Anasayfa / Motive Olmak

Motive Olmak

Motivasyon ile ilgili haberler ve genel bilgilerin olduğu kategori sayfası

Korkularımızın sırrı nerede?

Korkularınızla yüzleşmeye hazır mısınız? Neden korkuyoruz? Korku mekanizması hangi durumlarda, nasıl devreye giriyor… Beyin üzerinde yapılan araştırmalarda korku mekanizmasının işleyişine dair önemli bilgilere ulaşıldı. CambrIdge Üniversitesi’nin tarantulalar üzerinde yaptığı araştırmada, bu korkutucu örümceği gördüğünde insan beyninin nasıl çalıştığı tespit edildi. Devamını Oku »

Nasıl oluyor da oluyor!

Gerçekten nasıl oluyor da mesela; msn’de görüntülü konuşmak ‘görüşmenin’, sms atmak ‘ilgi göstermenin’, Twitter veya Friendfeed’te yazmak ‘paylaşmanın’, Facebook’ta olmak da ‘var olmanın’ yeni adları oluyor? veya Albert Einstein’ın “Nasıl oluyor da kimse beni anlamıyor, ancak herkes çok seviyor?” lafı yerine, şunu kendimize sorarken bulabiliyoruz: “Nasıl oluyor da herkes artık beni anlıyor, fakat sadece seviyormuş gibi yapıyor?” Sosyal paylaşımların artmasıyla iyice su üzerine çıkan “kurgulanmış alt hayatlar”, bizim için yeni bir kişisel algı yönetim şekli mi? Devamını Oku »

Savaştığın her şeyi, her kılıç darbesinde iki katına çıkarırsın!

Jung’ın “what you resists, persists” (neye direnç gösterirseniz, varlığını sürdürür) sözüyle anlattığı gibi, hayatta yoğun şekilde inandığımız, hayalini kurduğumuz, beklediğimiz şeyleri ve olayları istesek de istemesek de adeta bir mıknatıs gibi kendimize çekeriz. Düşüncelerimiz pozitifse, hayata bakışımızın özünde sevgi ve mutluluk beklentisi varsa, geçmişin kaygılarıyla geleceği yönetmeye çalışarak acımasızca “şimdi”nin üzerine basıp geçmiyorsak, yaşadığımız olaylar, karşılaştığımız kişiler, içinde bulunduğumuz durumlar bize ve yaşantımıza Devamını Oku »

Kaygı mı? Yoksa üzüntü mü?

Seçme şansı verilse kaygı mı, yoksa üzüntü mü alırsınız? “İkisini de almayayım” seçeneğinin de olmadığı böyle bir durumda ne yapardınız? Sizce kaygı mıdır yıpratıcı olan, yoksa üzüntü müdür hayatınızı kurt gibi kemiren… Biliyorum hiçbirini istemediğinizi. Yine de “Mecbur kalsanız neyi alırdınız?” demeye getiriyorum. Aslında gerçek sondan korkmayız. Korktuğumuz şey ‘son’un öncesidir. Ben kendi cevabımı vereyim: “Ben hemen üzüntüyü alır bir güzel sarıp sarmalardım kendimi onunla…” Devamını Oku »

Altı tekrar tekrar çizilesi cümleler!

Hiç bir kitabın bütün satırlarının altını çizmek istediğiniz oldu mu? Ya da aynı satırın altını her okuyuşunuzda tekrar tekrar çizdiniz mi? Fosforlu kalemlerle boyanan cümleler aslında ruhumuza deniz feneri gibi ışık tutan satırlardır… Londra’da bir kitapçının kafeteryasında, aldığı kitapları masaya üst üste koymuş, mutlu mutlu kahve içen bir adam görmüştüm. Seçtiği kitapları ve kendisinin halini tavrını beğendim. Kitaplarının ismini, uzaktan bir dikizci gibi not edip Devamını Oku »

Hayat nasıl gidiyor?

