Daha önce kendimizi tanımak, güçlü ve iyileştirilebilecek yanlarımızı keşfetmek için bazı metotlar anlatmıştım. Ortaya kendimizle ilgili birçok bilgi çıktı. Bu bilgileri sınıflandırırsak daha kolay anlayabilir ve yönetebiliriz. Bu yazımda;…
Farkındalık hayatınızın birçok noktasında sizi farklı yere götürür. Fark yarattırır, farkına varmanızı sağlar. Eylemlerinizin olası sonuçlarından haberdar olmanızı bu önemli etkenler sınırlar. 1. Bilgisizlik. Çoğu zaman, benzer koşullarla daha…
Akılcı kurallardan çok, değişken duyguların etkisinde olan duygusal evren çok karmaşıktır. Bu düşünce sistemindeki bozukluk, düşünmekten kaçınmak ya da tümüyle vazgeçmek biçiminde görülür. Gerçekleri düşünmek yerine olayları duygularınıza göre…
Yazdıklarımızı okumak yalnızca iki dakikanızı alacak, bazen sadece iki dakika hayatınızı değiştirebilir. Dünya hızla değişiyor, hızlanıyor ve yenileniyor. Son yüz yılda geçmiş iki bin yıldan daha fazla teknolojik ve…
Adamın biri Budha’ya sorar: “Dünyaya yardım etmek için ne yapabilirim?” Budha’nın gülerek şunları söylediği anlatılır: “Hiçbir şey yapamazsın. Çünkü ortada henüz sen yoksun, egon var. Sen yokken nasıl bir…
"Dünyanın her tarafında, insanların yaratıcılık yetileri, küçük yaşlarımızdan başlayarak "güneş çizerken mavi renk kullanılmaz" , "bizim aileden müzisyen çıkmaz", "bunlarla uğraşacağına biraz İngilizce çalışsan şimdi konuşuyordun" benzeri tavırlar yüzünden, erişebileceği…
Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde araştırmacı ve “motivasyonel görüşme” konusunda bir otorite olan Michael Pantolon, insanlarda davranış değişikliğini baskı veya zorlayarak değil motive ederek sağlayan en etkili yöntemin “soru sormak…
İnsanın bir limiti var mı? İnsanoğlu istediği, arzu ettiği şeylerin ne kadarına kavuşabilir? Ne kadarını gerçekleştirebilir? Bazen aklımızdan öylesine uçkun düşünceler geçebilir ki bunları gerçekleştirmek, hiçbir şekilde mümkün olmaz. Sadece…
Elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı düşünün. Düşünün ki gerçekten kendinizi vererek hatta üstün gayret sarf edip çalıştınız ama bu işin sonuçlarından faydalananlar (iş hayatında üstleriniz ya da özel hayatınızda…
Öğrenilmiş iyimserlik ve pozitif psikoloji kavramları son dönemde giderek daha ön plana çıkıyor. Öğrenilmiş çaresizlik sendromunun tersi durum olan öğrenilmiş iyimserlik hayatı yaşanılır kılmayı sağlıyor. Her durumda iyimser kalabilmek…
Beşiktaş Çarşı grubu geçtiğimiz hafta bir teşekkür metni yayınlayarak “Gezi parkı direnişi sırasında istemeden de olsa kime zararımız dokunmuşsa.. Geride bıraktığımız tek bir çöp için dahi halkımızdan ve dünyanın…
Önemli bir söz vardır : “Nereye gittiğini bilmiyorsan, her yol seni oraya götürür.” Bu sözü kişisel gelişime vurursak değişen hiçbir şey olmayacaktır. Bu yolda ilerlemek ve kişisel gelişim ile büyümek…
