Anasayfa / ─░nsan ─░li┼čkileri / “HAYIR” sever misiniz?

“HAYIR” sever misiniz?

Ba┼čl─▒─ča bakt─▒─č─▒n─▒zda hemen akl─▒n─▒za ba─č─▒┼č yapan, insanlar─▒ yard─▒m eli uzatan, iyi kalpl─▒, ÔÇťpamuk gibiÔÇŁ tabirli insanlar gelebilir. Bu anlad─▒─č─▒n─▒z tamamen alg─▒ konusunu kapsar ki bug├╝nk├╝ konu tamamen ÔÇťHay─▒rseverlikÔÇŁ. Anlatacaklar─▒m tam da buna uygun olsa da, ba┼čkalar─▒ i├žin de─čil, kendiniz i├žin neler yapt─▒─č─▒n─▒zla ilgili.

En sevdi─čim egzersizlerden biridir. ÔÇťHay─▒rÔÇŁ diyememe baz─▒lar─▒ i├žin ÔÇťtabuÔÇŁ halindedir. ─░lk ba┼člarda zorlan─▒l─▒r. ÔÇťNas─▒l derim?ÔÇŁ ÔÇťUtan─▒r─▒m!ÔÇŁ ÔÇťBenim i├žin ├žok zor!ÔÇŁ ÔÇťDiyenlere imreniyorum!ÔÇŁ gibi ifadeler s─▒ralan─▒r.

Peki, ger├žekten ÔÇťhay─▒rÔÇŁ demek istiyor musunuz? E─čer cevap kocaman bir ÔÇťEVETÔÇŁ ise, ÔÇťHay─▒rÔÇŁ dedi─činizde neler kazanabilece─činizi hi├ž d├╝┼č├╝nd├╝n├╝z m├╝? En g├╝zel kazan├žlardan biri zamand─▒r. Ba┼čkalar─▒ i├žin, onlara ÔÇťhay─▒rÔÇŁ diyerek kendiniz i├žin erteledi─činiz ve yapmak istedi─činiz pek ├žok ┼čeye zaman kazand─▒─č─▒n─▒z─▒ g├Âr├╝rs├╝n├╝z. Bu sizi mutlu ve huzurlu olmaya g├Ât├╝ren ilk ad─▒mlardan biridir. Kendinizi istemedi─činiz ┼čeyleri yapmaya zorlar bulmaktan vazge├žersiniz. B├Âylece ba┼čkalar─▒n─▒n sorumluluklar─▒n─▒ da onlara geri vermi┼č olursunuz.

hay─▒r deme korkusu

Nina GrunfeldÔÇÖin ÔÇťBenim B├╝y├╝k Kitab─▒mÔÇŁ da yazd─▒─č─▒ ve benim de ├žal─▒┼čmalar─▒mda uygulad─▒─č─▒m b├Âl├╝m├╝ sizinle payla┼č─▒yorum:

ÔÇťHay─▒rÔÇŁ demek yard─▒mc─▒ olmak istemiyorum demek de─čildir. Ba┼čka ├Âneriler de sunulabilir. Size bir soru soruldu─čunda bir an durun, sonra i├žinizdeki sese kulak verin. Onu ┼čimdi g├Âz ard─▒ ederseniz ba┼čka bir zaman tekrar ├Ân├╝n├╝ze ├ž─▒kacakt─▒r. Ne istedi─činize karar verin. Yani ger├žekten yapmak istiyor musunuz? Duygular─▒n─▒z─▒ tart─▒n.

Karar─▒n tamamen size ait oldu─čunu unutmay─▒n. Ger├žekten reddetmek istemiyorsan─▒z, ÔÇťHay─▒rÔÇŁ demek zorunda de─čilsiniz ÔÇťevetÔÇŁ diyebilirsiniz. Oyalan─▒n. Zaman─▒n─▒z─▒, ger├žekte ne istedi─činizi anlamak i├žin kullan─▒n. Daha ├žok zamana ihtiyac─▒n─▒z varsa; ÔÇťprogram─▒ma bakmam laz─▒mÔÇŽÔÇŁ, ÔÇťbunu biraz d├╝┼č├╝neyim..ÔÇŁ, vb. ┼čekilde s├Âyleyebilirsiniz. A─čz─▒n─▒zdan ├ž─▒kan ilk kelime ÔÇťhay─▒rÔÇŁ ise s├Âz├╝n├╝ze ba─čl─▒ kalman─▒z daha kolayd─▒r. D├╝r├╝st, a├ž─▒k s├Âzl├╝ ve ger├žek├ži olun. Sesiniz net ve anla┼č─▒l─▒r olsun. ÔÇťHay─▒rÔÇŁ derken kar┼č─▒n─▒zdaki ki┼činin g├Âzlerinin i├žine bak─▒n. ─░fadenizi destekleyecek ┼čekilde ba┼č─▒n─▒z─▒ da ÔÇťhay─▒rÔÇŁ anlam─▒nda sallayabilirsiniz.

K─▒sacas─▒; ÔÇťhay─▒rÔÇŁ cevab─▒n─▒ sevmekten geri durmay─▒n. Cevaplar─▒n─▒zda egzersiz olarak kullanabilirsiniz. Her ÔÇťhay─▒rÔÇŁda bir hay─▒r oldu─čunu da d├╝┼č├╝n├╝rsek, hay─▒rsever olman─▒z─▒ kutlar, ÔÇťHay─▒rÔÇŁl─▒ g├╝nler dilerim.

Yazar : Pelin Narin Tekinsoy

Hakk─▒nda ├ľzg├╝r ┼×AH─░N

T├╝rkiye'nin en b├╝y├╝k ki┼čisel geli┼čim sitesi olan kendinigelistir.com projesinin sahibidir. 2006 y─▒l─▒ndan bu yana #ki┼čiselgeli┼čim alan─▒nda bir├žok yenili─či b├╝nyesinde bulundurdu─ču sitede "beden dili, ileti┼čim teknikleri, ba┼čar─▒ hikayeleri, motivasyon teknikleri, ├Âzg├╝ven geli┼čimi" gibi bir ├žok ana tema ├╝zerine yazar, ├žizer, karalar, ├Â─čretmeye ├žal─▒┼č─▒r.