İş yaşamı, günlük hayatın bitmek tükenmek bilmeyen koşuşturmaları, gün içinde yapılacak işlerin sayısındaki çokluk, stres…

Hayatta her zaman her şey yolunda gitmeyebilir. Bazen bunun sebebi siz olabilirsiniz, bazen de sizinle…

Doğru nefes almak ve nefes alma teknikleri ile yaşadığınız stresi asgari düzeye indirebileceğinizi biliyor musunuz…

Ne zamanki dünya başımıza çöküyor gibi hissediyoruz ya da fiziksel bir hastalık ya da ağrıyla…

Stres hayatımızın bir parçası haline geldi. Birçok hastalığın da açıklanabilen tek nedeni stres. Günümüzde birçok…

Tatile çıkıldığında stres azalır mı? Tatil stresten uzaklaştırır mı? Applied Research in Quality of Life dergisinin…

Psikoloji uzmanlarına göre, esas sorun stresten değil, stres anında verilen tepkilerden, yani yanlış stres yönetiminden…