Türkiye'nin en büyük kişisel gelişim forumu misyonu taşıyan kendinigelistir.com sitesi Özgür Şahin tarafından hayata geçirilip, geliştirilmektedir. © 2024. Tüm hakları saklıdır.

  1. Anasayfa
  2. Bunları Biliyor musunuz?
  3. Hayallere dalmak mutsuz ediyor!

Hayallere dalmak mutsuz ediyor!

Özgür ŞAHİN Özgür ŞAHİN -

- 3 dk okuma süresi
69 7

Hayallere dalmak hayatın sıkıntılarından kısa süreliğine de uzaklaşmak değil midir? Bu soruya gözü kapalı “evet” cevabını veriyorsanız sizi tam bir hayal kırıklığı bekliyor demektir. Çünkü uzmanlara göre hayal kurmakla geçen süre ile mutluluk arasında ters orantı var… Yapılan bir araştırma hayallere dalmanın insanlar üzerindeki etkisinin olumsuz olduğunu ortaya koydu. Araştırma, evden işe giderken yapılan yolculuktan, ev işlerine kadar zihinlerimizin toplam zamanın yüzde 46,9’unda hayallere daldığını ortaya koydu.

Uzmanlara göre, sadece seks yaparken beyin yapılan işe tamamen odaklanıyor.

Dahası, yaygın algılayışın tersine, hayallere dalmak insanları mutlu etmiyor. Aksine şu anda olmayıp, olabileceklere özlem duyarak üzülmeye neden oluyor.

Harvard Üniversitesi uzmanları tarafından yapılan araştırmada, hayatın nasıl daha güzel olabileceğini düşünmek yerine, anı yaşamanın ve bundan keyif almaya çalışmanın psikolojik açıdan daha yararlı olacağı belirtiliyor.

Araştırma, 2 binden fazla insanla cep telefonu teknolojisinden yararlanarak gerçekleştirildi. Katılımcılarla temas kurularak günlük yaşam içindeki halleri, ne yaptıkları, mutlu olup olmadıkları ve hayal kurup kurmadıkları soruldu. Gönüllü katılımcılar cep telefonlarından bu sorulara cevap verdiler. Alınan cevaplar günde birkaç kez güncellendi ve toplamda 250 bin cevap elde edildi.

Sonuçta ise insan beyninin her ne yapılıyorsa yapılsın zamanın neredeyse yarısında düşüncelere daldığı ortaya konuldu. Yalnızca seks sırasında beyin tamamen yaptığı işe odaklanıyor.

Araştırmaya göre, insanlar en çok seks yaparken, egzersiz yaparken ve sohbet ederken mutlu. En az mutlu olunan zamanlar ise çalışırken geçiyor.

Ancak şaşırtıcı bir şekilde daha güzel bir şey hakkında hayal kurmak, sıkıcı işleri eğlenceli hale getirmiyor. Aksine, zihnin hayal kurmasına izin verdikten sonra insan öncekinden daha mutsuz oluyor. Başka bir ifadeyle, araştırmaya göre, hayal kurmak insanı olduğundan daha mutsuz kılıyor.

Kaynak : Vatan Gazetesi

Özgür ŞAHİN

Türkiye'nin en büyük kişisel gelişim sitesi olan kendinigelistir.com projesinin sahibidir. 2006 yılından bu yana #kişiselgelişim alanında birçok yeniliği bünyesinde bulundurduğu sitede "beden dili, iletişim teknikleri, başarı hikayeleri, motivasyon teknikleri, özgüven gelişimi" gibi bir çok ana tema üzerine yazar, çizer, karalar, öğretmeye çalışır.

İlgili Yazılar