Anasayfa / Etiket: haf─▒za teknikleri

Etiket Ar┼čivi: haf─▒za teknikleri

─░nsan haf─▒zas─▒ nas─▒l ├žal─▒┼č─▒r?

Haf─▒zan─▒n tan─▒m─▒n─▒ bir├žo─čumuz beynimizin i├žinde bilgilerin sakland─▒─č─▒ bir depo zannederiz. Oysa bilim adamlar─▒ haf─▒zan─▒n bu tan─▒m─▒n ├žok daha d─▒┼č─▒nda oldu─ču g├Âr├╝┼č├╝ndeler. Haf─▒za bir depodan ziyade i┼člemler zinciri.┬áZihnimizde ger├žekle┼čen fark etme-kaydetme-hat─▒rlama ve unutmayla ilgili b├Âl├╝mlerden olu┼čan bir zincir. Devam─▒n─▒ Oku »

Ak─▒l ─░n┼čas─▒nda Haf─▒za – 2

Haf─▒za, zihni evrende ilk a├ž─▒lan ve faaliyete ba┼člayan merkezdir. ├çocuk s─▒f─▒r ya┼č─▒ndayken bile faal haldedir ama birka├ž y─▒l ald─▒─č─▒n─▒ vermiyor. Galiba zeminini tesviye ediyor. ─░nsanlar─▒n hat─▒rlamad─▒klar─▒ ya┼člar─▒, haf─▒zan─▒n ald─▒─č─▒n─▒ vermedi─či d├Ânemdir. Umumiyetle iki ya┼č─▒ndan sonras─▒n─▒ hat─▒rl─▒yor insanlar, o ya┼čtan ├Âncesini hat─▒rlam─▒yor. Bunun sebebi ara┼čt─▒r─▒lmaya de─čer. (Haki bey bu konuyu, haf─▒zan─▒n zemininin tesviyesini, ruhun ana rahminde beden ile birle┼čtirmesine kadar g├Ât├╝r├╝yor. Fakat biz ├žal─▒┼čmalar─▒m─▒zda o kadar derine gitmek istemiyoruz. Do─črusu istesek de gidemiyoruz.)┬áZeka seviyesi ne kadar y├╝ksekse insan Devam─▒n─▒ Oku »

Ak─▒l ─░n┼čas─▒nda Haf─▒za – 1

ÔÇťHaf─▒za akl─▒n ana rahmidirÔÇŁ diyor Haki Demir, ÔÇťAk─▒l E─čitimi-1-TeoriÔÇŁ isimli kitab─▒nda. Ger├ži haf─▒za akl─▒ ta┼č─▒yacak kadar g├╝├žl├╝ de─čildir, sadece do─čumu orada ger├žekle┼čir diye de ekliyor. ├ľyleyse ak─▒l in┼čas─▒na, haf─▒zada ba┼člamam─▒z gerekir, her ne kadar orada devam etmeyecek olsak daÔÇŽ┬áÔÇťHaf─▒zan─▒n ak─▒l i├žin ana rahmiÔÇŁ olmas─▒, akl─▒n temellerinin orada at─▒laca─č─▒n─▒ g├Âsterir. Bu sebeple ÔÇťak─▒l in┼čas─▒ÔÇŁ serimizin ilk yaz─▒s─▒n─▒ haf─▒zaya ay─▒rd─▒k. Devam─▒n─▒ Oku »

Kal─▒c─▒ haf─▒za i├žin s─▒n─▒r ya┼č

Bilim insanlar─▒, ├žocukluk haf─▒zas─▒ ile ilgili ara┼čt─▒rmada biyolojik ya┼čla beyin ya┼č─▒ aras─▒ndaki fark─▒ ortaya ├ž─▒kard─▒. ─░nsano─člu ├Âmr├╝n├╝n hangi 3 y─▒l─▒n─▒ zihninden siliyor? Kanadal─▒ bilim insanlar─▒, ├žocukluk haf─▒zas─▒ ile ilgili ara┼čt─▒rmada bebe─čin ilk ├╝├ž y─▒lda ya┼čad─▒klar─▒n─▒ iki y─▒l i├žinde unuttu─čunu tespit etti. Beyin 10 ya┼č sonras─▒ an─▒lar─▒ depoluyor. KanadaÔÇÖn─▒n Memorial ├ťniversitesiÔÇÖnde ├žocukluk d├Ânemi haf─▒zalar─▒yla ilgili bilimsel ├žal─▒┼čmada bebeklik d├Âneminin neden hat─▒rlanmad─▒─č─▒ ve hangi ya┼člara ili┼čkin an─▒lar─▒n ak─▒lda tutulabildi─či ara┼čt─▒r─▒ld─▒. Halk aras─▒nda ÔÇÖerken ya┼čta ├žocuklar daha Devam─▒n─▒ Oku »

G├╝├žl├╝ haf─▒za i├žin su i├žin!

D├╝zenli su i├žmek sadece beden sa─čl─▒─č─▒n─▒ de─čil haf─▒zay─▒ da g├╝├žlendiriyor. Uzmanlar haf─▒zay─▒ kuvvetlendirmek ve h─▒zl─▒ d├╝┼č├╝nebilmek i├žin ├Âzellikle do─čal mineralli, pHÔÇÖ─▒ y├╝ksek olan sular─▒n tercih edilmesi gerekti─čini s├Âyl├╝yor… Suyun bedenimiz ├╝zerinde hayati etkisinin oldu─čunu belirten beslenme ve diyet uzman─▒ Dr. Yasemin Bradley, yeterince i├žilen do─čal mineralli suyun, sa─čl─▒─ča faydas─▒n─▒n yan─▒nda haf─▒za i├žin de ├žok ├Ânemli oldu─čunu s├Âyledi. Devam─▒n─▒ Oku »

Haf─▒zay─▒ kuvventlendirme

Uzmanlara g├Âre 40 l─▒ ya┼člar─▒na gelen herkeste haf─▒zayla ilgili ufak tefek sorunlar kendini g├Âstermeye ba┼čl─▒yor. Bunlar da hayat─▒n─▒zda bir├žok aksakl─▒─č─▒ beraberinde getiriyor. Ancak doktorlar ├žocuklar─▒n, yeti┼čkinlerin, hatta ya┼čl─▒lar─▒n bile haf─▒zalar─▒n─▒ kuvvetlendirmesinin m├╝mk├╝n oldu─čunu s├Âyl├╝yor. Devam─▒n─▒ Oku »