En iyi haliniz!

├ço─ču ki┼či bana bulundu─čumuz zor zamanlar i├žerisinde insanlarla ├žal─▒┼č─▒rken neler fark etti─čimi soruyorlar. Her ne kadar ├žok ba┼čar─▒l─▒ ve g├╝├žl├╝ insanlarla ├žal─▒┼čsam da bu ortamda onlar─▒n da en iyi hallerinde- g├╝├žl├╝, pozitif ve ├╝retici- kalabilmek i├žin ├žabalad─▒klar─▒n─▒ g├Âr├╝yorum.┬áAsl─▒nda bu ara ba┼č─▒mdaki k├Ât├╝ ┼čeylerin her zamankine g├Âre daha aktif ve fazla oldu─čunu itiraf edebilirim. Fark etti─čim di─čer bir ┼čey ise insanlar─▒n daha iyiye gitmesi oldu. M├╝┼čterilerim kontrol edebildikleri ┼čeylere odaklanarak ve k├Ât├╝ haberler ile medya aldatmacalar─▒na kar┼č─▒ tepkilerini y├Âneterek, ├ževrelerinde bulunan iyi haberleri ve iyi f─▒rsatlar─▒ fark edecekler. ┼×u anki durumun sizi k─▒zg─▒n dalgalar aras─▒nda savruluyor hissi verdi─čini biliyorum fakat ┼čimdi insanlar─▒n her zamankinden daha fazla performans g├Âstererek, korkmaktan ve ka├žmaktan uzak durmalar─▒ gerekiyor.

D├╝nyan─▒n size ihtiyac─▒ var: En ─░yisini Yap─▒n!

Bir f─▒rt─▒na durumunda bile en iyisini yapmas─▒n─▒ ├Â─črendi─činiz zaman etraftaki ko┼čullar─▒n de─či┼čip yeniden g├╝ne┼čin parlamas─▒yla ne kadar durdurulamaz bir hale gelece─činizi hayal edin!

En iyisi olmak i├žin i┼čte size birka├ž fikirÔÇŽ

Dengenin ÔÇťDÔÇŁsi

K├╝├ž├╝k sal─▒n─▒z i├žinde hayata tutunmaya ├žal─▒┼č─▒rken, denge fikri imkans─▒z gelebilir. Fakat bu tip zorlu zamanlarda kendimiz i├žin yapabilece─čimiz en ├Ânemli ┼čeylerden biri bu dengeyi kurmak oluyor. Kendinize dikkat etmenizi sa─člayacak ufak ad─▒mlarla, ÔÇťa─č─▒rl─▒k merkeziÔÇŁnizi bulun. ├ľrne─čin alt─▒ haftal─▒k meditasyon kamplar─▒na kat─▒lalarak meditasyona yeni ba┼člam─▒┼č olanlar─▒n kamp sonunda daha az stresli, daha iyimser olduklar─▒ ve de─či┼čikliklere daha rahat ayak uydurabildikleri belirtiliyor. Haftal─▒k ÔÇťminnetÔÇŁ al─▒┼čt─▒rmalar─▒na (minnet duydu─čunuz be┼č ┼čeyi yazmak) kat─▒lanlar─▒n ise ├žal─▒┼čma bittikten alt─▒ ay sonra daha mutlu olduklar─▒ g├Âzlendi. Siz de hayat─▒n─▒z─▒ fiziksel, ruhsal, duygusal ve manevi olarak dengede tutacak ufak egzersizlerinizi bulun!

G├╝c├╝n ÔÇťGÔÇŁsi

Etraf─▒n─▒zdaki dalgalar─▒n ve d├╝nya ┼čartlar─▒n─▒n b├╝t├╝n g├╝c├╝n sahibi oldu─čunu ve sizin sadece kar┼č─▒n─▒zda olanlara tepki verebilece─činizi d├╝┼č├╝nebilirsiniz. Ancak ben size kontrol edebildi─činiz ┼čeye odaklanman─▒z─▒ ├Âneririm. Hayat─▒n─▒zda ┼ču ana kadar bir├žok de─či┼čikli─čin ├╝stesinden geldiniz. Daha ├Ânce zorland─▒─č─▒n─▒z halde atlatmay─▒ ba┼čard─▒─č─▒n─▒z zorluklar nelerdi? Bu durumlarda neler yapt─▒n─▒z ve ba┼čar─▒yla nas─▒l atlatt─▒n─▒z?

iyi hal, mutlu adam

Olaylara tepki vermek yerine kontrol├╝ nas─▒l ele ge├žirdiniz? Uzmanlar ne kadar k├╝├ž├╝k olursa olsun harekete ge├žen insanlar─▒n, hi├žbir ┼čey yapmayan insanlara oranla daha az stresli olduklar─▒n─▒ ve kendilerini daha iyi hissettiklerini kan─▒tlad─▒lar.

