Dünyanın en büyük filozoflarından Epiktetos asırlarca önce şöyle demiş : "Kader eninde sonunda şöyle veya böyle günahlarımızın bedelini önümüze koyar. Görünen ya da görünmeyen zaman içinde herkes günahlarının bedelini…
Birçok dostum, iyi bir işim, güzel bir evim var ancak yine de zihinsel, duygusal ya da fiziksel olarak acı çekiyorum. Neden içimde acaip acaip bir çok düşünce var? Niçin…
Her karar o zaman dilimi ve o koşullar içinde doğrudur veya yanlıştır. Şartlar ve zaman değişirse, daha önce doğru görünen bir kararı yanlış bulabilirsiniz. Ancak o zaman size doğru…
Nedir mutluluğun formülü? 2010 yılında İngiliz bilim adamları bir araştırma yaptılar ve mutluluğun beklentiler, ödüller ve geçmiş deneyimlerle ilişkili olduğunu ortaya koydular. İşte mutluluk araştırmasının ilginç sonuçları... Anlarda gizlenen ve…
Mutsuzluğuna, depresyon diye bir kılıf uydurmuşsun ama sen de biliyorsun dimi, ruhunun acılarını eczaneden aldığın “o” ilaçlarla tedavi etme çaban aslında beyhude bir çaba… Boşver sen o ilaçları… Sana…
Bir adam tek başına oturuyordu… Hüznü gark olmuştu. Bütün hayvanlar ona yaklaşıp şöyle dediler. “Seni böyle hüzünlü görmek hoşumuza gitmiyor. Ne istiyorsan onu getireceğiz.” Adam: “İyi görmek istiyorum” dedi. Akbaba:…
Öğrenilmiş iyimserlik ve pozitif psikoloji kavramları son dönemde giderek daha ön plana çıkıyor. Öğrenilmiş çaresizlik sendromunun tersi durum olan öğrenilmiş iyimserlik hayatı yaşanılır kılmayı sağlıyor. Her durumda iyimser kalabilmek…
Kaç lisan bilirseniz bilin mutluluğun tarif edemezsiniz. Mutluluk tarif edilebilen bir şey değil, yaşanan ve hissedilen huzur halidir. İnsanı hayata bağlayan kalbin tik taklarıdır. Yaşama, düşünmeye, üretmeye ve mücadeleye…
Başınızı kaldırın ve etrafınıza bakın. En son ne zaman istediğiniz dostlarınızla bir araya gelebildiniz? Rahat bir uyku uyuyalı ne kadar oldu? Ne kadardır günde 10 saatin altında bir çalışma…
"Mademki sözlerin enerjisi yok, neden kötü bir söz duyduğunda perişan olup yıkılıyor, iyi bir söz duyduğunda şen olup yapılanıyorsun? Mademki hallerin bir görünmez enerjisi yok, o halde neden neşeli…
Birçok insan önyargılarını sıralarken güçlü bir mantık yürüttüğünü zanneder. Mark Twain, seyahatin önyargının en iyi ilacı olduğunu, dar görüşlülerin görüş açılarını genişlettiğini belirtiyor. Sayısız insan mutlu bir yaşamın hayalini…
Daha fazla mutlu olmak istiyorsanız işe kendinizi değil başkalarını anlayarak başlayın. Uzmanlara göre başkalarına karşı empati duygunuz ne kadar gelişirse kendinizi o kadar mutlu hissedersiniz. İşte empati hakkında bilmeniz…