Yaşamımdan ne kadar memnunum? Yaşamım ne kadar bana ait? Yaşamımı ne kadar kontrol edebiliyorum? Bana verilen bu hayatı başkaları mı yaşıyor yoksa? Sevdiklerim, yakınlarım ve birlikte yaşadığım insanlar benden ne kadar hoşnut? Ya ben onlardan? Yaşamımda değiştirmek istediklerim var mı yoksa her şey yolunda mı? Şu an her neredeyseniz, sizden öncelikle arkanıza yaslanmanızı, aldığınız derin birkaç nefesten sonra dünyanın karmaşasından beş dakikalığına arınmaya çalışarak zihninizi boşaltmanızı istiyorum. Bu satırlarla baş başa kalmaya ve bugün kendiniz için iyi bir şeyler yapma hazır mısınız? Devamını Oku »

Hep “daha”sını istemek acı veriyor!

“Eviniz, arabanız, iyi bir işiniz, çocuklarınız ve paranız var, sağlığınız da yerinde… Yani sahip olmak istediğiniz birçok şeye sahipken neden hala kendinizi mutsuz hissediyorsunuz? Hayatınızda eksik olan şey ne, nedir sizi mutlu edecek olan?” Hep daha fazla çalışma, daha fazla tüketme, daha çok para kazanma ve harcama… Bütün bunlardan kedinizi alamıyorsanız, ’derin mutsuzluğunuz’ daha devam edecek demektir. Affluenza, tüketim kültürü eleştirmenleri tarafından ortaya atılan bir terim. ‘Mutsuzluk virüsü’ ya da ‘daha fazla’ sendromu henüz klinik anlamda psikolojik bir rahatsızlık Devamını Oku »

İnsan olma kuralları!

Vücudun senin. Onu sev ya da nefret et. Hayat boyu seninle beraber kalacak. Hayat denen ve yaşadığın sürece devam eden bir okula kaydoldun. Sürekli dersler alacaksın ve bunlar hiç bitmeyecek, her gün yeni şeyler yaşama fırsatın olacak. Bazıları senin kontrolünde olacak. Bu deneyleri ya seveceksin ya da aptalca bulacaksın ama bunlar olacak. Hatalar yok yalnızca dersler var. Büyümek, deneme ve yanılma sürecidir. Başarısızlık yalnızca başarının alt basamaklarıdır. Önceki başarısızlıklar sonraki başarıların temsilcileridir. Devamını Oku »

Yoga ve meditasyon yaparak yaşlanacağım

Yoga, bütünlükçü bir temele dayanan spiritüel bir felsefedir. Ruh, zihin ve beden arasında bir iç bağlantı vardır. Herhangi bir düzeyde oluşan rahatsızlıkların, diğerlerine akan enerjiyi nasıl engellediğini ve ahengi bozduğunu görmek çok kolaydır. Yorgun bir beden belli bir şeye yoğunlaşamaz. Sorunları olan bir zihin, sağlıksız ve olumsuz düşüncelere yol açarak, sağlıksız davranışlara bağlı kalmamıza neden olur. Bilinçsiz ve kendinin farkında olmayan bir ruh, dengemizi bozar. Yoga bir doktrin (öğreti) değildir, din ya da yalnızca bir teori Devamını Oku »

EŞEK! / Hayat üzerinize hep toprak atacaktır…

Bir gün, bir çiftçinin eşeği kuyuya düşer. Adam ne yapacağını düşünürken, hayvan saatlerce anırır. En sonunda çiftçi, hayvanın yaşlı olduğunu ve kuyunun da zaten kapanması gerektiğini düşünür ve eşeği çıkartmaya değmeyeceğine karar verir. Bütün komşularını yardıma çağırır. Her biri birer kürek alarak kuyuya toprak atmaya başlarlar. Eşek ne olduğunu fark edince, önce daha beter bağırmaya Devamını Oku »