Sistemli Olman─▒n ÔÇťSÔÇŁsi

Dalgalar─▒n aras─▒nda savrulmak insanlar─▒ ge├žmi┼čte ba┼čar─▒l─▒ olan her zamanki adetlerden ve ba┼čar─▒ stratejilerinde uzakla┼čt─▒rabilir. Y├╝ksek Performans Teknikleri adl─▒ kitapta insanlar─▒n s├╝rd├╝rd├╝kleri belirli al─▒┼čkanl─▒klarla nas─▒l y├╝ksek performans elde etikleri a├ž─▒klan─▒yor. En ba┼čar─▒l─▒ m├╝┼čterilerimin kritik ba┼čar─▒lar─▒n─▒n arkas─▒nda sistemli y├Ântemleri oldu─čunu g├Âr├╝yorum. Hangi sistemler veya adetler dalgalar aras─▒nda savrulmak yerine en iyi ┼čekilde performans g├Âstermenizi sa─člar? Yeni sonu├žlar kazanmak i├žin d├╝zenli olarak uygulad─▒─č─▒n─▒z en k├╝├ž├╝k ad─▒mlar─▒n─▒z hangileri oluyor?

G├╝venin ÔÇťGÔÇŁsi

Her ne kadar bug├╝n├╝n ko┼čullar─▒ bir├žok a├ž─▒dan daha ├Ânce g├Âr├╝lmeyen ├Âzelliklere sahip olsa da, evrim ge├žiren uygarl─▒─č─▒m─▒z─▒n do─čas─▒ gere─či yeni ko┼čullara ve de─či┼čimlere ayak uyduruyoruz. F├╝t├╝ristler ve ekonomistler bu durumu uzun y─▒llard─▒r tahmin ediyorlard─▒. Hatta f├╝t├╝ristler ┼ču anki durumun ard─▒ndan yeni ko┼čullar ve durumlara ge├žece─čimizi tahmin ediyorlar. Bir├žok ├╝lkenin farkl─▒ muharebelerde sava┼čt─▒─č─▒ 2.D├╝nya Sava┼č─▒ÔÇÖn─▒n biti┼činden hemen ├Ânceki kasvetli ortam─▒ d├╝┼č├╝n├╝yorum. ├ľzellikle ├╝lkelerin yapt─▒klar─▒ fedakarl─▒klar ve b├╝t├╝n Avrupa ├╝lkelerinin u─črad─▒klar─▒ y─▒k─▒mlar─▒ d├╝┼č├╝n├╝nce ┼čimdiki durum o kadar da k├Ât├╝ g├Âz├╝km├╝yor! Peki, g├╝veninizi art─▒rman─▒n size ne faydas─▒ olur?

Kat─▒laca─č─▒n─▒z hangi aktiviteler kendinize olan g├╝veninizin art─▒rarak i┼člerinizi kolayla┼čmas─▒n─▒ sa─člar? Dua etmenin g├╝c├╝ ├╝zerine yap─▒lan bir├žok ara┼čt─▒rma bulunuyor. G├Ârselle┼čtirme egzersizleriyle inan─▒lmaz de─či┼čim ge├žirenler bulunuyor (Lynee McTaggartÔÇÖ─▒n Niyet Deneyimi kitab─▒n─▒ okuyun). Peki, siz ya┼čam─▒n─▒zda daha fazla nas─▒l g├╝ven yarat─▒rs─▒n─▒z? Ya┼čad─▒─č─▒n─▒z toplum i├žinde bu g├╝veni nas─▒l sa─člars─▒n─▒z?

En iyi halinizle siz! ┼×u anki durumun bu ┼čekilde iyile┼čece─čine inan─▒yorum. F─▒rt─▒nalar─▒n─▒ durduran ve dalgalar─▒ a┼čanlar─▒n d├╝nya ve finans liderleri ya da hukuk├žular olmayacak. ─░nan─▒yorum ki, bu durumda en b├╝y├╝k fark─▒ yaratacak olanlar en iyiyi sergileyen d├╝nya vatanda┼člar─▒ olacak!

Yazan : Karen Van Cleve

Hakk─▒nda ├ľzg├╝r ┼×AH─░N

T├╝rkiye'nin en b├╝y├╝k ki┼čisel geli┼čim sitesi olan kendinigelistir.com projesinin sahibidir. 2006 y─▒l─▒ndan bu yana #ki┼čiselgeli┼čim alan─▒nda bir├žok yenili─či b├╝nyesinde bulundurdu─ču sitede "beden dili, ileti┼čim teknikleri, ba┼čar─▒ hikayeleri, motivasyon teknikleri, ├Âzg├╝ven geli┼čimi" gibi bir ├žok ana tema ├╝zerine yazar, ├žizer, karalar, ├Â─čretmeye ├žal─▒┼č─▒r.