redd et me ve hatta k─▒zg─▒nl─▒k ile sonu├žlanabilir. Bu t├╝r duygular, ba┼č ve mide a─čr─▒lar─▒, uykusuzluk, ├╝lser, kan bas─▒nc─▒nda de─či┼čiklikler, kalp hastal─▒klar─▒ ve fel├ž ile sonlanabilen sa─čl─▒k sorunlar─▒na yol a├žabilirler. Devam─▒n─▒ Oku »